과일

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건강

...1. 정제 탄수 줄이기: 그냥 탄수 말고 '정제' 탄수 줄이기.. 어렵게 생각하지말고 걍 가공식품 안 먹으면 됨 2. 식이섬유 섭취: 과일 채소 챙기기 3. 단백질 섭취: 근육이 충분히 있어야 기초대사량도 올라감, 포만감이 오래 가는 것도 탄수<<<<단백질 4. 스트레스

내장지방 빼는법 5가지

pokemon

23.01.16 10:46

건강

허기를 느낄 겨를이 없다 고기 빵 과일을 한꺼번에 먹는다 하루 최소 1000보도 걷지 않는다 찔린다

야금야금 체중 늘리는 흔한 실수 5가지

www.vogue.co.kr

베플러

23.02.05 15:30

건강

....ㅎㅎㅎ 그럼 간식은 언제, 무엇을 먹으면 좋을까요? - 아침 걸렀을 때: 통곡물 식품과 삶은 계란, 과일 추천 - 오후에 기력이 떨어질 때: 수분이 많은 음식. 과일이나 스무디, 채소 수프, 탄산수 추천 - 단 게 땡길 때: 억지로 금지하기 보단 과하지 않게 양 조절해서

언제 간식 먹지?…건강 간식법 | 네이트 뉴스

skek1020

23.02.03 16:23

구매각 쇼핑템!

...토마토 깔끔하게 자르기 은근 쉽지 않은데 톱날 형태 슬라이서가 있어서 완전 편해보임 아보카도나 삶은 계란에도 쌉가능 @야채 코러 채소나 과일 속을 파내는 코러 오이나 가지같이 씨가 있는 속살 긁어내는 용도 @레몬 필러 슥슥 표면을 긁어주면 레몬필이 나옴 가늘게 채 썬 레몬은

재료 손질 고민 해결! 🙋자르기&다지기 신박템 추천 | 예쁜템들 모여사는 오늘의집 인테리어 집꾸미기 고수들의 팁

skek1020

23.01.17 09:23

건강

...효과가 금방 사라지고, 그 후엔 오히려 더 피로해지니 그래서 감정 기복이 심해지는 것 설탕중독에서 벗어나려면: 1. 탄산음료 대신 탄산수에 과일이나 허브를 넣어 마시기 2. 제철 과일로 당분 섭취(열대과일 제외) 3. 시리얼 같이 나름 건강식이라 여기고 먹는 음식 주의

당분 어떻게 줄이지…'설탕 중독' 탈출법 4 | 네이트 뉴스

kitten11

23.01.13 08:55

판레전드

딸기를... 그것도 껍질이 있는 것도 아닌... 소중한 딸기를 세제로 씻고 있는 남편... 아무리 과일 씻어본 적이 없다고 해도 저건 살면서 자연스럽게 체득 되는 상식 수준 아닌가? 좀 놀랍다

이런 기본상식없는 사람도있네.. | 네이트 판

kitten11

23.01.13 17:00

세상에 이런 일이

오호 당뇨병에서 초콜릿 달달한 배 그릭요거트 절대 먹으면 안될거 같은 음식은지알았는데 다크 초콜릿이랑 배가 오히려 당뇨병에 도움을 준다고 하네요 처음 알았어요 배에 들어 있는 섬유질은 식사 후 혈당 수치를 안정 시킨다니 식사 후 디저트 과일로 좋을거 같아요

당뇨병 환자도 걱정 없이 먹을 수 있는 간식 8

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.17 19:37

오늘의 이슈

유럽 수돗물은 석회가 많아서 생수로 씻는게 안전함. 현지에서는 에비앙이 저렴하기도 하고

"에비앙으로 과일 씻기"…이청아, 파리에서 누리는 사치 : 네이트 연예

니탄생석요로결석

24.03.27 08:02

알쓸신잡

...알려져 있는 한라봉, 천혜향, 레드향, 황금향은 만감류 귤이죠 만감류는 감귤나무 품종과 당귤나무(오렌지) 품종을 섞어 만든 감귤류 과일로 일반 감귤류보다 늦게 수확해 만감이라는 이름이 붙었다네요 비슷비슷하지만 다른 매력을 지닌 귤들! 뭐가 더 내 취향에 맞을지 알아보세요

제주에서 나는 귤 한라봉·천혜향·레드향·황금향, 어디까지 알고 계세요?

m.blog.naver.com

981esc

22.12.05 10:43

공연·전시 산책

...트렌디한 전시들이 많으니 참고해보세요~ - 맥스 달튼: 영화의 순간들 63빌딩 63아트 미술관 월 - 일 10:00 - 20:00 - 과일섬 롯데월드몰 2F 넥스트뮤지엄 2022.12.23. - 2023.01.29. - 모네 인사이드 그라운드시소 명동 11:00 - 20:00

[네이버 인플루언서] 이번달 1월 볼만한 서울전시회

981esc

23.01.26 09:58

갬성카페

...싶을 때? 신길동 신길어름: 토핑이 정말 정말 실함. 애플망고빙수, 녹차빙수 추천. @수플레 팬케이크가 생각나면? 관악구 오후의 과일: 냉동 과일ㄴㄴ 생과일이라 비주얼도 폭발함. 구름같이 퐁실한 식감. @공부하러 갈 카페? 합정동 카페꼼마: 무려 6층짜리 북카페. 층마다

수플레부터 북카페까지, 서울 감성 카페 5곳

29street.donga.com

김두부

23.01.10 15:12

쩝쩝박사

간식 최애가 젤리라면 일단 보고 가요 애기들만 먹는 줄 알았던 젤리 덕후가 된 나.. 요즘은 정말 젤리 종류 너무 많아서 고르기가 힘들 지경임 과일 젤리에 환장하는 편인데 도전해봐야겠음 ㅋㅋ 근데 다양해진 만큼 가격도 점점 무거워지는......ㅠㅠ

편의점 간식으로 인기 폭발한 신상 젤리

m.post.naver.com

Keeouly97

22.10.05 09:33

건강

...-아이스크림 -푸딩 -홍차(꿀을 넣거나 안넣거나 상관없음) 목 아플 때 피해야 할 음식 -향신료 및 조미료 -감자 칩, 토티야 칩, 크래커 등 바삭바삭한 스낵 -익히지 않은 생 채소 -산성 과일 -커피, 탄산음료와 같은 산성 음료 -초콜릿 -붉은 계열 소스 -기름진 음식

목 아플 때 먹으면 좋은 음식 vs 피해야 할 음식

n.news.naver.com

skek1020

22.12.22 08:40

아무말대잔치

과일중에 딸기 제일 좋아하는데 진짜 없어서 못먹는 딸기 요즘 마트에서 딸기 할인 많이 하던데 효능 좋은 딸기 많이 먹읍시다 ^^

딸기 효능, 보관법

m.blog.naver.com

쥴리아나

22.12.03 21:05

오늘의 이슈

겨울에 달고 사는 과일 귤 가격도 착한데 달고 맛있는 귤!! 떨어지지 않게 항상 사두는 귤!!

올가을 가뭄에 당도↑, 최근 비에 산도↓…역대급 당산비 감귤 [e즐펀한 토크]

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.03 21:51

리빙포인트

...버린다고요?! 택배 몇개만 와도 금새 쌓이는 뽁뽁이 그냥 버리지말고 백퍼 활용해봅시다 1. 가방 모양 유지 2. 신발 모양 유지 3. 바지 주름 예방 4. 과일 보관 5. 겨울철 식물 보관 단열 효과 최고인 창문에 붙이는건 기본인거 아시죠? 유독 겨울에 더 요긴하네 뽁뽁이

'뽁뽁이' 이렇게 유용한데, 아직도 그냥 버린다고요?!

topsecret123.tistory.com

pokemon

22.11.18 10:44

알쓸신잡

아침에 먹으면 좋은 음식 그리고 피해야할 음식 먹으면 좋은 것 오트밀, 감자, 당근, 사과 피해야할 것 우유 과일주스 키위 빵과 떡 등

아침에 시리얼을 먹으면 독이 된다고? 아침식사, 안 해도 문제지만 '이것'은 먹으면 오히려 위험하다?!

www.allurekorea.com

따뜻

22.11.01 21:43

오늘의 이슈

유럽 안가보신기자님인가... 에비앙 프랑스생수임 자국에선 삼다수라구요..ㅡ.ㅡ 설마 유럽서 왜 생수사는지도 모르는거임? 왜 타이틀을 저렇게 써요?

"에비앙으로 과일 씻기"…이청아, 파리에서 누리는 사치 : 네이트 연예

phdogy

24.03.27 14:58

작심 다이어터

...매일 먹어야 할 5가지 식품군이 자전거 바퀴처럼 잘 굴러가야 건강을 지키며 살을 뺄 수 있다. 쌀, 현미 등 곡류는 매일 2-4회, 고기-생선-달걀-콩류는 3-4회, 채소류는 매 끼니 2종류 이상(나물, 생채, 쌈 등), 과일류는 1-2개, 우유-유제품은 1-2잔 등이다

요요현상 없이 살 '쏙' 빠지는 식사법

따뜻

23.01.03 13:04

쓸데있는 여행정보

대전 근교 영동에 와인터널을 아시나요? 영동은 과일과 와인으로 유명하다고 해요 광명에 있는 와인동굴같은 구경거리인 것 같은데 매주 월요일은 휴무라고 하네요

대전근교 여행 : 충북 영동 실내데이트 하기 좋은 와인터널 둘러보기

장안문지기

22.10.28 10:24