지방

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작심 다이어터

다이어트의 적인 중성지방 이 중성지방은 탄수화물을 많이 섭취하면 생기는데요 중성지방을 낮추는 방법이 있다고 해요 - 건강한 식단 -트랜스 미 포화지방 섭취 제한 -적절한 식사양과 빈도 -신체활동 -금주 -스트레스 관리

다이어트 최대의 적 중성지방을 낮추는 방법
power0202.tistory.com
xnaexUg333
23.06.01 08:41
TMI

회사에서 점심 밥 먹고 나면 왜 이렇게 졸린지... 식곤증 원인 대표적인 4가지! 아래 해당되는게 있는지 알아보아요 1. 지방과 탄수화물을 많이 먹는다 2. 인슐린 수치가 높다 3. 근원적인 건강 문제가 있다 4. 생체리듬이 꺼졌다

질병 신호일 수도? 식곤증 원인 4가지 | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.05.11 09:45
랜덤

부정맥에 지방간에 신장결석, 위장염 등등 이런저런 병 땜시 곧 죽을 것 같아서 무서워도 술담배 안하고 건강검진도 늦게라도 하는 30대인 저를 보세요. 죽겠다는 생각 보다는 건강 챙기셔서 남일에 또 관섭해서 그사람들 살려주시길

"곧 죽겠다는 선언"…20년째 술 마시는 남자에 서장훈 '분노' (물어보살)[종합] : 네이트 연예
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뷁
23.09.12 00:16
부동산소식

...솔직히 요즘은 청약 돼도 분양가가 메리트가 있다는 생각이 안 들어서 청약통장도 중도 해지하는 경우도 꽤 있다고 들었는데 그래도 서울은 서울이라는 건가 지방은 지금도 청약 미달이면 이젠 전처럼 막무가내로 건물 올리면 안 될텐데 인구는 줄어만가는데 공급이 더 많으면 어떡함

1분기 전국 아파트 분양단지 60% 미달…"서울만 살았다" | 경제 : 네이트 뉴스
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가능수제빅맥가능
23.04.17 09:44
우리 동네 문화

'거지방'이라는 카카오톡 단체 채팅방에 대해 들어보셨나요? 익명으로 자신의 지출 내역을 보고하고 지출을 감시하는 채팅방이라고 하는데요. 서로의 지출을 칭찬하고 꾸짖어 절약에 동기부여한다고 하네요ㅎㅎ 의외로 효과적이여서 실제 지출이 20%나 줄었다는 성공사례도 있다네요

[체험기] "커피 1500원 이상은 사치" 거지방 들어갔더니 일주일 지출 20% 줄었다 | 홈 : 네이트 뉴스
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구구마
23.05.23 13:40
오늘의 이슈

울사촌언니 생각나네 학벌 속여 시집가고 형부가 4억짜리 대출없이 지방에 아파트 마련했더니 본인은 35살되도록 모은돈 0원이라 대출받아 혼수마련하고 몰래 형부 월급으로 이자내며 갚음 ㅋ 바로 애 낳아버려서 일도 안함 ㅋ결국 형부가 집마련하고 혼수까지 다 한거

피부과 900만원 결제 아내 "혼수 1200만원도 할부 남아" (결혼지옥)[결정적장면] : 네이트 연예
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하루아침
23.09.05 10:49
오늘의 이슈

이제 막대한 위약금 물고 나가던가 7년동안 묶여서 고추축제 미나리축제 사과축제로 돌리던가 해야지 처먹고싶은거 다처먹고 살쪄서 지방축제로 다녀야지

"돌아가고 싶지 않다"던 피프티 피프티, 전속계약 유지된다…가처분 기각 : 네이트 연예
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ㅇㅎㅇㅎ
23.08.28 20:43
건강톡톡

...떨어져 먹는 양이 늘지도 않았는데 배가 나오기도 하죠 이때 아침 식사가 중요하다고 하는데요~ 뱃살이 고민이라면 아침 식사로 이런 먹거리들 어떠세요! 단백질이 풍부하면서 건강한 지방이 있는 식재료라는 게 공통점이에요~ - 달걀 - 요거트/그릭요거트 - 코티지치즈 - 땅콩버터

중년의 뱃살...관리에 도움 되는 아침 먹거리 4 - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
23.04.07 09:14
오늘의 이슈

심찬양 이분 정말 멋지심

한복입은 영부인 벽화로 미국 그라피티계 접수한 심찬양[지방을 살리는 사람들] : 네이트 뉴스
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mindpower
24.05.29 22:09
오늘의 이슈

20대는 미주 제니처럼 마른 인형몸 좋아해 저때는 뭘먹어도 잘 안쪄 원영이가 너무 마름… 그리고 20대 후반 30대가면 볼륨을 더 많이봄 말라도 가슴 엉덩이 허벅지 어느정도 있어야 이쁨 옷태가 S거든 마른애들은 지방이없어서 가슴 엉덩이가 나올수가 없어

이미주, 말라도 너무 말랐네…아직 심한 시퍼렇게 멍든 눈 : 네이트 연예
news.nate.com
lDVrcoqx5
23.09.06 16:48
쩝쩝박사

...긍정적 영향을 줌 - 귤 소소하게는 감기 예방에서부터 크게는 면역 향상까지 도움 됨 항산화 작용으로 피부 미용에도 좋음 - 고등어 면역력 향상에 좋은 비타민A가 풍부 - 석류 면역력을 높이는 대표 과일 중 하나 체내 독소를 배출하고 지방 분해를 촉진해 다이어트에도 좋은

[가지뉴스] 찬바람 부는 환절기 챙겨먹어야 할 음식
m.seoul.co.kr
981esc
23.09.06 11:18
건강

...때 우리 몸에선 어떤 일들이 일어날까요? 0-15분 = 입 속 박테리아와 함께 법랑질을 공격 15-30분 에너지 변환되고 남은 당이 지방으로 변해 살찌는 원인 30-45분 = 기분이 업되고 이후 복부팽만증 나타나기도 45분 이후 = 식세포 이상으로 면역시스템이 살짝 고장

단것 먹고 몸 혹사까지 '단 45분'…"이렇게 망가져도 되나" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.09.05 13:50
작심 다이어터

...먹어도 내장지방 박살 내는 '다이어트 식품' 알아보자! - 검은콩 콩에 함유된 레시틴 성분은 콜레스테롤 수치를 조절해 혈관에 흡착된 지방 성분을 배설한다. - 녹차 녹차에 함유된 카테킨 성분은 몸속에 지방이 축적되는 걸 막아주는 역할을 하며, 셀룰라이트를 형성하는 지방

내장지방 박살 내는 '다이어트 식품' 추천!
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제로콜라
22.09.19 10:15
건강

...들어봤는데 그렇다면 찬물샤워의 장단점은 무엇일까요 찬물 샤워의 장점!! -피로회복 촉진 -정신건강 향상 -고통 완화 -면역기능 상승 -지방연소 도와줌 -혈액 순환 도와줌 이런 장점이 있다고 해요 단점으로는 아주 춥다는 것과 혈압을 올리기 때문에 고혈압이나 심장질환이 있으면

건강 ㅣ 찬물 샤워 장점 단점
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이구아나뿔
23.09.06 11:02
건강

혈당치를 올리는 건 전적으로 탄수화물 지방이나 단백질은 혈당치에 크게 영향이 없음 버터로 구운 고기를 먹는 게 빵, 국수, 밥 등을 먹는 것보다 살이 덜 찜 과도하게 섭취한 탄수화물은 몸 안에서 지방으로 바뀜 그래서 우리가 따져야 할 건 칼로리가 아니라 **탄수화물(=당질)

살빼기 위한 탄수화물 양.jpg
www.instiz.net
김두부
23.09.07 09:30
IT트렌드

저렇게해도 한국은 압박을 안 하거든ㅋㅋ 쟤들도 다 누울 곳 보고 발 뻗는 거다^^ 삼성 애플 다 경험해본 사람으로서 삼성도 as가 엄청나게 좋은 건 아니지만 일단 애플에 비해 센터 접근성 자체가 좋다는 게 메리트지 지방은 애플 as센터 없는 곳 엄청 많다고 함

"韓 고객은 진짜 호갱님?"…삼성과 비교 되는 애플, 'AS 횡포' 도 넘었다 [유미의 시선들] : 네이트 뉴스
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라따뚜이
23.09.04 11:36
쩝쩝박사

언제부턴가 sns를 장악한 디저트, 개성주악! 개성주악은 고려의 수도였던 개성 지방에서 즐겨 먹던 떡으로 지금으로 치면 찹쌀도넛이랑 비슷한 모양이에요 찹쌀가루+밀가루+막걸리 반죽으로 쫀득 꾸덕한 식감이 매력입니다 내가 먹기도 좋고, 선물하기도 좋은 개성주악 맛집 소개할게요

고려시대 디저트가 지금 유행한다고? 개성주악 맛집 5
www.cosmopolitan.co.kr
981esc
23.09.05 09:55
알쓸신잡

...분해하는 능력이 뛰어나기 때문 동애등에 유충이 분해하는 음쓰는 비료 원료로도 활용할 수 있다는 것도 장점! 그리고 동애등에 자체가 단백질과 지방이 풍부해 가축의 사료로 쓰기에도 좋다고 함 그리고 얘들 사체에서 추출한 화학물질로는 바이오플라스틱까지 만들 수 있다고 함 동애등에야

한쌍이 2~3㎏ 음식물쓰레기 해치운다…1석 3조 '이 벌레' : 네이트 뉴스
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라따뚜이
23.08.17 09:26
오늘의 참견

거지방, 자린고비방이 유행처럼 퍼지는 것도 생각해보니까 다 젊은 세대들 빚이 많아서 그러는 건가 싶더라... 인당 가계부채가 제일 큰 곳은 세종이 1억 1200만으로 당당히 1위... 그리고 서울>경기>대구>제주>인천>부산 순인데 전국 평균이 8900원이란다ㄷㄷㄷ

1인당 짊어진 빚, 소득 2배 넘었다…빛처럼 빠르게 느는 청년 빚 : 네이트 뉴스
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라따뚜이
23.08.30 09:03
운동남녀

하루 중 살빼기 가장 좋은 시간은 아침이라고 하는데요 지방조직의 분해가 가장 활발한 시간이라고 하네요 저녁운동보다 아침운동이 더 효과적일 수 있다고 해요 뭐 그렇다고는 하지만 자기가 가능한 시간에 운동하는 게 최고겠죠 안하는 것보단 늦은 시간이라도 하는게 좋죠!

하루 중 살빼는 데 가장 좋은 운동시간은? | 네이트 뉴스
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잔치국수b
23.02.16 08:51
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