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비타민C
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정확도순
건강
십자화과 채소 몸에 좋다는 말 귀에 딱지가 앉게 듣고는 있지만 그 중에서도 케일은
비타민c
가 오렌지보다 더 많다고 함 그리고 채소인데도 불구하고 몸에 좋은 지방이 풍부해서 좀 더 균형잡힌 식단을 구성하는 데 도움이 되는 식재료 같네!
오렌지, 우유보다 더 좋다고?...케일의 건강 효능 5 - 코메디닷컴
kormedi.com
hvmgvhv7
24.03.26 11:23
건강톡톡
환절기에 더더욱 신경써야 하는 면역력! 면역력 증진에 도움이 되는 음식들 소개해드릴게요 브로콜리: 레몬의 2배나 되는
비타민C
함유량 마늘: 항염, 항암 작용을 하는 성분이 풍부 토마토: 항암 및 면역력 증강에 도움이 되는 라이코펜 성분
아침저녁 온도차 '10도' 육박… 면역력 높이는 데 '이것' 도움
health.chosun.com
용이주인
23.09.12 11:05
건강
가을에 먹으면 더욱 약이 된다는 이것 바로 대추인데요 사과의 50배에 달하는
비타민C
를 지니고 있대요 대추는 주로 차를 끓이거나 음식을 할 때 잘라서 넣는 걸 추천한다고 해요 또 생대추는 복통을 유발할 수 있어 말린 대추를 먹는 것이 좋다고 하네요
"가을에 먹으면 더욱 약된다"…한방에서 추천하는 '이것' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.09.01 09:55
건강톡톡
...대표적 부작용
비타민
B: 빈 속에 먹으면 메스껍고, 섭취 후 바로 차를 타면 멀미가 심해질 수 있음 저녁에 많이 섭취하면 에너지 대사가 급격하게 상승해 잠을 못 잘 수도
비타민C
: 잉여
비타민
은 소변으로 배출되지만 요로결석이 잘 생기는 타입은 조심
비타민
A: 몸 여기저기가
영양제 종류별 과다복용 증상 총정리 - 유머/이슈 - YULDO
yul-do.com
Keeouly97
23.08.18 11:14
오늘의 이슈
비타민
C
는 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 필수 영양소 중 하나입니다. 면역력 강화부터 피부 건강까지 다양한 효능을 지닌
비타민
C
효능 및 다양하게 자세히 알아보겠습니다
비타민
C
효능 부작용 장단점 섭취 방법 섭취량 보관법 6 알아보기 - 정보뉴스
dubunews.com
gjhRavR85
24.10.09 11:17
패션뷰티
...중요하지만 이너뷰티에도 신경을 써야겠지 어릴 땐 백날 먹어봐야 체감 안 되던 영양제도 지금 먹으니까 뭔가 다르다는 게 느껴지더라.. 이걸 좋아해야 할지 슬퍼해야 할지ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비타민
D
비타민C
비타민
E 오메가3 멜라토닌
비타민
B3 코큐텐 콜라겐 프로바이오틱스 폴리페놀
노화를 막는 영양제 10
www.gqkorea.co.kr
hvmgvhv7
24.01.05 11:47
건강
...
비타민c
: 공복에 섭취할 경우 흡수가 잘 안될 수 있고 산성이기 때문에 공복 시에는 속쓰림 유발 가능 2. 칼슘: 칼슘은 위산과 만나면 흡수율이 증가하는 성질이 있는데 위산은 식사 후에 많이 나오는 점을 이용!! '식전'에 먹는 게 좋은 영양제 1.
비타민
b: 공복에
‘식후’ 먹어야 하는 영양제 vs ‘식전’ 먹어야 하는 영양제
health.chosun.com
김두부
23.05.22 09:21
생생정보
...소비합시다 오쏘몰 이뮨 멀티
비타민
&미네랄, GNM 올인원 이뮨 종합
비타민
미네랄, 뉴칸 더블파워, 비타바움 멀티
비타민
플러스 브이 컴플렉스15 이렇게 총 4가지 제품을 비교 분석한 글이에요 간단하게 요약해드리자면, 오쏘몰은
비타민C
가 메인 성분 GNM은
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B12가 메인
비타민
계의 에르메스? 액상
비타민
내돈내산 비교 4 (오쏘몰, 뉴칸, GNM, 비타바움)
post.naver.com
라따뚜이
23.03.10 12:02
건강톡톡
토마토 좋아하는 분들 많으시죠 토마토를 많이 먹으란 말 들어보셨을 텐데 이유가 무엇일까요? -
비타민C
, K 함유 -혈압 조절에 도움 -소화 촉진하고 변비 예방 -염증 감소해줌 -심혈관 건강 -낮은 칼로리로 다이어트에 도움 이 외에도 다양한 효과가 있다고 하네요
토마토는 꼭 챙겨 먹어야 해요
leeditor.tistory.com
장안문지기
23.12.12 10:07
생활꿀팁
...무기질 다량 함유되어 빈혈에도 좋음 - 삼치: 혈압을 내리는 효과가 있는 칼륨이 풍부. 고혈압 관리 식단에 좋음. - 우엉: 이눌린이 신장 기능을 높여주고, 섬유소가 풍부해 배변 촉진 - 한라봉: 맛도
비타민
도 모두 최고!!
비타민C
가 피로 해소와 감기 예방에 도움이 됨
단백질과
비타민
듬뿍, 2월 제철 음식 | 네이트 뉴스
news.nate.com
라따뚜이
23.02.01 08:57
건강
...벌써부터 되시는 분?? 술 빨리 깰 수 있는 방법들 술 깨는데 도움 되는 방법들 알려드립니다 ◆ 꿀물 한잔 > 숙취 제거와 기력 회복 ◆
비타민C
> 알코올 분해 능력 상승 ◆ 콩나물국 > 숙취 해소에 간 기능 회복 ◆ 녹차 > 알코올 분해와 간 회복에 도움 ◆ 숙취 해소제
과음 후 울렁울렁…숙취 없이 '술 빨리 깨는' 방법 7 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
23.12.08 10:12
건강
종합
비타민
이나
비타민
영양제 많이들 드실텐데요 물론 약으로 부족한
비타민
을 챙기는 건 좋지만 식사로 보충하는 게 제일 베스트라고 해요
비타민C
가 풍부한 식품들은 무엇이 있을까요 -토마토 -피망 -오렌지 -자몽 -망고 -리치 -브로콜리
약보다 식사로 보충해야…
비타민C
풍부한 식품 7 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.05.26 10:47
꿀팁방출
...칼슘, 콜라겐, 아연 *하루 3번 나눠서 먹는다면? 아침: 유산균, 아르기닌,
비타민
B, 엽산, 비오틴 점심:
비타민
D, 오메가3 저녁: 마그네슘, 칼슘, 아연 *같이 먹으면 좋은 영양제 종합
비타민
& 마그네슘/칼슘 콜라겐 &
비타민C
칼슘 &
비타민
D 철분 &
비타민C
흡수율 높이는 영양제 먹는 시간과 순서
youkongmykong.tistory.com
마이멜로디
23.04.25 09:04
건강
...유익한 콜레스테롤, 오메가3 풍부, 혈압을 낮추고 면역기능 개선 3. 대추: 천연 강장제로 불릴 만큼 필수 미네랄과
비타민
이 풍부 4. 배추:
비타민C
가 풍부해 감기 예방에 도움 5. 석류: 면역력 강화, 유해한 콜레스테롤을 낮추고 피부를 자외선으로부터 보호 6. 무화과:
가을에 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지
brunch.co.kr
skek1020
23.11.08 11:13
건강톡톡
...탄력 떨어뜨리는 주범 - 달고 짠 가공식품 - 정제된 설탕이 들어간 식품 - 고탄수화물 식품 이로운 것:
비타민C
등 항산화 물질 풍부한 식품 -
비타민
A,
비타민C
, 폴리페놀이 풍부한 식품 (석류, 굴, 아보카도, 시금치) - 글리신, 프롤린 같은 아미노산 함유 식품
'이런 음식' 자주 먹으면… 피부 빨리 처진다
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.04.21 10:06
힘내 취준생
...드릴게요 어떻게 보면 기본 중 기본인 것들인데요 그만큼 누구나 효과를 느낄 수 있다고 생각하시면 될 것 같아요 기본적으로 만성피로에 좋은 영양제들이에요 브랜드는 각자 잘 따져보고 골라보시길!
비타민C
오메가3 L아르기닌
비타민
B 또는
비타민
B 포함된 종합
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마그네슘
영양제 추천, 효능정리, 취준생 직장인 필수템 직접 사서 먹고 있는 사실 후기 (아이허브구매)
m.blog.naver.com
NqtGdZRe51
23.10.25 10:52
건강한음식
🍓8개만 먹어도 하루
비타민C
충분 우리가 몰랐던 딸기 효능🍓
8개만 먹어도 하루
비타민C
충분 우리가 몰랐던 딸기 효능🍓
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.03.10 10:35
알쓸신잡
섭취한 영양소가 잘 흡수되려면 서로 상성이 맞는 영양소들을 같이 먹어주는 게 좋대요~ 어떤 것들을 같이 먹으면 좋을지 참고해보세요~! 1. 철분과
비타민C
2. 아연과 황 3. 항산화성분과 지방 및 지용성
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4. 칼슘과
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D
함께하면 더 좋아!…영양 흡수 짝꿍들 | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
23.01.26 10:35
건강
몸에 좋은 영양제지만 과하면 탈이 난다고 하는데요
비타민
A는 피로,두통,설사 유발을 하고
비타민C
는 신장결석 혹은 통풍 철분은 부정맥같은 심장질환을 일으키는 등 영양제별로 탈을 일으킬 수 있다고 하니 확인해보시는 게 좋을 거 같아요
모르고 먹으면 독…영양제 막 먹었다간 '이렇게' 탈난다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.07.28 08:57
건강
...필요한 에너지로 쓰일 영양이 가득한 음식이 필요해요.
비타민
과 단백질이 풍부해 면역력 강화에 효과적인 식품 알아봅시다! 1. 닭고기 > 철분과 아연 2. 요구르트 > 프로바이오틱스 3. 콜리플라워 > 콜린과 글루타티온 4. 케일 >
비타민C
, 아연 5. 마늘 > 항산화물질
비타민
, 단백질 듬뿍…'면역력' 올려주는 식품 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.03.17 14:43
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