체내

(87건)

쩝쩝박사

... 이 중 철분은 체내 흡수율이 낮아 흡수를 도울 수 있는 비타민 C가 많이 함유된 브로콜리가 궁합에 좋다고 하네요. 2. 돼지고기와 주꾸미 돼지고기는 몸속에 쌓인 유해물질이나 노폐물을 배출하는데 매우 효과적인데, 주꾸미는 타우린 성분이 많아, 체내 콜레스테롤을 떨어뜨리고

온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스

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LA_JESUS

23.05.22 18:04

건강톡톡

...예방, 지연 @오메가3 생선- 뇌에 좋은 오메가3 지방산이 풍부한 생선은 일주일에 2번은 먹을 것 @유제품- 유제품에 함유된 칼슘은 뼈를 튼튼하게 해줌 @십자화과 채소- 십자화과 채소는 면역력을 높이는데 도움이 됨 @블루베리- 체내 염증을 줄여주는 성분인 폴리페놀을 함유

노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

23.05.10 11:33

건강톡톡

...퓨린 성분이 체내 요산 농도를 높여 통풍을 유발 치맥을 자주 즐기면 알코올이 지방으로 변화되고 치킨이 지방과 합쳐지면 지방간으로 발전할 가능성이 높다 *우유 + 초콜릿 우유와 초콜릿은 모두 포화지방산과 콜레스테롤이 많이 들어 있는 음식 두 식품이 결합하면 체내 콜레스테롤

당신도 알지만 거부 못하는 '최악의 음식궁합' 3가지는? - 코메디닷컴

넉넉한수플레

23.04.06 09:36

꿀팁방출

...영양제 - 노화가 빨라지는 시기, 50대부터는 복합 항산화제 추천 - 갱년기 여성이라면 완경 증상 완화에 도움이 되는 복합 미네랄제 - 체내에서 만들어지지 않는 오메가3 지방산 60대 이상 추천 영양제 - 노화로 인한 퇴행성관절염, 실현관계질환을 예방할 오메가3지방산 -

10대부터 60대까지! 약사가 추천하는 나이대별 비타민 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

hvmgvhv7

23.03.15 10:52

건강톡톡

체내에 중금속이 쌓이면 우리 몸은 스트레스와 염증을 일으킵니다 중금속이 포함돼 있는 황사에 대처하는 생활 습관 참고해보세요~ 섬유질 음식 섭취하기 하루에 물 8잔 마시기 끼니를 거르지 않고 규칙적으로 식사 하기 식단 조절 중이라면 봄철에는 동물성 식품 섭취를 늘려 먹는

중금속 범벅…봄철 황사 대처하는 방법 5 | 홈 : 네이트 뉴스

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981esc

23.03.21 08:46

꿀팁방출

서로의 영양 성분이 체내 흡수와 소화를 방해해서 함께 먹으면 오히려 역효과를 내는 음식 조합 참고하세요! 우리가 익숙하게 곁들여 먹는 조합도 좀 보이네요 토마토 + 설탕(이건 거의 공식 아니었나요 ㅠㅠ) 멸치 + 시금치 당근 + 오이 바나나 + 우유(바나나 밀크쉐이크를

함께 먹으면 ‘역효과’… 피해야 할 음식 조합 7 - 코메디닷컴

Keeouly97

23.03.02 10:12

건강

...놀라운 효능 공유합니다 1. 칼로리가 낮고, 혈당을 천천히 올리기 때문에 당뇨 환자의 간식으로도 좋다 2. 항산화 성분인 폴리페놀은 체내 중성지방을 제거하고 피부 미용에 도움을 준다 3. 소화와 배변 활동을 돕고 위장을 보호하는 식이섬유도 가득 들어 있다 4. 베르캅텐

노화 방지에 혈압 조절도… 제철 무화과의 놀라운 효능 5 - 코메디닷컴

skek1020

23.09.01 10:50

오늘의 참견

환경호르몬이 체내에 축적되는 과정이 고래나 인간이나 비슷하다고 하는데 내 몸엔 얼마나 많은 미세플라스틱이 쌓여있을까.. 새삼 궁금하면서도 또 두려워진다 죽은 고래 해부해보니까 소화기에만 쌓인 게 아니라 근육, 간, 뇌까지 침투했다던데...ㄷㄷ

"'의문사' 고래, 몸속에 사람 100배 환경호르몬 축적" : 네이트 뉴스

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hvmgvhv7

23.09.13 08:44

건강

...위해 물을 적절히 마시라는 말 들어봤죠? 너무 많이 마시면 안된다...역시 과유불급 저나트륨혈증란... 물을 과도하게 마시면 체내에 수분이 많아지며 혈중 나트륨 농도가 낮아진다. 이때 혈액 속의 수분이 증가해 혈액 속 나트륨이 희석되고, 나트륨 농도가 과도하게 떨어지면서

이소룡, 물 많이 마셔서 사망? '물 중독' 어떤 질환이길래…

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거침없는펭귄

22.11.23 17:12

작심 다이어터

몸의 붓기를 쏙 빼주는 식품 4가지 아스파라거스 (체내 나트륨 배출을 촉진) 샐러리 (이뇨 현상을 일으켜 부종을 완화) 옥수수수염차 (이뇨 작용 촉진) 호박즙 (아르기닌 성분이 부종 관리에 효과) 짠 음식 좋아하는 분들은 특히 챙겨드세용

얼굴·몸 부기 쏙~ 빼주는 '식품' 4가지 - 당신의 건강가이드 헬스조선

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Keeouly97

22.11.10 10:41

운동남녀

...근력운동 -> 밤새 굳은 근육에 무리를 줘 부상 위험이 높음 당뇨, 고혈압 등의 질환이 있다면? -> 아침 <<<<<< 저녁 운동 아침엔 체내 수분량이 줄면서 혈압 수치가 높아져 심장, 혈관에 부담 줄 수 있음 저녁 운동은 취침 4시간 전에 끝내기 -> 저녁 운동으론 근력

아침 vs 저녁 효과적인 운동 다르다! 시간대별 운동 루틴 추천

kitten11

23.01.17 09:31

건강

...행위지만 개인별 몸무게, 건강상태 ,식단, 활동량 등에 따라 개인차가 있다고 해요 그래서 수분 보충에 대한 오해를 풀어드릴게요! ◆ 커피가 체내 수분을 빼앗아간다? 커피 자체가 가지고 있는 수분이 이뇨작용을 보완해준다고 하네요 ◆ 물은 무조건 많이 마실수록 좋다? 이건

커피가 수분을 빼앗아간다? '수분 보충'에 대한 오해 5 : 네이트 뉴스

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KJC37

23.09.25 09:29

쩝쩝박사

...긍정적 영향을 줌 - 귤 소소하게는 감기 예방에서부터 크게는 면역 향상까지 도움 됨 항산화 작용으로 피부 미용에도 좋음 - 고등어 면역력 향상에 좋은 비타민A가 풍부 - 석류 면역력을 높이는 대표 과일 중 하나 체내 독소를 배출하고 지방 분해를 촉진해 다이어트에도 좋은

[가지뉴스] 찬바람 부는 환절기 챙겨먹어야 할 음식

981esc

23.09.06 11:18

건강

고기 먹고 바로 커피를 마시면 체내 철분 흡수율이 떨어집니다 커피 속 타닌, 카페인 성분이 철분 흡수를 방해하기 때문인데요 맛만 좋은 게 아니라 영양적으로도 좋은 단백질 섭취원을 먹어놓고 제대로 체내에 흡수를 못 시키면 아깝잖아요..ㅎㅎ 후식으로 커피를 드시고 싶다면 최소

고기 먹었다면, 30분 지나고 '커피' 마셔야 하는 이유

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skek1020

23.09.05 09:53

건강

...장관간염증 환자가 많다고 합니다 캄필로박터균: 비살균 유제품, 가금류가 주 감염원으로 생닭을 만진 후 꼭 손을 닦을 것 살모넬라균: 닭의 체내에 존재하는 균으로 달걀 껍질을 만진 후에는 꼭 손을 닦을 것 *장병원성 대장균: 도축 과정에서 오염된 육류, 덜 숙성된 퇴비로

여름 설사 막으려면? '이 습관' 들이는 게 첫번째

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아이테잌클래식

23.08.07 11:24

건강

...피곤하거나, 얼굴에 생기가 없다는 얘기를 듣는다면 '신진대사의 저하' 때문이죠. 신진대사를 높이는 식품으로 건강 관리 시작해보세요! - 물 체내에 수분이 부족하면 신진대사가 느려지고 몸의 기력이 떨어진다. - 고추 '캡사이신' 성분은 교감신경을 활성화해 에너지가 활발하게

식사량을 줄여도 살찌는 직장인 이것의 저하때문?

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봉보로봉봉

22.09.19 13:23

작심 다이어터

체내 근육이 많을 수록 같은 운동을 하더라도 칼로리 소모가 많은 법이죠 단순히 몸무게만 줄이는 게 아니라 체성분을 더 건강하게 바꾼다는 마음으로 접근해 봅시다 나이가 들면 두 배나 빠르게 감소된다는 허벅지 근육을 지킬 수 있는 운동 알려드릴게요 1. 런지 2. 스쿼트 3

두배나 빠르게 감소되는 허벅지 근육 사수 운동 5

GXahnimH94

23.07.19 11:21

건강톡톡

타우린 성분이 노화를 늦춰준다는 연구 결과가 있는데요 타우린은 에너지 음료의 주성분이죠 우리가 노화 하면서 체내 타우린 수치가 줄어드는데 60세 이상의 타우린 수치는 5세 아동의 3분의 1밖에 안 된다네요 벌레, 쥐나 원숭이에 실험을 한 결과 오래 사는 것은 물론 골 질량이

"안 늙는다고?"…피로회복 음료, 뜻밖의 비밀 밝혀졌다 : 네이트 뉴스

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Keeouly97

23.06.14 08:42

건강톡톡

...유도하는 멜라토닌은 늘어나구요 관절염 기압이 낮아지면 관절 내 압력이 높아져 관절액이 팽창해 관절 통증이 있을 수 있어요 습도가 높아지면 체내 수분액이 잘 순환되지 못하면서 관절이 붓기도 하구요 두통 우울증과 같은 이유로, 감소한 세로토닌 때문에 두통이 있을 수 있어요

평소엔 괜찮았는데… 비만 오면 '이'가 아픈 이유

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kitten11

23.06.26 09:37

리빙포인트

갈증 해소용으로는 적절하지 않은 음료! 1. 맥주-> 이뇨 작용 때문에 체내 수분을 배출 2. 커피-> 마찬가지로 이뇨 작용 때문에 체내 수분을 배출 3. 설탕이 들어간 쥬스-> 일시적으로 목을 축일 뿐 설탕 때문에 오히려 더 갈증을 유발 4. 탄산음료-> 톡 쏘는 시원함

갈증 해소를 기대하며 마시면 안되는 음료의 정체

skek1020

23.06.23 11:53