다이어터

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작심 다이어터

다이어터들 사이에서는 신이 내린 음식으로 통하는 양배추 하지만 맨날 샐러드로 먹고 쪄서 먹고 그러면 질리죠 그렇다면 이렇게 양배추를 이용해 토스트를 만들어서 먹어보세요 이젠 맛있어서 양배추를 찾게 될 거라고 해요

양배추를 먹는 가장 맛있는 방법! 볶아서 매일 양배추 맛있게 챙겨먹는 초간단 레시피
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msHYmpy98
23.03.14 11:23
알쓸신잡

다이어트는 해도 술은 포기 못하는 다이어터 주목❗️❗️ 살 찔 걱정 없이 먹을 수 있는 술안주 여기있다🤗

살 찔 걱정 없는 술안주🍻는 무엇?
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K976jkosy
22.11.14 20:48
핫플공유

요즘 부쩍 저염, 저당, 저칼로리 등 건강하지만 맛있는 로우 푸드 맛집이 꽤 많아지고 있네요 매년 다이어터인 저에게도 외식할때 부담없이 즐길 수 있을 것 같아서 급하게 저장 더구나 비주얼 분위기 다 챙긴 맛집이라고 하니 건강하게 맛있는 외식 즐겨봐요~

건강하게 맛있다! 로우 푸드 맛집 추천 리스트
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라따뚜이
22.10.27 09:50
쩝쩝박사

다이어터들 주목!!! 스무드킹은 칼로리가 높지 못해 가지 못하는 분들 많으실텐데요 다이어터들도 먹을 수 있는 스무디킹 메뉴들!! 추천드립니다

스무디킹 메뉴 추천 및 칼로리 / 다이어트 꿀팁
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xnaexUg333
22.11.14 11:19
작심 다이어터

프로 다이어터면 집에 짐볼 하나 정도는 있을 거로 생각해요. 그래서 짐볼을 이용해서 집에서 할 수 있는 다이어트 운동 알려드릴게요. 1. 운동 전 전신 스트레칭 1) 공 앞에 앉아 등을 짐볼에 기대어 서서히 밀듯이 다리를 벌려 균형을 잡아주세요 2) 두 팔을 머리 위로

쉽게 따라할 수 있는 짐볼 스트레칭 및 운동법
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밀크티
22.09.20 10:26
편털이들집합소

...2+1행사를 이용해 보자! 2. 계란 대표적인 단백질 식품인 계란! 반숙란, 훈제란, 구운 계란 등 여러 종류 3. 단백질 음료, 쉐이크 다이어터뿐만 아니라 바쁜 현대인들도 간편하게 먹을 수 있는 단백질 음료, 쉐이크! 4. 죽 나는 밥을 꼭 먹으면서 빼야 한다! 하는

편의점에서 다이어트하기!!!!(편의점 다이어트 식단)
ori-zeong.tistory.com
시네마천국
22.08.19 10:06
AvsB 선택고민

...?? ㅋㅋ 단 로제는 안되는 상황이에요 저는 오일 파스타를 가장 좋아하는 것 같아요 상큼한 맛을 별로 좋아하지 않아서 토마토는 싫은데 크림 파스타는...ㅎㅎㅎ 먹고 나면.... 다이어터에게 큰 죄책감이.. 밀려와서 깔끔한 오일 파스타가 좋더라고요 ㅎㅎ 다른분들은요 ??

알리오 올리오 파스타 만들기 올리브 오일파스타 만들기
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아기토깽
22.07.25 15:25
작심 다이어터

프로 다이어터로 유명한 김신영 씨의 다이어트 식단 중 해물 죽 만들기 공유합니다. 식이장애가 있는 분에게 좋다고 하니 꼭 해 먹어보세요! 재료 (10인분 기준) 냉동 해물 모든 500g, 현미 즉석밥 4개, 대파 1대, 당근 반개 물, 소주 2~3큰술, 후추 약간, 참기름

빼고파 김신영 다이어트 식단 해물죽 만들기 해물죽 영양성분
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오늘만산다
22.08.23 16:11
작심 다이어터

프로 다이어터 권미진 님의 치킨 레시피 공유드립니다. 103kg에서 51.5kg까지 체중 감량을 하고 유지하고 있다고 하는데 대단한 것 같아요 그래서 치킨 대신 먹을 수 있는 라이스페이퍼 치킨 레시피 공유해요. 달 가슴살 1덩어리를 한 입 크기로 썰고 소금 조금 훗 추가로

초고도 비만 권미진이 무려 50kg 뺀 다이어트 식단!
hub.zum.com
텤마머니
22.08.03 09:50
작심 다이어터

이제 날씨가 여름이 다온것 같아요 ㅠㅠ 아직 다이어트 중인데.. 벌써 여름이 오다니…ㅠㅠ 작심 다이어터 분들 이거보고 마음 다잡고 다시 빡시게 여름휴가 시작하기 전에 다이어트 해봐요!!!

다이어트 브이로그 / 🔥📏일주일만에 허리사이즈 -6cm줄이기 ❗️feat.엽떡
youtu.be
봉보로봉봉
22.06.14 10:41
연예

... 그냥 찐 살도 14kg를 빼는데 엄청 힘든데 어떻게 임신했을 때 찐 살을... 3개월 만에 뺄 수가 있는 거죠? 이 정도면 프로 다이어터 아닌가요?? ㅎㅎ 저는 임신도 안 했는데... 왜! 살이 찐 건지 ^^;; 어떻게 뺐는지 노하우 알려주시면 바로 따라 해서 다이어트

이정현 "출산 후 찐 14kg 감량…임신했을 때 우울했다"[화보] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
치즈인더트랩
22.08.30 17:34
작심 다이어터

이부부 유튜브 유명해서 오늘 시작 해봤는데… 아직도 손이…떨려요..(덜덜) 효과가 좋다길레 해봤는데 확실히….효과가 좋을수록 힘이 많이 드는것같아요 프로 다이어터 분들은 어떤 운동하세요??

전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 찐 핵핵매운맛]
youtu.be
텤마머니
22.06.13 11:25
오늘의 이슈

얘기사는 이제쓰지마라

'44kg 감량' 최준희 "거울 봐라! 빼야되지 않겠니" 다이어터 자극한 비교샷 : 네이트 연예
m.news.nate.com
SmBnhwHS99
23.10.24 16:40
작심 다이어터

자고로 다이어트엔 다이어트 성공한 후기가 제일 자극도 되고 정보도 유용하죠 운동 20 식단 80 비중! 17kg 감량한 건강한 다이어트 방법 & 식단 꼭 알아둬야겠어요 성공한 이 다이어트 식단의 목적은 바로 ‘몸의 대사를 정상으로 돌리기’ ‘죽을 때까지 지속할 수 있는

이렇게 먹고 -17kg 뺐다!! 에디터의 다이어트 식단 대공개 2 #다이어터디터
www.elle.co.kr
skek1020
22.12.14 11:11
오늘의 이슈

이쁘다 못생겼다를 떠나서 SNS 사진이 많이 다르던데:;;; 건강을 위한 다이어트 응원합니다^^

'44kg 감량' 최준희 "거울 봐라! 빼야되지 않겠니" 다이어터 자극한 비교샷 : 네이트 연예
m.news.nate.com
uqdposYW56
23.10.24 16:37
오늘의 이슈

최진실 딸...다이어트 뭐 대단하긴 한데 성형하고 얜 뭔데 기사에 올라오는건가요? 연반인인가?

'44kg 감량' 최준희 "거울 봐라! 빼야되지 않겠니" 다이어터 자극한 비교샷 : 네이트 연예
m.news.nate.com
skwon71
23.10.24 18:57
오늘의 이슈

기자들 날먹하는거 인스타퍼서 기사올리는거 법으로 규재해야됨

'44kg 감량' 최준희 "거울 봐라! 빼야되지 않겠니" 다이어터 자극한 비교샷 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Goodday
23.10.24 16:54
작심 다이어터

다이어트를 하다보면 잘되고 있는지 아닌지 알 수 있는 신호가 있다고 해요 특히나 잘못된 습관으로 내 다이어트가 망해가고 있다는 걸 짐작할 수 있는 결정적 신호 4가지! 다이어트 중이라면 한번 체크해보시길~ 1 온 종일 음식 생각만 난다 2 너무 빠르게 빠지거나 2달이상

나의 다이어트가 망해가고 있다는 결정적 신호 4가지! -19kg 감량한 에디터의 #다이어터디터
www.elle.co.kr
msHYmpy98
23.08.03 09:27
작심 다이어터

김계란이 서브웨이에서 추천하는 샌드위치 일단 빵은 위트 + 로스트치킨 + 모짜렐라치즈 = 350칼로리 이 조합으로 먹으면 단백질이 27그램이 나옴 좀 아쉽다 싶을 땐 아보카도를 추가해서 먹을 거라고 함 소스는 머스타드 소스, 레드와인 식초, 후추, 소금, 올리브오일 정도를

김계란이 매겨본 다이어터를 위한 서브웨이 샌드위치 티어 평가 - 유머/이슈판 - YULDO
yul-do.com
포로리야
23.06.28 09:21
작심 다이어터

닭가슴살이 질렸다면 소나 돼지로 단백질을 챙기면서 식단을 해봅시다!! 돼지 고기도 안심 같은 기름기가 적은 부위를 쓰면 훌륭한 단백질 공급원이 될 수 있어요 자세한 재료와 레시피는 들어가서 참고해보세요 - 돼지 안심 수육 스테이크 - 돼지 등심 두부면 볶음 - 소 안심

[정육남] 닭가슴살에 질린 헬스 마니아와 다이어터 주목! 돼지&소 식단 공개
www.esquirekorea.co.kr
마이멜로디
23.06.12 09:23
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