지방

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건강

요즘 같은 한파는 물론이고 평소 겨울만 되면 '나만 추워?' 싶은 유독 추위에 약한 사람들의 특징 3가지! ▲ 과도한 복부지방 ▲ 수족냉증 ▲ 과식 그나마 살집이 있으면 더위를 잘타지 추위는 덜탄다고들 하는데 복부지방은 또 얘기가 달라지네 이런..ㅠㅠ

“나만 추워?”…유독 추위 잘 타는 사람 특징 3가지

981esc

22.12.20 12:57

오늘의 뉴스

중부지방이라 비나 눈 오겠네

[내일날씨] 중부지방·전북 비 또는 눈…서울 낮 최고 5도

sJkhZZwQ11

22.12.11 09:06

알쓸신잡

섭취한 영양소가 잘 흡수되려면 서로 상성이 맞는 영양소들을 같이 먹어주는 게 좋대요~ 어떤 것들을 같이 먹으면 좋을지 참고해보세요~! 1. 철분과 비타민C 2. 아연과 황 3. 항산화성분과 지방 및 지용성비타민 4. 칼슘과 비타민D

함께하면 더 좋아!…영양 흡수 짝꿍들 | 네이트 뉴스

pokemon

23.01.26 10:35

나만 몰랐어요?

몸에서 지방을 기피할 때 나타나는 증상들

몸에서 지방을 기피할 때 나타나는 증상들

희망s2

23.03.04 10:51

꿀팁방출

...부패하거나 발효하는 과정 헤테로사이클릭아민-> 육류, 어류 등 단백질이 풍부한 식품을 고온에서 조리할 때 주석-> 캔이나 통조림 제품 섭취 시 파라벤-> 식품이나 화장품 등에 보존제로 사용 다이옥신-> 어류, 육류 조리 시 껍질이나 내장 등 지방 많은 부분을 기름에 튀길

뜻밖의 생활 속 ‘유해물질 6종’ 노출 줄이기

www.healtip.co.kr

981esc

23.07.17 10:58

건강톡톡

...우리 몸이 지방 합성 모드에서 지방 분해 모드로 변한다고 함 저녁을 일찍 먹고 야식은 삼가라는 말도 이런 맥락에서 나온 듯? 사실 저녁을 6~7시에 먹고 자고 일어나면 12시간 공복 유지하는 건 딱히 어렵지도 않음 12시간 공복이 주는 가장 큰 장점은 내장지방 감소라고

'12시간 공복' 견디면 건강이… 배고픔을 즐겨라!

아이테잌클래식

23.07.19 11:17

건강

제일 큰 원인이 규칙적이지 않은 식생활과 활동량 부족이라는 '내장지방' 원인이 심플한 만큼 해결 역시 정공법으로 가야 함.. 1. 정제 탄수 줄이기: 그냥 탄수 말고 '정제' 탄수 줄이기.. 어렵게 생각하지말고 걍 가공식품 안 먹으면 됨 2. 식이섬유 섭취: 과일 채소

내장지방 빼는법 5가지

pokemon

23.01.16 10:46

건강

...생선 + 유제품과 녹색 잎채소 > 칼슘과 비타민D의 조합 ◆ 황색 채소 + 올리브오일 > 베타카로틴과 지방의 조합 ◆ 통곡물 + 마늘과 양파 > 아연과 유황 성분의 조합 ◆ 견과류 + 과일 > 비타민E와 비타민C의 조합 ◆ 녹색 채소 + 견과류 > 비타민K와 지방의 조합

'이렇게' 먹으면 영양이 배로…슈퍼푸드의 조합 5 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

xnaexUg333

23.07.27 08:41

건강톡톡

...수분이 90% 이상이라 갈증 해소 및 수분 보충에 도움 3. 블루베리: 섬유질이 풍부해 변비 예방도 되고 소화액 분비를 자극 4. 자몽: 지방 연소 및 혈당을 안정화시키는 역할을 해 음식에 대한 욕구를 줄일 수 있음 5. 자두: 식이섬유를 공급하며 칼로리가 낮아 다이어트

여름에 먹으면 특히 더 좋은 과일 5가지

GXahnimH94

23.07.21 11:44

오늘의 참견

의대 중도탈락을 한 10명 중 7명은 지방 의대생이라고 합니다 이유는 수도권 의대를 가기 위해서라고 하는데요 최근 3년간 서울 쏠림-지방 기피 현상이 갈수록 늘어나고 있다고 하네요

[단독]'의대 중도탈락' 10명중 7명은 지방 의대생…수도권 의대 가려고 포기 | 네이트 뉴스

근본빌라

23.02.06 09:07

건강

...활용할 경우, 몸에 이로운 불포화지방산과 항산화 물질들을 추가 섭취할 수 있다. - 혈당 관리엔 빵+착한 지방+단백질 곁들여서 혈당 관리를 위해서는 빵과 함께 단백질과 건강한 지방을 곁들여 먹는 것이 좋다. 빵을 단독으로 먹는 것보다 혈당 상승 속도가 느려지기 때문이다

못 끊는 빵, 보다 건강하게 먹는법

김사장

22.10.17 16:30

아무거나

서울 시내버스는 천천히 다니는 편이라 안전 벨트 없어도 비교적 안전하다는 느낌. 그러나 지방은 너무 위험하다는 느낌

시내버스에는 왜 안전벨트가 없을까

릴리슈슈

22.11.08 17:45

건강

...먹으면 독이되는 의외의 음식 조합 꼭 알아두세요 시금치+두부= 결석 유발 장어+복숭아= 복숭아가 장어의 지방 분해 방해 맥주 + 땅콩= 찬 알콜 성분은 기름과 상극(소주도 마찬가지) 라면+콜라= 인 성분의 다량 섭취로 칼슘 결핍 초래 토마토+설탕= 비타민B가 손실되므로

무조건 피하세요, 같이 먹으면 독이 되는 의외의 음식 궁합

Keeouly97

22.11.24 08:57

오늘의 이슈

역시 답은 서웉뿐이네 지방은 버려

엄정화, 25억에 산 집이 '두배'로…"수영장에 한강뷰까지 갖춰" : 네이트 연예

m.news.nate.com

ULszWZz45

23.07.18 19:37

오늘의 참견

...웃포 쟤네들 때문에 무료개방하던 곳도 점점 유료로 바뀌는걸텐데 시민의식 중국 뭐라고 할 거 하나 없음 그리고 쟤들도 쟤들이지만 국회의원들은 뭐해.. 제발 일 좀 하자 지자체에선 강제철거권한이 없고 지방의회에서 조례를 만들려고 해도 법적 근거가 없대고ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 돌아간다

“화장실까지 만들어”…도 넘은 텐트 알박기에 ‘유료화’

981esc

23.06.20 11:54

오늘의 이슈

...수 있잖아요? 뭐 이런 식으로 말함. 택시기사 입장에서는 단거리였을수는 있어도 도보로 갔다면 3~40분 이상되는 거리였는데 가끔 지방가서 택시 타면 30분 1시간쯤은 걸어가시는게 낫다는 둥 지껄이는 기사들이 간간히 있음. 그딴식으로 하려면 택시를.몰지말아야지 그런 사람

곽튜브, 단거리 탔다고 무안 준 택시기사에 당황→해당 부분 편집 : 네이트 연예

m.news.nate.com

AsanAvz70

23.06.26 16:30

작심 다이어터

먹을수록 이상하게 배고파지는 음식이 있다고 하는데요 포만감이 유지되는 시간이 짧기 때문이라고 해요 -김치, 피클 -달걀 흰자 -무지방 우유 -통곡물빵 -과일주스 -야채주스

포만감 부족…먹으면 오히려 배고파지는 음식 7 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

23.07.11 09:09

오늘의 뉴스

7월 접어 들고 거의 내내 비소식 있을 줄 알았는데 그렇지도 않더라 근데 대신 한 번 올 때 무섭게 오는 듯? 오늘 남부지방은 비 와서 더위가 한 풀 꺾이겠구나 서울은 또 안 오려나

남부·제주 최대 150㎜ 장맛비…'소서' 낮 최고 33도(종합)[오늘 날씨] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

포로리야

23.07.07 09:51

건강톡톡

혈액순환을 돕고, 혈관에 지방과 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 고혈압, 동맥경화증 같은 심혈관계 질환 예방에 좋은 양파! 양파를 꾸준히 섭취하는 방법으로 양파즙을 많이들 드시는데요 양파즙을 살 때는 퀘르세틴 함량을 꼼꼼히 살펴봐야 합니다 퀘르세틴이 양파의 핵심 성분이자

고혈압 예방에 좋은 양파와 양파즙 고를 땐 ‘이렇게’ - 헬스케어N - 헬스조선,헬스케어엔

m.healthcaren.com

pokemon

23.06.28 09:26

운동남녀

...오는 사람들도 배가 되는 시기죠 아무래도 옷차림이 얇아지는 만큼 몸매관리에 민감해질 수밖에 없는데 뱃살 관리하는 방법 알려드릴게요 ◆ 식이섬유 더 많이 섭취하기 ◆ 건강한 지방과 단백질 섭취 ◆ 수시로 걷기, 실내 근력운동 ◆ 적절한 스트레스 해소 ◆ 찜통 더위에도 숙면

몸매 드러나는 여름철, 뱃살 관리하는 방법 5 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.07.07 09:48