라이프
작심 다이어터
pokemon22.12.26 10:08

곧 다가올 2023년을 대비해 ‘다이어트’에 돌입한 분들~ 접니다 일단 다이어트엔 식단과 운동이 필수긴 하지만 다이어트를 방해하는 사소한 습관 먼저 고치는건 어떤가요? 살빼는데 꼭 도움이 된다는 생활 습관들 일단 알고나 합시다 식사할 때 휴대전화 쓰지 않기 식이섬유 반찬부터 먹기 외식보다는 집에서 요리해 먹기 커피는 웬만하면 블랙커피로 특히 식사할 때 휴대전화를 사용하면 뇌가 음식을 얼마큼 먹었는지 제대로 인식을 못 해 과식할 우려가 있다...헐 ㅠㅠ

식사 중 '이 습관' 없애면 살 빠진다
n.news.naver.com
og 이미지
댓글13
댓글 전체보기
로그인 해주세요

로그인 후 댓글 쓰기가 가능합니다

쓰기
강동수22.12.27 15:10
난 라떼
LauiyjOL3022.12.27 12:59
핸폰으로 과식피하려면 외식을 하면됨
김두부22.12.26 16:40
과식을 해야 심적으로 안정감이 드는 1인은 그냥 조용히 지나가겠습니다
라따뚜이22.12.26 16:32
요즘은 집에서 직접 해먹는 게 더 비쌀듯
skek102022.12.26 16:25
핸드폰 대신 패드 쓸게요 그럼..ㅠ
981esc22.12.26 16:11
무조건 아메리카노만 마시는 저는 적어도 하나는 얻어 걸려서 기분 좋네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
sweetsalt22.12.26 15:54
아하...
마이멜로디22.12.26 15:44
식사할 때 휴대전화를 사용하면 뇌가 음식을 얼만큼 먹었는지 제대로 인식을 못 해 과식할 우려가 있다. ...?? 아 내가 그래서..^^....
msHYmpy9822.12.26 15:08
그렇군요...
장안문지기22.12.26 14:47
폰을...
근본빌라22.12.26 14:21
기억할수있따구 ㅜ
xnaexUg33322.12.26 13:57
헐 충격
kitten1122.12.26 12:14
나 아무 생각 없이 늘 폰보며 먹는데 과식 유발이라고요?