변비

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건강

현미밥에 건강에 좋다는 건 많이들 들어보셔서 알텐데요 근데 정확히 어떤 점이 좋은 걸까 궁금해서 알아봤습니다 -섬유질이 많아 변비가 해결된다. -당뇨병 예방 및 치료에 좋다. -심혈관계 질환 예방 및 치료에 좋다. -대장암이 예방된다. -현미밥을 먹으면 오래 산다

현미밥, 건강에 좋은이유 5가지
post.naver.com
sweetsalt
24.06.21 09:00
건강

변비로 고민중이라면 올리브오일을 섭취해보라고 하는데요 장 운동을 도와줘 변비에 이롭다고 해요 또 심혈관건강에도 도움을 주고요 하지만 과하게 먹으면 지방이 쌓여 비만으로 이어질 수 있다고 하네요

"올리브오일, 막힌 변에 직빵이다?"…진짜 효과 있나? : 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.12.06 08:49
쩝쩝박사

여름이 오면서 옥수수를 찾는 사람들이 늘고 있는데요 옥수수는 식이섬유가 풍부해 변비와 비만에 효과적이라고 해요 또 옥수수는 다이어트에도 도움이 된다고 하는데요 다만 소화속도가 느리기 때문에 당뇨병 환자나 소화기능이 떨어지는 사람은 양을 제한하는 게 좋다고 합니다

여름하면 생각나는 ‘이 간식’, 다이어트에도 도움
v.daum.net
wonnii
24.06.18 10:26
건강

밥 먹고 나면 나른해지고 눕고 싶을 때가 많은데요 하지만 밥 먹고 바로 눕는 습관은 건강에 좋지 못하다고 해요 ◇역류성 식도염 위험, 변비·비만 가능성도 ◇식후 2시간 지나야… 부득이한 경우 상체 세우고 눕기

오늘도 밥 먹고 바로 누웠나요? 최소 '이 정도'는 참았다가 누워야
v.daum.net
sweetsalt
24.05.13 09:29
건강

환절기가 되면 몸이 으슬으슬해지나요?? 이럴 때 이것들을 먹으면 아주 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다 ◇모과 단 변비가 심한 사람은 섭취하면 안 된다 ◇생강 단 치질 환자는 되도록이면 먹지 않는다

환절기에 으슬으슬한 몸… '이것' 먹고 건강 챙기자
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xnaexUg333
24.05.14 09:09
쩝쩝박사

가을에는 연근이 제철인데요 혈액 건강과 장에 특히 좋다고 해요 연근의 효능은 어떤 것이 있는지 더 자세히 알아볼게요 ◆ 몸의 산화를 억제하는 항산화제 역할 ◆ 혈액-혈관 건강에 뛰어난 효과 ◆ 장 건강과 변비에도 특효 ◆ 연근은 길고 굵은 것으로 골라야

혈액은 맑게, 장은 튼튼하게…가을 제철 연근의 놀라운 효능 : 네이트 뉴스
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장안문지기
23.10.19 08:34
건강

...때 우리 몸의 징후는 이렇습니다 비타민D: 피로, 뼈의 통증, 기분 변화 칼슘: 무감각하고 얼얼한 손가락, 비정상적 심장박동 칼륨: 변비, 근육 약화, 불규칙한 심장 리듬 철분: 수족 냉증, 피로, 호흡 곤란, 손톱 약화 비타민 B12: 피로, 무감각함, 피로, 부어오른

“왠지 모르게 피곤하고 힘이 없네”...영양소 부족 징후? - 코메디닷컴
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GXahnimH94
23.09.20 10:01
건강톡톡

...간편하게 해결하기 위해서 프로틴바를 먹는 분들이 있는데요 식사를 프로틴바로 대신하는 일이 잦아지면 단백질 섭취가 과도해지고 그러다보면 변비를 유발한다고 해요 그리고 콩팥이 안 좋은 사람도 조심해야 한다고 하네요 또 단백질을 너무 많이 먹으면 통풍의 위험이 커진다고 하네요

아침 먹기 귀찮다고 ‘이것’으로 대신할 때 위험한 병들
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wonnii
24.04.22 10:00
건강톡톡

혹시 일상생활을 하다가 이런 신호가 온다면 장이 건강하지 않다는 신호라고 해요 ◇복통·복부 팽만 ◇피부 트러블 ◇우울감 ◇체중 증가 ◇변비 이런 증상들이 느껴진다면 건강한 식습관을 유지하고 충분한 수면과 운동을 병행해주는 게 좋다고 해요

장 건강하지 않다는 신호 5가지 알아두세요
v.daum.net
msHYmpy98
24.04.03 10:18
건강

...-체중감소 -치아 부식, 신장 결석 발병률이 내려감 등 *술 -지방간 수치 하락 -집중력 및 기억력 증가 -식습관 개선 등 *고기 -당뇨병 위험 하락 -심잘 질환 위험 하락 -피부가 깨끗해짐 등 *밀가루 -피부질환이 줄고 컨디션 향상 -붓기 및 변비 개선 -소화력 향상

[카드뉴스] '이것' 끊으면 생기는 변화…'못 끊는 사람에게 알려주세요!' : 네이트 뉴스
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장안문지기
24.03.29 09:02
뉴스 건강 리뷰

보리차의 효능에는 변비 개선이 있다. 식이섬유가 풍부하기 때문이다. 그리고 '발아 보리차'는 일반 보리차보다 영양 성분이 풍부하여 효과가 더 좋다고 한다. 건강차 검색하면서 괜히 이것 저것 보지 말고 어떻게 보면 흔한 보리차가 건강에 더 좋을지도 모르겠다

보리차 효능 올가 유기농 발아보리차 효과는?
health.infopick.co.kr
나타샤v
24.03.28 10:14
건강

...무료 세계 1위라네요ㅠㅠ 아무래도 풍족한 먹거리, 무분별한 식습관 탓이겠죠.. 우유, 통곡물, 칼슘 함량이 낮은 식단 탓이 크다고 해요 설사나 변비, 체중 저하, 피로감, 혈변 등 대장암 의심 증상이 있거나 있다면 50세가 안 됐어도 미리 대장내시경 검사를 받아보세요!!

젊다고 방심 금물…체중저하·설사변비 심하면 '이 질환' 의심 [헬스노트] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.09.18 09:20
건강

...발생하는 급성 염증보다도 더 무서울 수 있는 만성염증 혈액을 탁 온몸을 돌아다니면서 세포를 공격한다고 생각하면 너무 끔찍함ㅠ 만성 염증이 있을 땐 몸이 이런 신호를 보낸다고 함 1. 변비 2. 피부 트러블 3. 손발 저림 4. 반복적인 미열 5. 잇몸질환 6. 만성피로

몸에 만성염증이 있을 때 나타나는 신호 6
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마이멜로디
24.03.14 11:19
건강톡톡

...근력이 약해진 느낌, 드물게 소화불량이나 변비 같은 증상 유산균: 고함량 복용시 설사/변비가 생길 수 있는데 양만 줄여주면 해결 프로폴리스: 메스꺼움, 복통, 설사. 벌꿀이나 꽃가루 알러지가 있는 사람은 의사와 상의 먼저 철분: 변비가 생기고, 장기간 과다복용하면 간과

영양제 종류별 과다복용 증상 총정리 - 유머/이슈 - YULDO
yul-do.com
Keeouly97
23.08.18 11:14
꿀팁방출

...확인하는 체크리스트!! 1. 몸에 기운이 없다 2. 입맛이 없다 3. 두통이 심하다 4. 어지럼증이 있다 5. 집중이 잘 안 된다 6. 변비나 설사가 있다 7. 가슴이 답답하고 소화가 안 된다 8. 몸이 축축 쳐지고 나른하다 9. 식은땀이 나고 울렁거린다 10. 소변이

더위 먹었는지 30초만에 초간단 체크하는 방법!
v.daum.net
용이주인
23.08.08 10:53
오늘의 이슈

변비일텐데 먹은게없으면 신호도 안옴요ㅠ변 만들어지기까지 시간이 많이 걸리다보니 수분도 뺏기게되어서 딱딱한 변이되는데 그거 잘못 쌓이면 걸려서 못나옴 병원가서 빼내야할수도 있어요 한끼정도는 잘 먹읍시다

'전참시' 자이언티, 극한의 소식좌 "아침·점심 통틀어 물 두 병이 전부"[별별TV] : 네이트 연예
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방가룽
23.12.10 03:10
육아

아기들도 먹는 분유가 맞지 않아 새로 바꾸는 경우가 있다고 하는데요 분유를 바꿔야 한다는 걸 알 수 있는 신호가 있다고 합니다 -자주 토하고 게워낼 때 -설사나 변비가 자주 나타날 때 -알레르기 증상을 보일 때 -배앓이가 지속될 때

아기 분유를 바꿔야 하는 신호 4가지
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KJC37
24.02.16 09:58
건강

남들이 보기엔 멀쩡해 ___만 변비 때문에 힘들어하고 계시는가요? 그렇다면! 변비에 도움 되는 5가지 방법 공유해요. 꼭! 변비 탈출하세요. 1. 스트레스를 조절하도록 노력하자 2. 간단한 운동이라도 시작하자 3. 수분, 섬유질 섭취를 게을리하지 말자 4. 유산균 제품을

신경성 변비에 도움되는 5가지 방법
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제로콜라
22.09.16 16:51
인생 뭐 있나

...세계 1위... 병원가봐야 할 대장암 증상들 갑자기 변을 보기 힘들어지거나 변 보는 횟수가 바뀌는 등 배변 습관의 변화 설사, 변비 또는 배변 후 후중기(변이 남은 듯 무지근한 느낌) 혈변(선홍색이나 검붉은색) 또는 끈적한 점액변 예전보다 가늘어진 변 복부 불편감(복통

한국인, 대장암 발병률 세계 1위... 그 이유는?!
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eunzanka
22.12.01 18:26
아무말대잔치

화장실 갈때 항상 폰 들고 가는 친구들 있죠 그 친구들 대분분 변비에 치질이더라구요 저는 폰 들고가면 오히려 집중에 방해가 되던데 친구들은 반대로 폰 안들고 가면 집중이 안된다고 하더라구요

[100세건강] 올바른 배변 습관은…갑작스러운 변비 '위험신호'
n.news.naver.com
쥴리아나
22.12.14 13:07
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