몸수

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작심 다이어터

...카페인이 함유된 커피가 열량 섭취를 줄이고 신진대사를 높일 수 있어 장 움직임에 도움이 돼서 체중 감량에 도움이 된다고 하네요!! 이로써 더 열정적으로 커피를 마실 수 있는 이유가 생겼어요!!! 그리고 체중이 증가하면서 몸속에 염증이 커피로 없애 준다고 하니!! 여러분

몸에 좋다는 커피…다이어트에도 '제격'이라는데

www.sedaily.com

모태뚱뚱이

22.06.20 11:43

오늘의 이슈

몸도좋고 힘도센데 노가다라도 뛰지 힘든일은 죽어도 하기 싫은가보네~ 껍데기로 먹고 사는데 생활력 어디가 강하다는건지~~ 연애만 해야할 스탈

덱스 "과거 보일러실 취침+하루 수입 천원, 일할 수 있어 감사해" (라디오쇼)[종합] : 네이트 연예

BVcfmSRE57

23.09.03 15:56

운동남녀

뱃살이 좀처럼 빠지지 않거나 체중에 변화가 없다고 좀 더 강도 높은 운동을 해야겠다는 생각만 하지말고 몸이 보내는 신호 그냥 넘기지 마세요! 자발적으로 알아챌 수 있는 '운동법을 바꿔야 할 시기'는 언제일까? 너무 편안할때라... 엄청 뜩금

운동 방법 바꿔야 할 때 나타나는 신호 4 | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

22.10.31 09:16

건강

잘못된 수면 자세는 몸을 긴장하게 하고 각종 질환 발생 위험을 높인다. 그중에서도 '엎드려 자는 자세'는 안압을 높여 녹내장 위험이 크고 척추와 목에도 부담이 가 건강을 해칠 수 있다.. 녹내장...허리통증.. ㅎㄷㄷ 오늘부터 엎드려 자는 습관 당장 고쳐야겠다 ㅠㅠ

'이렇게' 자는 습관, 눈 건강에 최악

health.chosun.com

hvmgvhv7

22.11.16 09:00

운동남녀

하루의 대부분을 앉아서 생활하거나 움직이지 않는다면, 몸이 찌뿌둥하게 느껴지는 경우가 종종 있죠? 이럴 때일 수록 가벼운 운동이라도 꼭 해야한다는 거! 운동 초보자라도 쉽게 따라할 수 있는 세상 쉬운 근육 키우는 최고의 방법 오늘부터 따라해 봅시다 발꿈치 들기 사이드 스텝

가벼운 이런 운동 제발 하세요! 세상 쉬운 근육 키우는 최고의 방법입니다 – 텐바디

workout.honeytip.kr

Keeouly97

22.11.15 10:42

육아의신

...후 8분 정도 더 안고 있다가 눕히면 중간에 깨지 않고 재울 수 있다는 사실! 흔들이 침대에 눕혔을 때도 안고 걸을 때와 비슷한 진정 효과가 있다고 해요. 저도 우리 아기 신생아 때 생각나네요. 몸은 다 회복이 안되어서 서서 안아주기 힘들었는데 스마트 스윙 체어 이용하면서

아기가 잠 안자고 울며 보챌 땐? '이 방법' 가장 효과적

가문의영광굴비

22.09.21 10:57

건강

...액체일지도. 어서 밝혀내라... 일단 음주의 세계로 발을 들여놓으면 노화에 가속도가 붙는다. 특히 과음하면 몸의 특정 부위에 나쁜 영향을 미치고, 정신 건강을 해칠 수 있다. 매사가 그렇듯 음주에서도 절제가 중요하다. 질병으로 약을 복용하지 않는 65세 이상 남녀는 하루

술 마시면 더 빨리 늙는 이유11 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

프로막말러

22.08.05 18:44

오늘의 뉴스

...광고하는 제로탄산음료 !! 오히려 몸에 해로울수있어서 주의를 필요로한다네요💥💥 미국 심장 협회의 저널 曰 1. 심장병과 뇌졸중, 치매등 만성질환에 걸릴 위험을 높일 수 있다! 2. 제로음료에 포함된 인공감미료는 과식을 부추겨 오히려 과체중으로갈수있다. 참고하세요~~👋

살 빼려 마신 제로 음료, 심장 괴롭힌다?

나무아비

22.12.13 12:56

건강

...인지하게 되고, 몸은 그것에 맞게 신체 복구를 위해 혈액순환을 촉진해 몸의 온도가 오르면서 땀이 나게 된다고 해요. **매운 통증이 입을 자극하면 가까이 있는 코의 점막들도 자극받게 돼서 콧물이 나오게 된다. 매운맛은 위점막을 자극해 위염이나 위궤양을 유발할 수 있다고

[1분건강상식] 매운 음식 먹으면 왜 땀이 날까?

제로콜라

22.09.23 17:07

운동남녀

...바뀌면서, 재미있고 오래 할 수 있다 2) 사람들과 함께 할 수 있다 - 달리기 장점 - 1. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소한다 2. 불안을 담당하는 뇌가 좀 더 차분해져 집중력을 향상할 수 있다 3. 심폐지구력 향상, 근육에 더 많은 산소와 영양소를 공급할 수

현대인들에게 가장 추천하는 운동

샘물이

22.09.30 17:27

게임소식

...금지됐었죠. 오리아나 구체를 상대방에게 던지고 궁극기를 사용할 때, 스킬 이펙트가 구체가 아닌 오리아나 몸에서 터지는 버그였는데요. 선수들에게 시각적인 혼란을 일으킬 수 있어 롤드컵에서 비활성화됐던 오리아나. 개인적으로 페이커의 오리아나를 굉장히 좋아해서 글로벌 밴이 T1

[롤드컵] 오리아나, 궁극기 버그 문제 수정 ... 대회 비활성화 해제

네이마르

22.10.18 12:25

오늘의 이슈

주량이란게 먹고 다음날에 문제없이 일할수있는거 아니였나ㅋㅋ그렇게 따지면 나도 주량 소주7병이네

'신이 내린 몸' 소유 "소주 9병까지 마셔봤다, 매일 먹는데 간도 진짜 깨끗해"[마데핫리뷰] : 네이트 연예

m.news.nate.com

fgmvHtcp61

23.10.13 23:59

작심 다이어터

...트레이너들이나 운동중독 인분들이 프로틴, 닭 가슴살 등 단백질 위주로 드시는 분들이 통풍에 잘 걸린다고 하니… 정말 다이어트한다고 식단 하시는 분들 중에 단백질만 드시는 분들은,,, 조심하셔야 될 것 같아요 뭐든지 균형 있게 먹고, 운동하는 게 몸에 제일 좋은 것 같아요

다이어트 할 때 단백질은 무한대로 먹어도 살이 안찔까?

모태뚱뚱이

22.06.24 11:12

외모고민

... 1. 탄산음료 끊기 2. 코 팩은 피하기 3. 구두 신고 오래 걷지 않기 4. 세안 후 물기는 톡톡 제거하기 5. 두피 건조 확실히 하기 6. 트러블 압출은 제일 나중에 하기 사소한 생활 습관이지만 꾸준히 하다 보면 피부와 몸이 건강해지는 걸 느끼실 수 있을 거예요!

뷰티꿀팁 피부와 건강을 위해 지켜야 할 행동

샘물이

22.10.21 11:42

건강

...통념으로는 나쁜 행동으로 볼 수 있지만, 몸에는 좋은 몇 가지 습관들! 1. 게으름 : 수명을 연장하는 원동력이 된다 2. 손장난 : 집중력 향상과 칼로리 소모에 도움이 된다 3. 껌 씹기(무설탕) : 다이어트에 좋다 4. 시끄러운 음악 듣기 : 뇌를 자극해 기분전환을

나쁜 줄 알았죠? 오히려 건강에 최고 7가지

thefivefinger.tistory.com

마이멜로디

22.10.21 11:37

운동남녀

등 운동하게 되면 자세를 바로잡아주고 몸의 전체적인 균형을 맞춰 줄 수 있는데요. 하지만 등 운동을 어떤 식으로 해야 할지 모르신다면! 초보자들을 위한! 프리웨이트 등 운동 루틴 소개해 드려요. 1. 바벨 로우│15회씩 3세트 - 바벨을 어깨너비로 잡고 엉덩이를 뒤로 쭉

초보자용 '프리웨이트 등 운동 루틴' in 헬스장│바벨, 덤벨, 랙 활용 (ft. 안다르)

m.post.naver.com

머슬매니아

22.10.28 15:34

오늘의 이슈

...챌린지에 도전했다. 상품은 뭐 수많은 블로거들이 노릴텐데 될수는 없겠고, 그래도 뜻있는 도전을 하고 싶었다. 그게 다이어트 챌리지 였다. 그런데 상품보다 더 많은 큰것을 얻은것 같다. 몸에 나쁜 것들이 나가고 몸이 좋아진것이 더 만족스럽다. 뭐 상품이야 건강해져서 벌어서

85kg 못갔지만 건강해졌다

m.blog.naver.com

상빈태빈아빠

22.12.01 07:01

건강

빠른 세월의 흐름을 막을 수는 없지만 내 몸의 노화는 늦출 수 있다!? 노화 늦추는 식품 5가지는? △올리브오일 △요구르트 △견과류 △베리류 △생선

세월은 빨리 가도…노화 늦추는 식품 5 | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

22.10.25 13:10

건강

3일 단식을 하면 우리의 몸을 정상으로 돌릴 수 있다는 결과가 나왔다고 하는데요 물론 본인의 몸상태나 그때그때 상황을 따져가며 해야겠지만 제 주변에도 실제로 효과를 본 친구들이 있긴 하더라구요

3일 단식의 놀라운 효과

thechangeground.com

msHYmpy98

22.11.16 13:09

작심 다이어터

...몸통을 왼쪽으로 돌려주고, 시선은 뻗어진 왼손 끝을 바라봐 줍니다 8. 뻗었던 왼쪽 손을 왼쪽 다리의 바깥쪽 바닥에 짚어줍니다 9. 체중을 뒤로 이동시키며 왼쪽 다리를 뻗어주고 왼손으로 몸쪽으로 당겨 줍니다. 처음에는 어렵지만 익숙해지면, 금방 할 수 있으니 꼭 해보세요

다이어트, 딱 1가지 운동만 해야 한다면 무조건 이 운동하세요. WGS 스트레칭

m.post.naver.com

5959

22.09.19 13:04