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습관들
(65건)
정확도순
작심 다이어터
...일단 다이어트엔 식단과 운동이 필수긴 하지만 다이어트를 방해하는 사소한 습관 먼저 고치는건 어떤가요? 살빼는데 꼭 도움이 된다는 생활
습관들
일단 알고나 합시다 식사할 때 휴대전화 쓰지 않기 식이섬유 반찬부터 먹기 외식보다는 집에서 요리해 먹기 커피는 웬만하면 블랙커피로
식사 중 '이 습관' 없애면 살 빠진다
n.news.naver.com
pokemon
22.12.26 10:08
생생정보
눈 건강을 위한
습관들
눈 건강을 위한 습관과 음식
snkstory.tistory.com
sosounni
23.05.20 09:57
건강톡톡
치아를 망가뜨리는 우리의 사소한
습관들
!! 국, 탕, 찌개 등 뜨거운 국물을 자주 먹는 습관 뜨거운 음식을 먹고 곧바로 차가운 음식을 먹는 습관 맵거나 짠 자극적인 음식을 먹는 습관 (소금, 고춧가루 같은 조미료가 입안 산성도를 높임) 설탕이 들어간 음식을 자주 먹는 습관
살 날 많은데… ‘이런 습관’에 치아 빨리 망가져
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.04.27 11:02
건강
찰떡처럼 믿고 있었던 건강한
습관들
알고보니 죽음을 불러오는 건강 습관? TOP5 밥 먹고 허리띠 풀기 TOP4 속 쓰릴 때 우유 TOP3 찬물로 세수 마무리 TOP2 다크 모드 TOP1 물 2리터 5가지 건강 습관 모두 충격적.. 특히 찬물로 세수 마무리는 모공도 줄여준다
오히려 "죽음"을 불러오는 건강습관 TOP5
awesomeissuetree.co.kr
981esc
22.10.24 11:27
건강
우리가 건강한 삶을 위해 일상생활에서 들여야 하는
습관들
이 있는데요 이러한 행동들이 건강에 큰 도움이 된다고 해요 -충분한 수면 -규칙적인 운동 -건강한 식습관 -스트레스 관리 -규칙적인 건강 검진
건강한 삶을 위한 5가지 습관
hahah0.tistory.com
xnaexUg48
23.05.03 13:19
알쓸신잡
...망가뜨리고 있는 최악의 습관?! 정차 시 중립기어 잦은 기어 변경 오랫동안 하는 예열 주차장 스토퍼에 딱 붙여서 주차하는 습관 연료를 너무 적게 넣고 다니는 습관 헐.. 나 주차할때 맘급해서 늘 기어 바로바로 변경하는데 나도 모르게 무심코 했던 운전
습관들
싹 바로 잡아야겠네
"차 다 망가집니다" 연비 좋아지는 줄 알았던 최악의 운전습관
issue.poesn.xyz
kitten11
22.11.24 10:01
건강 음식 생활
녹색바나나라...흠
'이 색깔' 바나나를 먹어라? 장수 돕는 뜻밖의 건강
습관들
v.daum.net
뿌루뿌루뿌루룽
24.02.03 18:13
직장인 대나무숲
성과를 내려고 한 일이 오히려 일을 망칠 수 있다?? 1.착수 실패 2제자리 걸음 3.목적지 집착 이러한
습관들
은 자신감을 해치고 성과를 내기 힘들게 만든다고 해요
성과 내려다 일 망치는 습관 3 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.03.31 14:12
나만 몰랐어요?
...생각 자주 하신다면 정독해보세요 머리에 안개가 낀 것 같은 브레인 포그 상태가 계속된다면 치매 발병 위험도 높아지거든요 이런
습관들
이 브레인 포그 상태에 도움이 된다고 합니다 - 우선순위를 정하고 쉬는 시간을 넣어주자 - 알람이나 음성비서 기능을 잘 활용하자 - 항염을
머리가 멍한 상태를 피하는 7가지 습관 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
23.03.13 11:02
건강톡톡
노화를 촉진한다는 이
습관들
-밤에 스마트폰하기 -자외선 차단제 바르지 않기 이 두가지 습관이 있다면 고치는 게 좋을 것 같아요
50이후 얼굴 결정하는 '이 습관',노화 촉진하는 습관 피하세요!
v.daum.net
KJC37
23.02.20 15:10
작심 다이어터
...살이 안 찌게 혹은 살이 계속 조금씩 빠지게 만들어 놓으면 요요 걱정 없이 건강하고 간단한 운동만 해도 충분해서 살 빠지게 만드는 생활
습관들
가지고 왔어요 확실히 몸을 따뜻하게 만들고 음료는 잘 안 먹는 게 중요한 것 같아요 ㅎㅎ 저는 콜라를 진짜 좋아해서 참다가 못참을때
이렇게 살면 진심 살이 절대 찔 수가 없음 (3년째 42kg 유지어터의 자꾸만 살 빠지는 생활
습관들
공유)
youtu.be
모태뚱뚱이
22.06.28 11:08
건강
고칼로리, 폭식 부르는
습관들
다이어트를 하면서도 식탐을 부르는 습관은 과식, 폭식으로 이어져 실패하기 쉽다 다이어트 최대 방해꾼 식탐은 어떤 생활 습관에서 비롯된 걸까? ▶ 아침에 부족한 탄수화물 ▶ 무조건 굶기 ▶ 단 음식을 자주 먹기 ▶ 우울감, 스트레스 ▶ 수면
‘고칼로리·폭식’ 부르는
습관들
hub.zum.com
오늘만산다
22.08.11 15:18
건강
...나 요즘 눈이 피로하고 건조하다 못해 두통이 올 지경이였는데 평소에도 눈피로 덜게 하는
습관들
꼭 따라해봐야겠음 '20-20-20' 규칙은 당장 ㄱㄱ 1. 잘 때 수면 마스크를 착용한다 2. 눈 주위를 마사지해 준다 3. 안구 운동을 한다 4. 의식적으로 눈을 깜빡인다
눈피로 덜게 하는 '20-20-20' 규칙 아세요? | 네이트 뉴스
news.nate.com
hvmgvhv7
22.12.21 14:00
아무말대잔치
새해부터 시작하면 좋은 자기관리
습관들
이라고 하네요 -바로 정리하기(5초를 거꾸로 세고 움직이자) -미래의 나로부터 현재의 나를 바라보기 -글쓰기(뭐라도 쓰자 간단해도 좋다)
새해 연초부터 시작하면 좋은 자기관리 습관 BEST 3
brunch.co.kr
xnaexUg48
23.01.03 08:52
건강
별 것 아닌 것 같지만 건강을 해치는 나쁜
습관들
1.손톱 깨물기 2.머리카락 꼬기 3.머리카락 뽑기 4.목에서 우두둑 소리나게 꺾기 너무나 쉽게 하고 있는 것들인데 고쳐야겠어요 ㅜ
별것 아니라고?...건강을 조금씩 해치는 나쁜 습관 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
KJC37
22.12.12 10:55
작심 다이어터
...실내 생활에 익숙해지다 보면 벌크업은 시간 문제... 겨울철 ‘집콕’을 택했다면 이 행동은 필수다. ■식단에 약간의 유제품을 추가하기 ■32번 씹기 ■홍차 마시기 ■아침 빼먹지 말기 ■메뉴 미리 보기 ■간식보다 수면 특히 나 ISFP인데 나에게 넘나 필요한
습관들
...ㅠ
'이불 밖은 위험해' ISFP 위한 6가지 다이어트 습관
lady.khan.co.kr
pokemon
22.12.01 09:50
건강
건강챙기려다 피로감만 늘어나는
습관들
은 무엇이 있을까요 1.극단적 칼로리 제한 2.지나친 저탄수화물 3.탄수화물 과다섭취 4.지나친 운동
건강 챙기려다가 ‘피로감’만 키우는 잘못된 습관 4가지
www.sisajournal.com
KJC37
22.11.29 10:06
건강
현대인들의 질병이나 몸의 증상 중 90%센터는 혈당때문이라고 합니다 또한 그 원인은 잘못된 식습관에서 나온다고 하는데요 이
습관들
고치려 노력해봐야겠어요
현대인 특유의 잘못된 식습관.jpg
www.fmkorea.com
근본빌라
22.11.25 14:34
건강
...통념으로는 나쁜 행동으로 볼 수 있지만, 몸에는 좋은 몇 가지
습관들
! 1. 게으름 : 수명을 연장하는 원동력이 된다 2. 손장난 : 집중력 향상과 칼로리 소모에 도움이 된다 3. 껌 씹기(무설탕) : 다이어트에 좋다 4. 시끄러운 음악 듣기 : 뇌를 자극해 기분전환을
나쁜 줄 알았죠? 오히려 건강에 최고 7가지
thefivefinger.tistory.com
마이멜로디
22.10.21 11:37
건강
일상생활에서 자주 트는 내 입술, 이유는 뭘까? 요새 계속 입술이 터서 불편... 단순히 건조해서 그런거라 생각했는데 생각보다 체크해야 될게 많다.. 입술이 트는 사소한
습관들
1) 탈수증상 2) 효모 감염 3) 알레르기 4) 자극적인 음식 섭취 5) 비타민A 과다 섭취
입술이 자주 트는 의외의 이유 5
www.esquirekorea.co.kr
김두부
22.10.20 08:46
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