사용효과

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건강

배 근육을 움직여 횡격막을 최대한 사용해 깊고 천천히 호흡하는 복식호흡의 효과 -다이어트 효과 복식 호흡을 하면 횡격막을 주로 사용하고 복부에 지속적인 자극을 주기 때문에 체중 및 뱃살 감소 효과 몸에 공급되는 산소양이 늘어나 체내 포도당이 에너지로 충분히 소모되기 때문

숨 쉴 때 '이곳' 근육 신경 쓰세요…체지방 빠집니다
health.chosun.com
라따뚜이
23.07.24 12:10
꿀팁방출

프라이팬을 사용하다보면 음식들이 눌어붙은 경험 다들 해보셨을텐데요 이럴 때 아주 간단하게 제거하는 법이 있다고 해요 1.물에 10분 정도 담궈준다(식초를 넣으면 더 효과적) 2.베이킹 소다를 부어준다 3.그 상태로 약불로 5분 끓인다 4.달궈진 물을 버리고 주방세제로 닦는다

프라이팬 세척 꿀팁! 눌어붙은 음식물도 간편하게 제거하는 방법
automobility.tistory.com
honollulu
23.12.05 09:49
건강톡톡

찬바람이 불기 시작하면서 피부 관리에 더욱 신경을 써야할 계절인데요 가을철 효과적인 피부관리 팁을 알려드립니다 -보습제 사용 -균형잡힌 식사 -따뜻한 물로 샤워 -자연섬유 원단의 옷 선택 -스킨케어 루틴 유지 -자외선 차단제 사용 -각질 관리 -충분한 수면

가을철 효과적인 피부관리 팁
harvestingwealth.tistory.com
근본빌라
23.10.12 09:55
실망이다

...재활용하기 ②재생에너지 사용하기 ③전기차나 하이브리드차로 바꾸기 ④LED전구 등 저에너지 전구 사용하기 ⑤건조기 대신 자연건조하기 ⑥장거리 여행 하지 않기 ⑦차 없는 생활 하기 ⑧채식 기반 식습관 갖기 ⑨아이 한 명 덜 낳기 이 중에 실제 효과 순위 1위는 뭘 거 같으세요

기후위기 대응? 당신의 친환경 생활은 큰 도움이 안 될지도 모른다
www.hani.co.kr
hvmgvhv7
23.11.03 09:27
알쓸신잡

...바로 스티커로 만들 수 있음 *목적지 도착 알림 - 목적지에 도착하면 지인에게 바로 알림이 가는 기능 *실시간 음성 메세지 - 상대방이 남기는 음성메세지를 실시간으로 텍스트로 볼 수 있음 *페이스타임 업뎃 - 페이스타임 중 하트, 풍선, 불꽃, 레이저 등 다양한 효과 추가

9월부터 쓸 수 있는 아이폰 IOS17 신기능 총정리
v.daum.net
넉넉한수플레
23.06.21 10:37
오늘의 참견

스텔스 기능은 영화에서나 봣지 실제로 이런 기능이 사용되다니 이미 90%정도의 효과를 보고 있다는데 앞으로 주요 전력에 스텔스 기능을 적용한다고 하네

[단독] 과기부 연구단이 개발한 '스텔스 패널'…군함서 성능 테스트 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.11.10 08:38
건강

아무래도 폰 사용이 잦다보니 일부러 블루라이트 차단 효과있는 필름이나 안경으로 바꾸고 했는데 블루라이트 차단, 과학적 근거는 없다?? 눈 건강을 위해 필요한 습관들부터 잘 챙겨보자 1.스마트폰을 사용하고서 충분한 휴식을 취하자 2.스마트폰 사용 시 최소 30cm 정도는

블루라이트 차단, 과학적 근거는 없다... 스마트폰 사용 시 눈은 어떻게 보호해야 하나?
v.daum.net
981esc
22.12.09 10:13
운동남녀

거꾸로 매달리는 운동기구 일명 거꾸리 운동 아시죠! 이 운동의 효과는 무엇일까요 척추의 스트레칭과 디스크에 효과가 좋다고해요 단 급성디스크나 허리가 삐끗한 경우 고혈압, 당뇨, 뇌혈관질환 등이 있는 경우 발목이 불안정한 경우는 사용을 하지 않는 게 좋다고 해요

거꾸리, 꺼꾸리 허리아플 때 하면 효과 있나요? 거꾸리운동 A to Z
sharpguy36.tistory.com
msHYmpy98
23.07.28 09:16
꿀팁방출

전라제인지에 네모난 접시는 사용하면 안 좋다고 하네요 가열 효과를 높이려면 각이 진 모양은 좋지 않다고 해요 골고루 열이 전달되지 않고 전자레인지의 효능이 온전히 전달되지 않는다네요

전자레인지에 네모모양 접시를 사용하면 안되는 이유
goodtip.co.kr
근본빌라
22.12.13 10:04
육아

...가장 좋은 어휘력 발달 포인트는? -> 의성어, 의태어 의성어, 의태어가 주는 3가지 효과 1. 반복성&리듬감 있는 형태로 말 자체에 흥미를 느끼게 함 2. 아이가 언어를 유연하게 사용할 수 있도록 도와줌 3. 표현력이 풍부해지고 의사소통에 도움을 줌 치카치카, 재잘재잘

'아기' 의성어&의태어로 '어휘력' 날개 달기
www.chaisplay.com
넉넉한수플레
23.09.12 10:47
운동남녀

수영이 건강에 미치는 효과 1. 심박수는 올려주지만 내 몸에서 유해한 스트레스는 덜어준다 2. 지구력, 근력, 심혈관 건강에 도움이 된다 3. 건강한 심장과 폐를 만들 수 있다 4. 근육을 수축 시키며 힘을 길러준다 5. 전신의 근육을 사용할 수 있다 6. 물의 저항에

우리가 잘 몰랐던 수영의 6가지 효과
brunch.co.kr
넉넉한수플레
23.06.22 09:52
운동남녀

...산소와 이산화탄소를 교환하는 '폐포'의 기능은 운동으로 향상할 수 있어요! 일단 당연하게도 유산소가 효과적이지만 호흡만 잘 쉬어도 단련할 수 있습니다 갈비뼈 사이의 호흡근을 사용하는 흉식호흡을 해보세요 1. 엎드린 상태에서 코로 호흡을 마시고 입으로 호흡을 내뱉는다. 2

폐활량, 늘릴 수 있다? 없다?...숨 덜차려면 '이렇게' 해야 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥
mobile.hidoc.co.kr
GXahnimH94
23.09.06 10:30
꿀팁방출

고기 구매후 보관할 때 냉장고에 두면 며칠 지나지 않아 적색으로 변하거나 냄새가 나게 되죠 키친타월을 사용해 핏물을 제거해주고 소주를 고기에 발라주면 살균 효과를 내서 세균이 번식하는 것을 막아준다고 해요 그 다음 식용유를 발라주면 산화를 늦춰준다고 해요 그리고 랩으로

고기에 '이것' 발라주는 이유 알면, 깜짝 놀라실 거예요!
topsecret123.tistory.com
xnaexUg333
23.02.15 14:58
살림노하우

...밥 한 숟가락을 떠서 텀블러 안에 넣어주고 2. 여기에, 텀블러 1/4만큼~ 미지근한 물을 채워주고 3. 이제 뚜껑을 잘 닫고 흔들어주면 끝!!! 쌀밥에 있는 전분 성분이 물과 함께 흔들면서 이물질을 흡착해 주고, 퀴퀴한 냄새까지 완벽하게 제거해 주는 효과가 있다네요 ㅋ

텀블러에 밥 한 숟가락 넣었을 뿐이데, 그런데 대박!!
topsecret123.tistory.com
skek1020
22.12.19 15:33
생생정보

'이것' 사용만으로도 충치 예방에 입 냄새 제거 효과까지

'이것' 사용하면 충치 예방에 입 냄새 제거 효과까지
view.kakao.com
egxzafm32
23.03.16 00:23
건강

아령을 사용하면 다양한 운동을 할 수 있는데요 그렇다면 아령 운동이 주는 효과는 무엇이 있을까요?? -근육을 성장시키는데 도움 -심장을 건강하게 해줌 -다이어트에 효과적 -근육 활성화 수준을 높임 -근 지구력 향상 -뼈 건강 개선

아령 운동 효과 7가지 한 눈에 확인하세요!
shallwe-health.tistory.com
honollulu
23.06.07 10:04
인테리어

어차피 필요한 조명이라면 인테리어 효과도 낭낭한 테이블 스탠드 어떠세요! 작은데 자기 할 일은 다 하고, 실용적인데 분위기는 확 살려주는 고마운 꿀템입니다 테이블 스탠드가 좋은 이유 다섯 가지 1. 다른 조명에 비해 가격이 저렴해요. 2. 설치 및 이동이 간편해요. 3

작지만 강력해! 방 분위기 확 바꾸는 테이블 스탠드 6 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁
ohou.se
skek1020
23.02.28 09:41
생활꿀팁

얼룩 별로 어떻게 지우는 게 가장 효과적인지 참고하세요! @사탕: 무를 갈아 즙으로 문지르기 @초콜릿: 벤젠이나 클렌징 오일을 묻힌 칫솔로 문지른 뒤 주방세제 사용 @풍선껌: 껌이 달라 붙었을 땐 얼음 조각으로 문지르면 굳어서 잘 떨어짐 @주스: 물수건에 주방세제와 식초를

옷에 색소가 묻었다면? 얼룩 지우는 꿀팁 - 코메디닷컴
kormedi.com
981esc
23.02.02 08:56
작심 다이어터

...80%, 운동 20%라는 말이 있듯이 식단이 가장 중요하죠. 하지만 작은 실수 한두 가지가 다이어트 식단 효과를 없앨 수 있다는 사실! 오늘은 다이어트 식단 효과를 없애는 실수 5가지 공유합니다. 1. 건강에 좋다고 '너무 많이' 먹지 말자 2. 단백질 섭취 부족 3

다이어트 식단 효과 없애는 실수 5가지
m.post.naver.com
머슬매니아
22.09.20 17:29
운동남녀

...근육통으로 고생했던 경험 다들 있으시죠??? 근육통이 생기는 원인은 뭘까요 1.무리한 운동 2.과도한 사용 3.자세의 문제 4.스트레스 이러한 원인이 있다고 해요 그렇다면 근육통을 효과적으로 푸는 방법은? -휴식과 냉찜질 -스트레칭 -마사지 -통증 완화제 -적절한 운동과 체형

"근육통" 원인과 푸는 법
shushu17a.tistory.com
KJC37
23.07.27 09:40
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