혈당

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슬기로운건강생활

...배변활동에도 긍정적 ✔ 면역력 강화 – 항산화 영양소가 체내 활성산소 억제 ✔ 피로 회복 – 아미노산, 미네랄 함유로 에너지 대사에 도움 ✔ 혈당 관리 – 복합 탄수화물로 흡수가 천천히 이루어짐 💡 섭취 팁 ✔ 식사 전후로 꾸준히 섭취하면 소화력이 달라질 수 있어요 ✔

카무트효소 효능 12가지 | 장 건강부터 다이어트까지

mandoohealth.com

슬기로운생활사전

25.04.04 00:27

슬기로운건강생활

...필요한 술이에요. 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 무심코 마시기엔 부담될 수 있어요. ✅ 막걸리의 당뇨 관련 특징 ✔ 높은 당 함량 – 1컵에 설탕 수저 몇 스푼 수준 ✔ 탄수화물도 많아 혈당 급상승 가능성 ✔ 알코올 + 당분 조합은 혈당 관리에 큰 부담 ✔ 전통 방식보단

당뇨 환자 막걸리 마셔도 되는지 안전한 섭취량은?

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:21

슬기로운건강생활

...피해야 할 것 같지만, 상황에 따라 사탕이 필요할 때도 있어요. 특히 저혈당 시에는 빠른 대처용으로 활용되죠. ✅ 사탕이 필요한 순간 ✔ 저혈당 증상 – 어지러움, 식은땀, 떨림이 느껴질 때 ✔ 혈당 급속 회복 – 포도당 사탕이나 젤리로 빠르게 보충 ✔ 응급 대비 – 외출

당뇨 사탕 먹어도 괜찮을까? 안전한 사탕과 대체 간식

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:17

슬기로운건강생활

...무조건 금지할 필요는 없지만, 주의가 반드시 필요한 항목이에요. 술은 혈당을 올리기도 하고, 반대로 저혈당을 유발할 수도 있어요. ✅ 당뇨 환자가 술 마실 때 주의할 점 ✔ 공복 음주는 피하기 – 저혈당 위험 ✔ 단맛 나는 술은 피하기 – 당분 함량 높은 칵테일, 과일주

당뇨 술 마셔도 괜찮을까? 안전한 음주법 5가지

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:16

슬기로운건강생활

...저하되면서 피부 문제가 자주 생겨요. 그중 하나가 바로 갑작스러운 두드러기 증상이에요. ✅ 당뇨로 인한 두드러기 원인 ✔ 혈당 변화 – 급격한 혈당 변화가 피부 자극 유발 ✔ 면역력 약화 – 외부 자극에 민감하게 반응 ✔ 피부 건조 – 피부 장벽 약화로 알레르기 반응 증가

당뇨 두드러기 증상 5가지, 단순 가려움 아닌 경고 신호!

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:14

슬기로운건강생활

📌 당뇨와 피부 가려움의 관계 당뇨병이 있으면 혈당이 높아지면서 피부가 쉽게 건조해지고, 그로 인해 가려움증이 생기기 쉬워요. 특히 다리, 발, 팔 같은 부위에서 자주 나타나죠. ✅ 당뇨로 인한 가려움 원인 ✔ 혈액순환 저하 – 신경 말단까지 혈류가 원활하지 않음 ✔

당뇨 초기증상 가려움, 피부가 보내는 위험 신호일까?

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:07

슬기로운건강생활

...당뇨가 있어도 빵을 먹고 싶다면? 빵은 혈당을 빨리 올리는 음식이라 주의가 필요하지만, 종류와 섭취 방법을 잘 선택하면 부담을 줄일 수 있어요. ✅ 당뇨 환자에게 적합한 빵 ✔ 통밀빵 – 식이섬유 풍부, 혈당지수 낮음 ✔ 호밀빵 – 소화 천천히, 포만감 높음 ✔ 저탄수화물

당뇨 환자 빵 즐길 수 있다! 건강한 빵 선택법 총정리

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:19

이게 진짜?(건강)

"아침은 힘들고, 저녁은 피곤한데… 운동 언제가 딱 좋을까?" 수면이냐, 혈당이냐… 시간대 따라 효과가 달라진다는 최신 연구들. 하지만 전문가들이 공통적으로 강조한 ‘진짜 핵심’은 따로 있었다. #헬스 #운동 #건강 #정보

아침엔 힘드네... 운동 언제 해야 좋을까?

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.23 23:56

오늘의 이슈

"나이 들수록 살이 안 빠져…" 김희철이 선택한 방법은? 슈퍼주니어 20주년 콘서트를 앞두고 다이어트에 돌입한 김희철. 그가 흰밥을 포기하지 않으면서도 ‘이 방법’으로 당을 낮춘다는데… 혈당을 조절하는 비법은?

"나이 들어 살 안 빠져…" 김희철이 선택한 흰밥 당 낮추는 법

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.12 17:50

건강

...지을 때 특정 재료를 넣으면 혈당 상승을 억제하고, 건강한 밥상으로 탈바꿈할 수 있습니다. 밥에 넣어 혈당을 순식간에 낮춰주는 음식 5가지를 소개합니다! "밥 지을 때 넣으면" 혈당을 순식간에 내려주는 음식? 1️⃣ 귀리 – 식이섬유로 혈당 안정 2️⃣ 강낭콩 – 천천히

"밥 지을 때 넣으면" 혈당을 순식간에 내려주는 음식?

DfsnrxV91

25.01.16 10:35

건강

이게 단순히 음식을 '많이' 먹는 거라고 생각하면 안 됨 왜냐면 혈당 자극 안 하는 음식들은 너무 비싸고 재료 사서 만들어 먹으려면 시간은 한 세월 걸리고 근데 세상엔 상대적으로 싸고 간편하지만 혈당을 미친듯이 자극하는 음식들이 널려있으니..... 비만도 곧 부익부빈익빈의

가공식품 못 끊으면…미래 인구 80% 비만약 신세 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

25.02.17 09:57

건강

현대 사회에 들어서 당뇨에 걸리는 젊은 분들도 상당히 늘어난 만큼 당뇨 건강관리에 주의를 기울여야 한답니다. 그래서 주기적으로 건강검진을 받는 것이 좋으며 공복혈당 정상수치도 틈틈히 체크해 나가면서 나뿐만 아니라 우리가족 모두가 당뇨건강에 힘을 써야 겠습니다

공복혈당 정상수치 | 식전(70~120mg/dL), 식후는? - 트렌드리더

슬기로운생활사전

25.01.22 01:18

알쓸신잡

...없어지는 질병 5가지 1️⃣ 고혈압 – 나트륨을 조절하는 천연 혈압 안정제 2️⃣ 변비 – 장을 깨끗하게 비우는 천연 소화제 3️⃣ 당뇨 – 혈당을 안정시키는 천연 보조제 4️⃣ 부종 – 몸의 붓기를 잡는 천연 이뇨제 5️⃣ 피부 트러블 – 피부를 맑게 하는 천연 수분팩

"오이만 먹어도" 없어지는 질병 5가지

raviolllla

25.01.09 11:47

오늘의 이슈

혈당 스파이크!

이장우 핫초코 4봉 충격적 식습관, 얼음물 입수로 2㎏ 빼면 뭐해(나혼산)[결정적장면] : 네이트 연예

m.news.nate.com

zZhyxeFt68

25.01.18 09:16

건강톡톡

...느낌만큼 신체 건강에도 정말 좋을까? 숭늉은 밥보다 살을 더 찌울까? 덜 찌울까? ◇숭늉, 흰밥보다 혈당 천천히 올리고 포만감 크다 체내 소화량이 적고, 흡수 속도가 떨어져 혈당이 빠르게 오르는 것을 막을 수 있다 숭늉 속 에탄올 성분은 노화 촉진 요소인 활성 산소를 없애는

숭늉은 밥보다 살을 더 찌울까? 덜 찌울까?

health.chosun.com

파랑은블루

25.01.20 09:39

건강

...초기증상이 미미해 조기 진단이 어렵고 예후가 좋지 않은 암으로, 정기적인 검진과 건강한 생활습관이 중요합니다. 주요 초기증상으로는 복부 통증, 체중 감소, 황달 등이 있으며, 수술 후에는 합병증 예방, 영양관리, 혈당 조절, 정기 검진을 통해 재발과 전이를 방지해야 합니다

췌장암 초기증상 및 관리가 필요한 순간 - 가평산속암요양병원 권순관 원장의 미라클노트

슬기로운생활사전

25.01.20 16:07

건강톡톡

이제 다이어트는 칼로리가 아닌 혈당을 잡아야 할 때! 혈당을 천천히 올리는 똑똑한 식사법에 대해서 알아보쟈!! #이렇게 먹으면 혈당을 잡을 수 있다고? @식전 올리브유 한 스푼! -하루에 올리브유를 1.5 테이블스푼(10~20g 정도)를 꾸준히 먹었을 때 제2형 당뇨 발생

식사 전 올리브 오일 한 스푼을 먹으면 생기는 변화

www.allurekorea.com

msHYmpy98

24.12.23 10:04

생생정보

...간식 먹을 수 있다고 나만 신났던거 아니죠...ㅠ 이런 겨울 간식들, 날씨가 추워질수록 뜨거운 관심을 받지만 자칫하면 살을 찌우거나 혈당을 높이는 원인이 될 수 있다고 하니 조심하세요ㅠㅠ 1. 붕어빵 '국화빵 밀가루와 설탕이 들어가 당 함량이 높아 주의해야 함 붕어빵은

[건강먹방] "붕어빵 때문에 살 찔까?"…혈당 높인다는데, 몇 개 먹지? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

JCuDZAN24

24.11.25 11:14

건강

...밖이 위험할지 몰라도 건강에는 필요하네요.. 美 존스홉킨스대 연구팀 실험 결과... 신체에 빛 차단하면 교감 신경계 둔화되고… 혈당-지질 균형 깨져 농도 불안정해진다고 해요 장기간 어두운 환경에서 생활하면 인슐린 저항, 포도당 불내성, 체중 증가 등이 발생할 수 있다는

이불 밖은 위험?…빛 안 쬐면 당뇨병 더 잘 걸려 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

24.12.16 11:11

건강

모르고 먹으면 독! 음식별 위험 체질 미리미리 체크해두세요 1. 찌거나 구운 고구마는 혈당이 높으므로 당뇨병 환자는 no 2. 치즈와 레드 와인의 티라민 성분은 편두통을 유발 3. 열이 많은 사람은 홍삼 섭취시 다양한 부작용 발생 4. 토마토의 높은 칼륨과 찬 성질이 신장에

‘고구마'는 이런 체질이라면 무조건 피해야 합니다

DfsnrxV91

24.12.05 09:52

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