아무래도 폰 사용이 잦다보니 일부러 블루라이트 차단 효과있는 필름이나 안경으로 바꾸고 했는데 블루라이트 차단, 과학적 근거는 없다?? 눈 건강을 위해 필요한 습관들부터 잘 챙겨보자 1.스마트폰을 사용하고서 충분한 휴식을 취하자 2.스마트폰 사용 시 최소 30cm 정도는 눈과 거리를 두고 사용하는 게 필요하다 3.눈을 의식적으로 깜빡이는 게 좋다 4.어두운 곳에서 스마트폰 사용은 피하는 게 좋다 5.스크린 밝기는 주변 환경에 맞춰서 쓰는 게 좋다 5번 빼고는 잘 지켜지지 않는 습관들 나는 진짜 4번이 젤 심각함..고쳐야지 진짜