자세

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운동남녀

...플랭크 자세 잘못된 자세로 오래 버티는 건 오히려 몸을 더 망가뜨릴 수 있어요 플랭크 할 때 혹시 나도 이렇게 하고 있지는 않은지 한 번 체크해보세요 1. 등을 구부리는 자세: 척추에 과도한 압력을 줄 수 있어 척추 건강을 해질 수 있어요 2. 엉덩이가 처지는 자세: 팔과

플랭크 운동 효과 망치는 잘못된 자세 3가지
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Keeouly97
23.03.10 09:42
오늘의 이슈

국민들 암걸릴것같다 프로그램을 폐지하던지 동서양을막론하고 자식이 부모를 때리고 욕하고 소리지르고 어려서 그래 어리니까 크면 알게될꺼야 저정도 덩치에 때리면 고통이 크지 안볼련다 저런아이들 형태로 커나가는데 무슨 부모님공경이니 같이 싸우겠다 자세인데

초6 금쪽이, 母 머리채 쥐어잡고 협박…제작진 긴급 개입 [금쪽같은 내 새끼] : 네이트 연예
m.news.nate.com
구슬댕굴
23.08.05 00:41
운동남녀

...척추, 움츠러든 어깨를 등이 생기기 마련이죠. 틀어진 몸을 교정하고, 신체의 긴장을 풀어줄 요가 동작 알려드려요. 1. 브릿지 2. 차일드 & 코브라 3. 활 4. 트라이앵글 5. 개구리 이렇게 5가지 동작을 각각 1분씩 총 5분 해서 바른 자세의 몸을 만들어 보세요

요가 강사도 추천하는 운동! 매일 해야 할 자세 5가지
brunch.co.kr
모태뚱뚱이
22.09.28 13:45
운동남녀

...인대를 단기간에 바로 잡을 수는 없다. 9. 거북목증후군 치료의 핵심은 통증이 발생하는 목 뒤쪽 근육 뿐 아니라 짧아지고 뭉친 목 앞쪽 근육들도 함께 치료해주는 것이다. 10. 경추의 C자 커브를 회복하기 위해서는 치료를 받으면서 자세 교정, 스트레칭을 함께 해줘야 한다

거북목증후군 환자가 꼭 알아야 할 10가지
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Keeouly97
23.03.08 09:36
오늘의 이슈

사회적 약자 배려는 당연한 것임을 잘 압니다. 그러나 그들을 훈육하는 교사들도 사회적 배려가 필요합니다. 힌곳만 보지 말고 숲 전체를 보고 판단하는 그런 자세가 요구됩니다

주호민子 교사, 경위서 공개 "'고약한 행동' 표현 알리고자…학대의도 결코 無"[★NEWSing] : 네이트 연예
m.news.nate.com
행복한세상
23.07.27 11:19
건강

거만한 자세일수록 우리 목과 척추 건강에는 더 좋다는 말이 있죠ㅋㅋㅋ 척추 질병은 90%가 습관에 변화만 주면 자연적으로 치유가 되는 영역이라고 하니 지금부터라도 우리 조금은 거만해집시다.. 겸손은 잠~시 미뤄두자구요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 오랜 시간 겸손함에 익숙해졌다면 이렇게

[중년아재의 건강일기] (21) 거만한 자세가 척추를 살린다<1> | 네이트 뉴스
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마이멜로디
23.03.10 09:47
오늘의 이슈

아무리친구라도 그런자세를 취한다? 이상한 생각 들수밖에없지.. 그리고 니가 유명인인데 그런 자세로 밖에있음 백퍼 사진찍히지사람들은 친구인지아닌지모르니깐

'동상이몽' 우효광, 불륜 의혹 심경 "괴로워"…추자현 "동작 잘못"[별별TV] : 네이트 연예
m.news.nate.com
91ㅇㅇ
23.07.24 23:39
반려동물

티비 보는 냥이 자세 ㅋㅋㅋ 이게 사람이야 고양이야

고양이 애니메이션을 보는 냥이의 자세.."꿀잼이다옹!"
v.daum.net
쏭
22.12.15 22:02
오늘의 이슈

뭐든 표현의 방식차이지 반대로 이 몸에나쁜걸 많이먹으라하면 다들 자세를 고쳐서 들을까? 맘충_우리 아이들한테 당분가득 이런걸 많이 먹으라고? 모든사람이보는 공공매체에서 연예인이 그렇게말하면되나 생각이 있냐

[POP이슈]"먹는 애들 일찍 죽겠지" 츄, 탕후루 먹방 중 경솔 발언에 갑론을박 : 네이트 연예
news.nate.com
dfeZzaIn10
23.08.03 17:32
운동남녀

...안, 책상과 의자 사이에 갇힌 직장인들을 위한 쉬운 자세교정 운동 추천드려요^^ - 굽은 어깨에 효과적인 벽 푸쉬업 - 의자에 앉아 할 수 있는 척추 스트레칭 - 뒤틀린 골반을 바로 하는 골반 스트레칭 - 거북목과 일자목 예방하는 목 스트레칭 - 책상을 활용한 팔/손목

직장인 자세교정 사무실 스트레칭 Tip
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981esc
23.03.20 11:18
오늘의 이슈

...부터 시작되던데, 잘 판단해야 합니다. 평소에 애들 때리고, 피해주고 그런 행위는 사과로 끝내고 통합학급에 계속 남아있길 바라면서 교사는 고소? 저라면 교사를 고소할 땐 내 아이도 다른 학교로 보내거나 홈스쿨링 하겠습니다. 그게 책임감을 가르치는 부모의 자세 아닌가요?

[전문] 주호민 입장 발표 "저희 아이 돌발행동, 사과했다…교사 행위, 훈육인지 학대인지 재판결과 기다려달라" : 네이트 연예
m.news.nate.com
eqnkzom14
23.07.27 13:27
오늘의 이슈

추성훈 유전자세네

추사랑, 일본서 인기가 셀럽급…아사다 마오와 인증샷 찍었네 : 네이트 연예
m.news.nate.com
OueVPmus25
23.07.17 10:56
오늘의 이슈

누가 파괴왕 아니랄까봐 자기 가정까지 파괴하려 하는건지 에효 처음에 좀 한 발 물러서서 좋은 방향으로 합의점을 찾았으면 했는데 자신의 잘못은 전혀 인지하지 못하는 부조화의 자세 때문에 자신을 다 파고시키네

주호민 2차 입장문 발표 "섣부른 신고 후회하고 사죄…아이 향한 비난은 멈춰달라"[전문] : 네이트 연예
m.news.nate.com
bereserke
23.08.02 20:11
오늘의 이슈

유명하고 잘나갈수록 사람이 더 더 낮은자세로 살아야 하거늘 ㅉㅉ

"주호민, 피해학생에 사과거부" 피소된 교사의 호소 : 네이트 연예
m.news.nate.com
PJDRhKH61
23.07.30 07:32
오늘의 이슈

...쎄게 해서 문제 되는 상황이 아닌데..? 이미 아이가 저질른 일은 당연히 잘못 된거고. 이건 다른 사안인데.. 묻어갈려고 하네. 이렇게 자세하게 인터뷰 통해서 아이 케이스에 대해서 얘기해도 되는거면. 녹음된 내용도 올리면 되겠네. 아마 딱봐도 올리면 욕먹겠지만... 유명한

주호민子 교사, 경위서 공개 "'고약한 행동' 표현 알리고자…학대의도 결코 無"[★NEWSing] : 네이트 연예
m.news.nate.com
무나무나
23.07.27 11:54
운동남녀

요가 강사가 직접 알려주는 바른 자세 스트레칭 뻐근한 전신을 단번에 시원하게 풀어주는 스트레칭이니 몸 뉘일 공간이 있다면 지금 당장 ㄱㄱ

요가 강사가 알려주는 바른 자세 스트레칭
www.smlounge.co.kr
kitten11
22.12.14 16:31
건강

건강 지키는 직장인 ‘아침 루틴’ 4 1 고단백 식품 위주로 아침 식사 챙기기 2 대중교통에서 바른 자세, 스마트폰은 눈높이로 3 출근 중 틈틈이 근육(종아리, 무릎, 발목) 단련 4 커피는 잠에서 깬 지 1~2시간 뒤에 마시기

건강 지키는 직장인 ‘아침 루틴’ 4
health.chosun.com
GXahnimH94
23.07.27 10:42
건강

컴이나 스마트폰 장시간 사용시 나쁜 자세로 걱정된다면?! '흉곽출구증후군'이 의심될 수도 있다고 하니 일단 이 동작 따라해보세요 1. 의자에 앉은 상태에서 양어깨를 벌리고 양팔을 모두 들어 올린 상태에서 손을 쥐고 펴는 동작을 3분간 반복한다. 2. 이때 팔꿈치는 직각이

나쁜 컴퓨터 자세, 갈비뼈 잘라낼 수도 있다?
v.daum.net
hvmgvhv7
22.12.14 09:23
우리 동네 문화

다이빙 자세가 예술이네 ㅋㅋㅋ 저렇게 개인 풀장 있는 집 진짜 부럽다

배송 온 美택배기사, 고객 집 수영장에 '풍덩'…무슨 일?[영상] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
구구마
23.07.31 13:32
오늘의 이슈

..."스승의 그림자는 밟아선 안된다"라는 존경심과 "선생 똥은 개도 안먹는다"라는 비아냥거리는 말이 있다. 둘 다 가르침과 배움의 자세가 도덕심이 떨어져 서로 신뢰하지 못하는 관계가 됐다. 교육이 땅에 떨어ㅈ졌다. 라고 한숨만 쉬지말고 교권, 학새인권 다 보호받고 돈중받는

[단독] "진짜 밉상이네, 너 정말 싫어"…주호민 아들 특수교사는 이렇게 말했다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pKaTlrov55
23.08.02 16:32
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