철분이 풍부한 고기를 먹은 직후에 커피를 마시면 안 좋다고 해요 커피의 타닌, 카페인으로 철분이 제대로 흡수가 안 될 수 있거든요 또 카페인의 이뇨작용 때문에 철분이 소변으로 배출 되는 양도 증가할 거구요 사실 커피에만 한정 지을 게 아니라 타닌과 카페인이 있는 홍차나 녹차도 마찬가지입니다 후식으로 커피나 차를 먹고 싶다면 최소한 30분은 지난 뒤에 먹는 걸 권장해요 당장 입가심을 하고 싶다면 오렌지 주스나, 배, 키위 같은 과일이 좋구요 같은 맥락으로 커피를 마신 직후에 영양제를 먹거나, 영양제를 커피랑 먹는 것도 추천하진 않아요