몸수

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운동남녀

...핑계겠지만...ㅋ 그런 사람들은 이렇게 일상 속에서 짬짬이 몸을 움직여줘야 함 어차피 필수적으로 해야 하는 하루 일과를 하면서 조금만 신경써주자 올라갈 땐 엘베, 에스컬레이터 대신 계단 집안일 할 땐 최대한 몸을 더 많이, 크게 움직이려고 신경 쓰고 걸을 만한 거리는 웬만하면

쉽게 더 많이 움직이는, 초간단 일상 운동법 8 - 코메디닷컴
kormedi.com
PslYoqk6
23.10.27 10:22
쩝쩝박사

준비는 다 되어있으니 몸만 오면 됩니다 캠핑 느낌 제대로 받을 수 있는 캠핑 컨셉 식당 추천드려요 -와이키키마켓 -베이스캠프 홍대본점 -뒤뜰캠프 시즌2 -CAMPXGRILL

캠핑의 낭만을 그대로, 서울 캠핑 컨셉 식당 2023 ver
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msHYmpy98
23.11.02 08:45
오늘 뭐 먹지?

몸 생각해서 좀 더 부담 없이 먹을 수 있는 안주는 뭐가 있을까요 일단 생선 회는 운동하는 분들도 술 먹을 일이 있을 땐 안주로 곧잘 드시더라구요 그리고 치킨 대신 구운 닭! 이것도 대표적이죠ㅎㅎ 돼지고기를 좋아한다면 수육도 좋구요 집에서 간단하게 마시고 말 거라면 계란찜이나

[가지뉴스] 다이어트할 때 마음 놓고 먹어도 되는 술안주 6
m.seoul.co.kr
NqtGdZRe51
23.10.24 11:54
운동남녀

아침과 저녁, 각각 효과적인 운동이 다르대요 시간대별 운동 루틴 알아봅시다 아침 추천: 스트레칭, 유산소 위주 -> 자는 동안 굳은 몸을 깨우는 일환으로 혈액 순환을 돕는 유산소 위주 추천 아침 비추천: 근력운동 -> 밤새 굳은 근육에 무리를 줘 부상 위험이 높음 당뇨

아침 vs 저녁 효과적인 운동 다르다! 시간대별 운동 루틴 추천
post.naver.com
kitten11
23.01.17 09:31
오늘의 이슈

그래도 젊음을 이길 수는 없죠 . 수고하셨어요~

'54세' 이정용 "매일 90층 계단 올라…체지방 10%대"…몸 유지 비결 (회장님네) : 네이트 연예
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이재명카리나
24.08.05 20:58
오늘의 이슈

관리안하면 엄청 살 잘찌는 스타일이네... 애가 안 예뻐보일 수 있다니 이해가 안간다ㅋㅋ 더구나 저나이에 힘들게 가진 애를.. 임신, 출산, 육아가 아무리 내몸 망가지고 피곤하고 힘들어도 애가 그걸 다 극복할 정도로 예쁘고 귀여우니 버텨내는건데

배윤정 "아들이 예뻐보인 적 없어"…출산 후 25kg 증가+산후우울증 고백 ('짠당포')[종합] : 네이트 연예
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wxakwbx2js
23.10.11 08:42
리빙포인트

...조금이라도 건강을 생각한다면 이런 공식은 좀 넣어두는 게 맞지 탄산음료가 각종 성인병만 유발하는 게 아니라 칼슘 무기질을 몸 밖으로 끄집어내서 뼈도 약해질 수 있음ㅜㅜ 그리고 치킨은 모르겠는데 햄버거나 피자 같이 밀가루, 빵 들어간 건 커피랑 먹는 거 난 궁합 나쁘지 않을

삼겹살에 냉면, 햄버거에 콜라? 최악의 궁합! 햄버거엔 OO : 네이트 뉴스
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가능수제빅맥가능
23.10.27 09:34
오늘의 이슈

그래도 금메달 딸수 있는 상황 아니였음 그 상황 때문에 은메달이 위험할뻔 했지

'역도 국가대표' 박혜정, 감독 실수로 금메달 놓친 아쉬움 고백…"몸도 좋았고 기구도 가벼워" [전일야화] : 네이트 연예
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zKAspIZa72
24.08.22 10:27
나만 몰랐어요?

...흥건히 흘린다면 혈액암을 의심해 봐야 한다고 하네요. 혈액암 세포는 이유 없이 염증 물질을 지속해서 분비하는데, 몸의 면역물질이 대응하는 과정에서 식은땀이 난다고합니다. 또 피부 밑에 염증을 일으키면 몸이 가려워질 수도 있다고 하니 이런 증상이 해당되는지 체크해보세요

잘 때 식은땀 '줄줄' 흘리고 몸 가렵다면?…'이 암' 의심해봐야 | 홈 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.06.01 16:02
건강

...벽을 짚습니다. - 천천히 몸을 앞으로 기울여 팔을 더 올립니다. - 어깨가 뻐근한 정도까지 기울여 10초 버팁니다. - 다시 천천히 내려 10초간 휴식합니다. 2. 수건 내회전 스트레칭 - 의자에 바르게 앉습니다. - 안 아픈 팔로 수건의 위쪽을 잡습니다. - 아픈 팔은

어깨 오십견 운동 3가지 [하루 10분 통증완화]
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10잡스
22.09.22 17:05
건강

일상 속 생활습관을 이렇게 유지하면 피곤하고 나른한 일상이나 월요병을 타파할 수 있다고 해요~ 평일과 주말 동일한 스케줄 유지하기 적당한 방 온도 유지하기 전자기기 조명은 은은하게 수면제에 의존하지 않기

"주말 푹 쉰거 같은데"...월요일 아침 몸 천근만근인 이유? - 코메디닷컴
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라따뚜이
24.03.11 12:09
오늘의 이슈

...상대방을 이해할 수 있지. 여유없는 사람은 상대방 이해하기전에 이해를 바라지. 왜? 난 너보다 여유가 없으니 너가 맞춰줘라고. 결국 힘들고 지치는건 리키겠지.. 하림도 결국 내 생활을 못받아들이는구나 하고 실망할테고.. 뻔히 보이잖아. 나이 40줄이면 진짜 몸이 힘들다

리키♥하림, 아이 셋과 동거 시작…첫날 밤부터 '응급실행'(돌싱글즈4)[종합] : 네이트 연예
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UjzeQnL63
23.10.02 03:20
건강톡톡

먹방 종종 보는 사람이긴 하지만 요즘 흔히 먹을 수 있고+유행이고+미디어에서도 곧잘 다루는 음식들이 하나같이 건강에는 안 좋은 것들이라 우려가 되긴 함 나야 저게 얼마나 몸에 안 좋은지 아니까 먹방으로는 소비해도 내가 먹을 때는 최대한 자제하는데애들은 또 다를 거 아냐

"마라탕-탕후루 먹고 스무디로 입가심"…10대 '국룰' 코스, 건강엔 적신호 : 네이트 뉴스
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skek1020
23.09.12 09:09
알쓸신잡

꿀이 몸에 좋은 이유?! 1. 항균성이 있다 박테리아, 곰팡이, 바이러스에 대항해 싸우는 데 도움을 줄 수 있다 2. 항산화성분이 풍부하다 활성산소에 의한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움을 줄 수 있다 3. 아픈 목을 가라앉힐 수 있다 기침이나 인후통 증상을 완화하는

꿀이 몸에 좋은 이유…부작용은? | 홈 : 네이트 뉴스
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kitten11
23.05.19 09:30
꿀팁방출

...변명으로 직장인들의 사용빈도가 가장 높은 핑계) - 중요한 물건을 깜빡해서 다시 갔다 왔다 (업무에 중요한 서류는 가끔 있는 일이라 그럴 수 있다 쳐도 핸드폰, 지갑은 좀....) - 급한 개인 사정이 생겼다 (보통 갑자기 몸이 아프다거나 가족이 아파서 돌봐야 한다는 핑계)

지각했을 때 살아남을 수 있는 핑계는?
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981esc
23.04.24 09:20
사건사고

...제일 가슴 아픈 병 이런 거 따지다보면 꼭 말 나온 것 중 하나가 치매인데 다른 병도 다 힘들지만 치매는 고통의 결이 다른 것 같음 몸 어디를 못 쓰는 게 아니니까 겉으로 보면 아픈 사람이 아닌데 말 조금만 해보면 완전 아기랑 대화하는 것 같고 심지어 눈 앞의 나를 누군지

"남편 사라진 그날, 내 세상도 멈췄다"…어제도 치매로 40명 실종 신고 : 네이트 뉴스
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김두부
23.09.18 08:49
건강

'단식'을 하면 얻을 수 있는 효과를 시간별로 정리한건데요 유사과학 같은 게 아니라 연구를 통해 밝혀낸 이론이라고 하네요 단, 먹을 때는 영양가 있는 음식들로 잘 챙겨먹어야한다고 합니다 그나저나 단식 시간에 따라 효과 차이도 다른 만큼 내 몸 상태에 맞춰서 선택 하는 게

단식 시간별 몸의 효과.jpg
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sweetsalt
23.06.07 09:29
운동남녀

그냥 터벅터벅 걷는 것만으론 진짜 걷기 운동의 효과를 누릴 수 없지 걷기로 운동 효과를 보려면 단계별로 다르게 진행해주는 게 좋음 일단 처음엔 스쿼트나 플랭크로 몸의 근육을 깨워준 다음 걷는 걸 추천 그리고 걸을 땐 천년 만년 같은 속도로 걷지 말고ㅋㅋㅋㅋ 인터벌로 천천히

열심히 걸어도 운동 효과 없다면, '이 방법'으로 걸어보세요
health.chosun.com
rkcYkzun44
23.10.13 11:30
오늘의 이슈

...그런 척 위선ㅋ 특정 출연자들이 그런 태도로 욕먹는 와중에 다를 게 뭐냐고 그렇게까지 비연예인출연자들 몰아세우면 나중에 나올 출연자들은 자연히 몸 더 사리고 더 카메라의식하게 돼 있음 그럼 점점 노잼되는거고 종국엔 시청자들 입장에서도 손해임 다 같이 선은 지키자고 해야지

[단독] 16기 파국에 '나는 솔로' PD "누구나 과오 겪어…과한 비난 자제 부탁" [인터뷰] : 네이트 연예
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radio
23.09.07 15:46
운동남녀

...활동 활성화 등이 있다고 해요 그리고 단점으로는 -수면 방해 -체온 상승 -스트레스 증가 -휴식 부족 -부상의 위험 -수면 부족 이러한 단점들이 있다고 하는데요 사람마다 개인의 체감과 상황에 따라 다를 수 있기 때문에 자신의 몸상태에 맞게 조절하는 것이 중요하다고 하네요

잠자기 전 운동은 좋을까? 나쁠까?
miraclefarm.tistory.com
장안문지기
23.10.11 11:10
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