이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
충분
(538건)
정확도순
건강
우리가 건강한 삶을 위해 일상생활에서 들여야 하는 습관들이 있는데요 이러한 행동들이 건강에 큰 도움이 된다고 해요 -
충분
한 수면 -규칙적인 운동 -건강한 식습관 -스트레스 관리 -규칙적인 건강 검진
건강한 삶을 위한 5가지 습관
hahah0.tistory.com
xnaexUg333
23.05.03 13:19
작심 다이어터
...되버리기 십상이죠 벌크업 중 살이 찌는 경우들은 -무조건 많이 먹는다 -영양소 비율을 생각하지 않는다 -너무 많은 칼로리를 섭취한다 -칼로리를 서서히 증가시킨다 벌크업을 위해서는 가공식품을 피하고
충분
한 유산소운동이 필요합니다 그리고
충분
한 수면 시간도 필수라고 하네요
벌크업 뱃살 없애는 9가지 방법
shallwe-health.tistory.com
근본빌라
23.05.02 09:09
오늘의 이슈
왜?김연경을,폄하하나!세계최고의 선수를~~못났다...못났어?타인을비난할 자격..그누구도없다!정직하게살아라.#2~3년 더~선수생활하길바란다..
충분
하다!배구의 인기는 >김연경때문이라걸..누구나..아정한다!화이팅!!♡♡
"우승을 못해서…" 김연경, 선수생활 연장하나 | 네이트 스포츠
news.nate.com
clxrqcw92
23.04.07 16:57
연애의 참견
...인정하고 사랑하라 -상대방의 생각과 감정을 이해하라 -관심사를 공유하라 -충돌을 회피하지 마라 -서로에게 진실하게 대해주라 -서로에게
충분
한 시간을 줘라 -서로에게 배려하는 태도를 가져라 -서로를 위한 행동을 취하라 -서로의 결점을 이해하고 받아들여라 -서로를 위한 희생을
연애 잘 하는법
doc-keyboard.tistory.com
sweetsalt
23.04.28 13:38
꿀팁방출
...하체, 특히 종아리 근육 운동 해주기 2. 두피에 최대한 손대지 않기 3. 머리 감을 때는 미지근한 온도로 4. 머리 감을 땐 두피를
충분
이 적셔준 후에 샴푸하기 5. 말릴 때는 드라이기의 차가운 바람이나 선풍기 바람, 자연 건조가 좋음 6. 헤어 제품은 최소화하기 7
[두피열 내리는 법] 탈모와 두피염을 예방하는 건강한 생활 습관 10가지
mamasajang.tistory.com
NqtGdZRe51
23.04.14 14:38
건강
...늘었더라구요 아무래도 날씨가 오락가락해서 감기 걸리기 딱 좋은 거 같아요ㅠ 그래서 감기를 예방할 수 있는 방법을 알려드릴게요 -손을 자주 씻는다 -감기 걸린 사람과 접촉을 피한다 -
충분
한 수면 -건강한 식단 -수분 섭취 -규칙적인 운동 -얼굴 만지지 않기 -표면을 깨끗하게
환절기 감기 예방 8가지 수칙
dongsan1987.tistory.com
honollulu
23.04.25 14:27
알쓸신잡
바디프로필이 굉장히 유행처럼 퍼지고 있죠 살면서 한 번 정도는 찍어봐서 나쁠 거 없을 것 같아요 물론 급하게 준비해서 하는 건 차라리 비추합니다 준비 팁을 조금 드릴게요 -현실적인 목표설정 -운동 계획 -영양 -수분 유지 -
충분
한 휴식 -일관성 유지 -진행 상황 모니터링
바디프로필 준비,여름 준비 다이어트 칼로리 계산 방법
emph.tistory.com
근본빌라
23.04.17 10:30
건강
...추워지고 있는데요. 이럴 때 면역력이 떨어져서 질병에 걸리기 쉬운데요. 그래서 환절기 면역력 키우는 방법 알려드려요. 1. 규칙적인 운동과
충분
한 휴식 취해라 2. 손을 잘 씻고, 개인위생을 철저히 하자 3. 적정 체온 유지, 적절한 실내 온도와 습도를 유지해라 4. 따뜻한
환절기 면역력 키우는 방법 5가지
post.naver.com
노잼인간
22.10.19 09:28
오늘의 참견
올해도 진행되는 쿠팡플레이 시리즈 참가팀이 맨시티와 ATM이 확정이래요 나머지 2팀은 아직 미정이지만... 저 선수들을 눈 앞에서 볼 수 있다는 것만으로 가야할 이유가
충분
하다
'괴물 홀란' 눈앞서 직접 본다…맨시티-ATM, 올해 7월 방한 확정 [오피셜] | 해외축구 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
honollulu
23.04.21 08:52
알쓸신잡
호텔 직원이 알려준 수건 접는 팁 그냥 사진만 보면 복잡할 것 같은데 한 장 접는데 익숙해지면 7초면
충분
하다고 하네요 ㅋㅋ
호텔 직원이 알려준 7초만에 호텔 수건 접는 꿀팁
pure-beef.tistory.com
msHYmpy98
23.04.21 08:46
꿀팁방출
대다수가 운동 후에 수분 보충을 해야 한다고 생각하지만 사실 과학적으로는 운동 전부터
충분
한 수분 섭취가 이뤄져야 한다고 해요 왜냐 하면, 체내에 수분이 모자란 상태에서 운동을 하면 근육이 힘을 내는 게 어렵대요! 그리고 이런 음료는 웬만하면 운동 전에 마시지 말라네요
운동 전 마시면, 오히려 '역효과' 나는 음료 4 | 네이트 뉴스
news.nate.com
김두부
23.02.14 08:41
건강톡톡
...드러나기 때문에 쇄골 라인에 신경을 쓰게 되는데요 아름다운 쇄골을 만들어주는 운동이 있다고 해요 1.사이드 레터럴 레이즈(어깨 운동 인줄만 알았는데 쇄골도?) 2.프론트 레이즈 3.업라이트 로우 레이즈 종류는 굳이 중량을 치지 않고 물병만 들고 갯수를 늘려도
충분
하답니다!!
여름, 쇄골 라인이 주목받는다! 쇄골 운동 3가지로 완성하는 치명적인 라인
hip-to-apple.tistory.com
honollulu
23.04.05 09:06
노포맛집
...줄서봐야겠음 줄 서서 먹는 노포 맛집 5 ‘국밥부장관’ 성시경이 추천한 서래마을 ‘청실홍실’ 낮술을 부르는 문래동 ‘오복순대국’ 30년 전통의 무교동 맛집 ‘대성골뱅이’ 또 갈 이유가
충분
한 이북식 만두, 부산 ‘평양집’ 수구레 선지국밥의 진수를 맛볼 수 있는 부산 ‘영덕집’
"아재 입맛 여기 다 모여라!" 줄 서서 먹는 노포 맛집 5
topichunter.co.kr
kitten11
23.03.09 10:43
오늘의 이슈
테이 "역시 연예인이 개꿀이다."
'35세 딸셋맘' 선예 "6년간 매일 모유수유, 모유양
충분
해야 가능" (오은영 TV) : 네이트 연예
m.news.nate.com
jMpAjUH10
24.03.12 09:30
재테크
...가난하다면 그건 당신 책임이다.” by 알리바바 창업자 마윈 진짜 1억을 모아 본 사람들은 불필요한 지출만 빼도 생각보다 모을 수 있는 돈이
충분
하다고 한다 첫째, 수입을 늘린다. -부업도 수입을 늘리는 데 도움이 된다 둘째, 지출을 줄인다. 셋째, 투자를 잘한다. - 철저히
3년 만에 1억 모았다는 22살 직장인
v.daum.net
kitten11
22.10.14 12:17
오늘의 이슈
6년간 하루도 안 쉬고 했다면 터울 적게 나는 자녀 임신 중에도 매일 모유수유를 했다는건가요....? 아니면 막내를 6년간 모유수유를 했다는건가요.....? 말이 되나 저게
'35세 딸셋맘' 선예 "6년간 매일 모유수유, 모유양
충분
해야 가능" (오은영 TV) : 네이트 연예
m.news.nate.com
navy0875
24.03.12 10:03
건강톡톡
...기침하는 분들이 많아진 것 같아요 목감기의 원인은 바이러스가 아니라고 해요 감염된 사람을 통해 전파되는 거라고 ... 또 요즘같이 기온 변화가 큰 날씨도 한 몫 한다고 하네요 -
충분
한 수분 섭취 -안정적인 휴식 -온도 조절 -목을 보호 -생강 꿀 레몬 등 섭취 -약물 복용
[목감기] - 목감기 이유가 뭐야? 기침 가래 때문에 죽겠네
1sangjongm1n.tistory.com
잔치국수b
23.04.06 08:59
건강
...문제, 카페인,마그네슘 부족, 약물 부작용, 탈수, 근육의 피로, 과도한 다이어트 등등이 있다고 해요 근육 경련을 예방하기 위해서는 과일 채소 견과류 등을 조합해 건강한 식단을 갖추고
충분
한 수면시간을 가져야 한다고 해요 적당한 운동도 근육 경련 방지에 도움이 된다고 해요
근육이 파르르 떨리거나 맘대로 튕기는 근육경련 이유가 뭘까?
sharpguy36.tistory.com
honollulu
23.03.29 10:08
아무거나
...다 띵언이고 구구절절 맞는 말 대잔치긴한데 일단 배달 부분 진짜 핵공감.. 햇반 18개가 치킨 한 마리 값인 걸 생각해보세요... 밥솥에 직접 밥 지어 먹는 건 스스로를 너무 과대평가 하는 거니까 걍 접고... 그냥 햇반이랑 집밥만 먹어주는 것 만으로도
충분
해요
이슈/유머 - 어느 30대의 자취명언.jpg
www.dmitory.com
라따뚜이
23.02.01 14:38
건강톡톡
...포함하고 있기 때문에 지구력, 파워를 요하는 종목의 운동을 할때 도움이 된다고 해요 그리고 물은 탈수를 막아주는 최고의 방법이지만 체수분 보충을 위해 다량 섭취할 경우 소변량의 증가로 탈수가 지속될 수도 있다고 하네요 탈수가 오기 전에
충분
한 수분을 섭취하는 게 좋다고
수분섭취 운동을 하면서 중요할까요 ?
worldcontry.tistory.com
장안문지기
23.03.22 14:04
16
17
18
19
20