허리디스크

(46건)
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...1시에 점심만 먹는 간헐적 단식을 할지, 몸에 독소와 붓기를 빼내는 물 단식을 할지 2가지 다이어트 방법을 놓고 고민 중이에요. 물 단식을 해봤던 지인은 배가 들어가면서 허리 디스크, 다리 저림이 사라졌다고 하더라고요. 간헐적 단식과 물 단식. 의견 한 번씩 부탁드려요

물단식 VS 간헐적 단식 3주 10Kg 감량 후기 (허리디스크 좋아짐)
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네이마르
22.10.27 10:39
건강

...계속해서 일어나는 신발과의 마찰, 무좀과 같은 곰팡이균에 의한 발톱 뿌리 손상, 수분과 영양 부족, 수족냉증 등으로 새끼발톱은 더욱 빨리 손상될 수 있다고 한다 발가락 혈액순환은 허리 디스크와도 관련이 있어 하지 정맥류가 있고 발톱이 갈라진다면 꼭 허리디스크 검사를 해보자!

[1분건강상식] 새끼발톱은 왜 갈라져 있을까?
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범고래
22.08.12 11:29
연예

아이고 허리디스크라니 겪어본 사람들은 알겠지만 진짜 얼마나 고통인데 회복될 때까지 회복에만 전념하는 게 최고임

크러쉬, 허리 디스크 수술로 활동 잠정 중단 "회복에 전념"(전문)[공식입장] : 네이트 연예
m.news.nate.com
honollulu
24.06.21 13:50
오늘의 이슈

허리지켜!!!

이채연, 안타까운 근황 "디스크 안 터진 게 신기"…춤 활동 잠깐 멈춘다 : 네이트 연예
m.news.nate.com
planet8253
24.12.20 07:53
건강

머리 허리 숙이고 감으시는 분들 모두 여기 집중! 이 자세는 허리, 목 뿐만 아니라 심장과 눈 건강에도 안 좋답니다!! 사람 머리는 4~5kg 정도인데 머리를 숙이면 목과 허리에 부담이 갈 수밖에 없죠 디스크가 받는 압력이 증가해 디스크 질환이 발생할 수도 있구요 심장이

샤워 귀찮다고… 허리 숙이고 머리 감는 게 안 좋은 이유
health.chosun.com
Keeouly97
23.10.04 11:02
건강

현대인들이 가장 흔히 겪고 있는 허리 디스크 허리 디스크를 겪는 데에는 다양한 원인이 있는데 그 중 가장 큰 이유를 알려드려요 1. 자세와 척추 부하 2. 나이와 노화 3. 갑작스러운 무거운 물체 들기 4. 근육 약화 및 부족한 체력 5. 외상 및 부상

허리 디스크의 원인 TOP 5
aabc9618.tistory.com
xnaexUg333
23.12.21 09:04
건강

...지지하는 근육과 인대가 뻣뻣해지고 수축되는데요 이 때는 작은 충격에도 근육과 인대가 손상돼 허리 통증으로 이어질 수 있대요 근데 대부분의 현대인들 모두 장시간 앉아서 근무를 하니 디스크에 압력이 높은데 에어컨까지 더해져 혈관 수축으로 혈액순환이 잘 안될 수도 있구요 또

갑자기 담 걸리고 허리 아프고…'뜻밖 범인'은 에어컨이었다 ['재활 명의' 나영무의 진담] | 중앙일보
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hvmgvhv7
23.07.25 10:45
운동남녀

자세가 안 좋으면 허리가 진짜 아프잖아요ㅜㅜ 의자에 앉아 있는데 자세가 안 좋아서 그런가 허리가 너무 아파요.., 끊어질 거 같아ㅜㅜ 허리 운동에 좋은 운동법 댓글로 공유해 주세요

척추기립근 코어 허리근력강화운동 허리디스크 개선
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머슬매니아
22.06.15 09:48
운동남녀

...말아야겠지만.... 허리 한 번 다치고 난 후로 몸의 중심이 되는 허리 건강의 중요성에 대해 뼈저리게 느꼈거든요 ㅠㅠ 하루에 9시간은 앉아있는 직장인들의 허리는 그 시간만으로도 이미 허리에 무리일텐데 (암담) 뭐라도 해주지 않으면 정말 큰일납니다.... 허리를 다친 게

허리에 좋은 운동 ✔️허리디스크 코어 운동 종류 효과
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라따뚜이
23.01.16 10:20
건강톡톡

허리아래로 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지는 걸 척추관협착증이라고 한다네요 노년층에게서 주로 발견할 수 있는데 허리 디스크와 비슷해 혼동하기 쉽다고 해요 고령, 기저질환이 있다면 척추내시경수술로 부담을 줄여주는 것이 좋다고 합니다 그 외에도 약물치료, 운동이나 물리치료 등이

"10분도 못걸어 털썩"…허리아래 쥐어짜는 통증, 뭘까? : 네이트 뉴스
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이구아나뿔
23.12.28 09:25
건강톡톡

아무래도 나이 들면서 키가 작아지는 건 어쩔 수 없는 것 같아요 자세가 틀어지고 허리가 굽고, 근육은 빠지니 ㅜㅜ 여기에 척주와 척주를 이어주며 쿠션 역할을 하는 디스크가 자주 압박 받으면서 얇아지면 그것 때문에 키가 줄 수도 있다고 하구요 그러니 평소에 칼슘과 비타민

“키가 줄었어요”... 50대 여성의 한숨, 더 중요한 것은? - 코메디닷컴
kormedi.com
zzub
24.01.11 09:26
운동남녀

...거북목증후군을 확인해볼 수 있다. 4. 거북목증후군 통증을 방치하면 목디스크로 진행될 가능성이 높다. 5. 청소년 거북목증후군 환자는 아직 통증이 없을 수도 있다. 6. 거북목증후군은 굽은 어깨와 굽은 등, 일자허리가 함께 나타난다. 7. 거북목증후군은 목의 앞쪽 근육이

거북목증후군 환자가 꼭 알아야 할 10가지
www.mokhuri.com
Keeouly97
23.03.08 09:36
운동남녀

디스크 환자에게 안 좋은 운동= 척추가 둥글게 말리는 자세!! 1. 누워서 무릎을 세운 다음 등으로 바닥 누르기 2. 누워서 한쪽 무릎을 세워 몸 쪽으로 당기는 자세 3. 하늘 자전거 4. 고양이 자세 디스크 환자에게 좋은 운동= 척추가 C자를 자연스럽게 그리는 자세!

[유퀴즈] 허리 디스크 환자가 절대 하면 안되는 운동 / 추천하는 운동.jpg
www.fmkorea.com
가능수제빅맥가능
23.04.05 11:45
운동남녀

거꾸로 매달리는 운동기구 일명 거꾸리 운동 아시죠! 이 운동의 효과는 무엇일까요 척추의 스트레칭과 디스크에 효과가 좋다고해요 단 급성디스크나 허리가 삐끗한 경우 고혈압, 당뇨, 뇌혈관질환 등이 있는 경우 발목이 불안정한 경우는 사용을 하지 않는 게 좋다고 해요

거꾸리, 꺼꾸리 허리아플 때 하면 효과 있나요? 거꾸리운동 A to Z
sharpguy36.tistory.com
msHYmpy98
23.07.28 09:16
건강톡톡

허리 숙여서 머리를 감으면????? - 목뼈가 견뎌야 하는 하중이 증가 - 허리에도 부담돼서 디스크 압력 증가 - 척추질환이 있는 사람은 절대 구부린 채로 감지 말기 - 심장질환이 있거나 심장이 약해도 최대한 피하기 - 안압에도 영향을 미쳐 눈 건강도 악화할 수 있음 머리

허리 숙인 채 머리 감는 사람 꼭 보세요
v.daum.net
아이테잌클래식
23.06.30 11:46
오늘의 이슈

허리디스크라며 근데 춤을 그렇게 춰? 춤출때는 디스크 사라지고 군대가라니깐 허리가 아프지????????????

엑소 카이, 11일 육군훈련소 입소…"병무청 규정 변경으로 갑자기"[공식입장] | 방송 : 네이트 연예
m.news.nate.com
keiend
23.05.03 19:04
운동남녀

... 오늘은 상황별 안 좋은 운동 알려드려요. 1. 허리 통증이 있다면 윗몸 일으키기는 금물 윗몸 일으키기는 허리가 아픈 사람이 한다면 디스크에 압박을 가해 손상을 초래할 수 있다 2. 허리를 구부리는 스트레칭 NO 디스크 내부의 압력이 높아져 증상이 악화할 수 있다 3

건강해지려고 운동하다가 내 몸 망치는 경우
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밀크티
22.09.16 17:16
건강톡톡

...목과 허리에 압박 - 안면 비대칭 유발 가능성 - 아침에 얼굴 붓는 원인 2. 만세하고 자는 자세 - 기도 좁아져 코 골기 쉬움 - 어깨 건강에 안 좋음 - 근육이 짧아져서 편하다는 느낌을 받는 것 3. 새우처럼 한쪽으로 웅크려 자는 자세 - 허리에 안 좋고 허리 주변

최악의 수면자세.jpg
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포로리야
23.06.29 10:39
건강

골반이 틀어지면 골반 뿐 아니라 허리, 다리까지 통증이 올 수 있고 무릎에도 무리가 가는데다 심하면 허리 디스크, 여성들에게는 심한 생리통의 원인이 되기도 한다고 해요 특히 짝다리로 서있거나 다리를 꼬아서 앉는 버릇이 있는 분들은 내가 골반 비대칭은 아닌지 꼭 확인해보고

틀어진 골반이라면, 이 스트레칭 제발 하셔야 합니다ㅣ매일 10분 골반교정 스트레칭, 골반비대칭
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FEsdmzU48
22.10.12 10:13
운동남녀

잘못된 복근 운동 디스크 부른다! 잘못된 운동 자세가 부상을 일으킨다는 건 여기 계신 모든 분은 이미 다 알고 계시지만 오늘은 복근 운동에 대해 말씀드리려고 해요 복근 운동을 바른 동작으로 하지 않으면 허리 통증 심하면 디스크까지 올 수 있다고 해요 초보자가 복근 운동을

잘못된 복근 운동, 디스크 부른다…초보자가 조심해야 할 동작들[핫피플의 운동처방] | 홈 : 네이트 뉴스
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크러쉬
22.08.05 19:48
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