물양

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건강톡톡

...다음날이라고 해서 무작정 식사를 거르지 말자 4) 남은 음식을 꼭 그 자리에서 다 먹어야 한다는 강박을 버리자 5) 과식에 과음까지 곁들이지 말자 6) 가볍게 산책을 나가서 뇌로 가는 혈류양을 증가시키자 7) 물을 충분히 마셔줘야 나트륨도 빠지고 더부룩한 증상도 완화된다

"과식 후 죄책감"...진짜 배 터질것 같다면 '이렇게' 하라 - 코메디닷컴
kormedi.com
PslYoqk6
23.11.29 09:46
리빙포인트

...뚜껑이 있는 통에 물을 약간 담고 채반을 올려 씻어낸 상추를 담아준다. 이때 상추 줄기는 아래로 향하게 담아준다. 🥦 깻잎 깻잎이 들어갈 수 있는 길이의 밀폐용기에 물을 약간 담아준 뒤, 깻잎 줄기를 아래로 향해 물에 닿을 정도로만 넣어준다. 🥦 햇양파 양파망 또는

상추 깻잎 양파 보관법 싱싱함 유지하며~ [살림 노하우]
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연아킴
22.09.14 14:32
AvsB 선택고민

집밥 계정이라는데 저 맨위에 빵만 없어도 충분할 듯?? 탄수화물이 넘 많고 단백질이 부족한 느낌 ㅋㅋ 근데 저게 한 끼 양이라는 거 보면 진짜 대식가이신듯 그리고 저거 다 준비하는 것도 대단하심

현재 반응 심하게 갈리는 집밥 계정.JPG
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이구아나뿔
23.10.04 10:23
오늘의 이슈

...방식인데;; 그렇게 따지면 세상에 낭비가 아닌게 어딨어 왜 본인 기준으로만 판단해서 남을 악으로 규정하는거지 ㅉㅉ 그럼 내가 느끼기에 양이 별로 안많으니 음식도 남기지말고 다 먹고 내가 느끼기에 별로 안더운데 에어컨 틀고 별로 안추운데 히터 트는 전기 낭비 하지마시고 다끄고

[단독] '워터밤 일침' 줄리안 "LED 초대장·물 과사용 안타깝고 불편" (엑's 인터뷰) : 네이트 연예
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주악꾸악주희
24.06.28 14:40
오늘의 뉴스

...희석해서 방류하는 양이 총 134만톤이란다 하루 500톤씩 내보내도 최소 30년이다 그렇다고 30년 뒤에 칼같이 바로 클린해지는 거겠냐고 그리고 해산물만 안 먹는다고 될 일도 아님 어차피 바닷물 끌어다가 쓰는 모든 것에 다 영향이 미칠텐데 이미 엎질러진 물이니.... 결국

태평양 한 바퀴 돌고 한반도 해역으로…"4~5년 뒤 본격 유입" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.08.25 10:33
쩝쩝박사

...신선함을 물론 자극적이지 않은 맛이 특징 또한 화력이 강해 육즙이 흩어지지 않고 가득 머금은 맛 3. 항아리엄마손팥해물칼국수 서울에서 보기 드문 가격과 양 해산물 맛이 가득한 시원하고 쫀득한 칼국수 팥옹심이와 팥칼국수도 단골들의 픽을 받은 메뉴 4. 대중집 수유시장 속

50년 전통 수유시장 속 노포 맛집 4 | 핫플추천 에스콰이어 eee
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포로리야
23.08.31 11:59
오늘 뭐 먹지?

...2. 물이 끓기 시작하면 라면과 건더기를 넣고 끓인다 3. 우유를 넣고 (찬우유도 상관없음) 함께 끓인다 4. 라면스프 1봉지 반과 고춧가루 1큰술을 넣는다 5. 썰어 놓은 대파와 홍고추를 넣고 취향 대로 면을 익힌다 저는 개인적으로 면이 간신히 담길 정도로만 물을 적게

[요리도전] 매운우유라면_투움바 파스타 맛이 나는 매운우유라면🍜 만들기 (백종원 레시피)
eatlunch.tistory.com
가능수제빅맥가능
23.06.15 10:15
건강

...먹을 때 물을 얼마나 마셔야하는지 아시나요? 물을 적게 먹으면 약이 위와 식도를 자극할 수 있다고 해요 1. 약 입자가 식도에 구멍을 낼 수도 있다 2. 약과 함께 마셔야 하는 물의 양은 200~250mL(꽤 많네요) 3. 약 혀 앞쪽 가운데 두고, 따뜻한 물 마셔야 식도

♡ 식도에 구멍나지 않으려면 ㅡ약 먹을 때 물을 얼마나 많이 마셔야 할까 ♡
queen57.tistory.com
장안문지기
23.01.31 09:28
건강

...'솔라닌'이라는 성분이 있는데 설사, 어지럼증, 위경련을 유발 꼭 열로 조리해서 익혀 먹자 4. 생 고사리 '프타퀄로사이드'라는 발암물질이 있어 시력저하, 위암 발병률을 높인다 사람 뿐 아니라 소, 말, 양 같은 가축도 생 고사리를 먹으면 암을 일으킬 수 있다니 주의...!

생으로 먹으면 절대! 안 되는 음식 4
www.esquirekorea.co.kr
김두부
23.05.02 11:16
건강톡톡

...영양분이 몸에서 효율적으로 이용되지 않고 빠져나가기만 해 피로감을 느끼게 됩니다 4. 커피 모닝커피를 많이 마시는 생활습관이 반복되면 커피가 피로 증상의 원인일 수도 있어요 커피를 마신 후 갑자기 피로가 쌓이는 것을 방지하려면 물을 자주 마셔 체내 수분의 양을 유지해야

낮에 피곤한 이유 4가지
v.daum.net
라따뚜이
23.05.12 15:22
작심 다이어터

다이어트의 적인 중성지방 이 중성지방은 탄수화물을 많이 섭취하면 생기는데요 중성지방을 낮추는 방법이 있다고 해요 - 건강한 식단 -트랜스 미 포화지방 섭취 제한 -적절한 식사양과 빈도 -신체활동 -금주 -스트레스 관리

다이어트 최대의 적 중성지방을 낮추는 방법
power0202.tistory.com
xnaexUg333
23.06.01 08:41
건강

...주지 않는다 -항생제를 복용하면 박테리아까지 파괴한다. 따라서 유산균 보충을 고려해도 좋다 -식사 중 찬 물을 마시는 것은 소화를 저해시킬 수 있다. 너무 뜨거운 물도 식도나 위를 자극할 수 있다 -과일 자체에는 당이 많기 때문에 적당히 먹고 식사와 함께 혹은 단백질과

사람들이 잘 모르는 건강상식 10가지
niceonesonny07.tistory.com
근본빌라
23.05.25 13:54
꿀팁방출

...오래오래 꼭꼭 씹어먹기: 식사는 20분 이상 20번 이상 씹기 - 반찬보다 밥 양을 줄이기 - 물 섭취: 식사 30분 전에 물 한 잔 마시기 - 작은 그릇 사용: 심리적인 포만감을 느끼면서 양도 줄일 수 있어요 - 수저 내려놓기: 먹는 동안 수저를 들고 있지 말고 내려놓기

[카드뉴스] 소식좌 먹방? 적게 먹는 꿀팁?! "소식이 어렵다면 이렇게 해보세요" | 네이트 뉴스
news.nate.com
마이멜로디
23.02.08 08:57
작심 다이어터

.....! 1. 일반식의 양을 조절하는 다이어트 식단, 밥보단 반찬, 국의 건더기, 고기를 많이 먹기 2. 내 몸이 필요로 하는 칼로리 만큼 먹기. 숫자보다 중요한 건 뭘 먹느냐 이기 때문에 최소 칼로리는 충족해주기 3. 필수 5대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민

2023 다이어트 식단 추천 ( 건강한 다이어트 식단 짜기) - 장비빨
itembbal.com
skek1020
23.02.09 11:17
쩝쩝박사

...감자와 당근, 양파를 달달 볶아줍니다. * 고기도 같이 넣어주면 더 맛있답니다 ^^저는 고기가 없는 관계로 ㅜㅜ야채로만 * 팩에 적인 물의 양(700ml)을 볶아 둔 야채에 붓고 10분 정도 끓입니다. * 야채들이 어느 정도 익히면 카레 가루를 넣어주세요. * 카레 가루를

[10분 컷 카레] 초간단 고기 없는 야채 카레
unjour0114.tistory.com
msHYmpy98
23.04.05 09:32
운동남녀

물 마시는 것과 운동할 때 서로 깊은 관계가 있다는 걸 아시나요?? "물이야 뭐 자주 많이 마시면 되는 거 아니야?" 라고 생각하는 분들에게 물과 운동에 상관 관계와 물 마시는 법 알려드립니다. 1. 운동할 때 물을 마시지 않는다면? 운동을 하면 많은 양의 물이 우리 몸에서

운동효과 높이는 물 마시는 법 (운동할 때 물)
m.post.naver.com
mukzzang88
22.08.29 13:07
작심 다이어터

...더 많이 운동하는 것이다. 그렇지만 실천이 어렵다면? △먹는데만 집중해야 과식을 막는다 △섬유질 섭취 △작은 그릇 쓰기 △양 줄이기 △물 마시기 △단백질 더 섭취하기 △건강한 간식 난 요즘 작은 그릇 쓰며 소식좌 모드 돌입했는데 생각보다 식단 조절에 도움이 좀 되더라는

운동하기 어려울 때…살 빼는 식습관 7 | 네이트 뉴스
news.nate.com
981esc
22.12.05 12:58
오늘의 이슈

...생각하는 선생들이 진짜많았었어요...지금같으면 메인뉴스여나 나올 장면들이 수두룩했지요..뭐하나 잘못하면 마포자루로 때리고 야구방망이에 물때묻은 테니ㅡ라켓으로 때리고.... 중학교때 떵어리란 별명을가진 체육선생...진짜 지독한 못되먹은 선생이었는데 아직 살아계시는지..ㅎ그래도

정영주, 고3때 청력 잃었다 "선생님, 양은 주전자로 귀 강타"(강심장리그) : 네이트 연예
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흰둥625
23.07.05 00:44
다이어트 시작

과식후😵 갑작스레 2kg 늘어난 몸무게 되돌리려면? 1. 충분한 양의 물을 섭취하고, 가볍게 공복 상태로 운동하세요! 2. 맵고 짠 야식을 많이 먹었다면, 나트륨 배출이 시급해요. 3. 탄수화물 섭취는 줄이고, 단백질 섭취를 중점적으로 드세요!

과식후, 갑작스레 2kg 늘어난 몸무게😵되돌리려면?
view.kakao.com
egxzafm32
23.03.09 09:55
쩝쩝박사

...불로 6.식초 한 스푼 넣기 7.깻잎 5~7장 넣기 8.면 들었다 놨다 해주기 9.물 양 조절(제일 중요) 10.달걀 넣는 타이밍 11.치즈를 넣었다면 젓지 말자 12.국을 이용 13.물 대신 우유 14.마늘을 넣는다 15.비린내날 경우 커피가루를 넣는다 16.설탕을 반

7성급 호텔 라면을 먹어보자
syatop78.tistory.com
근본빌라
23.03.15 10:53
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