쫄깃한 식감과 담백한 맛에 인기 만점인 못생겨도 맛은 좋은 골뱅이 요리. 전 세계의 골뱅이 중 85% 이상이 한국에서 소비된다고 하네요. 고단백 저지방 식품 골뱅이를 색다르게 즐겨보는 것 어떠세요? ✔ 허브 버터 골뱅이 요리 통조림 골뱅이, 버터, 파슬리, 마늘, 양파, 화이트 와인, 새송이버섯, 브로콜리 준비. 1. 마늘 편 썰기, 양파 다지기, 새송이버섯과 브로콜리는 한 입 크기로 손질해 주기 2. 팬에 버터를 두르고 양파, 마늘 볶기 3. 골뱅이를 팬에 넣고 버섯, 브로콜리 넣어 익히기 4. 화이트 와인을 넣어 살짝 졸이기 5. 다진 파슬리 넣어 마무리