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운동남녀
master
머슬매니아
22.06.15 09:48
자세가 안 좋으면 허리가 진짜 아프잖아요ㅜㅜ 의자에 앉아 있는데 자세가 안 좋아서 그런가 허리가 너무 아파요.., 끊어질 거 같아ㅜㅜ 허리 운동에 좋은 운동법 댓글로 공유해 주세요
척추기립근 코어 허리근력강화운동 허리디스크 개선
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예비베플
빵꾸똥꾸
22.06.15 14:22
제가 허리 디스크 장인인데요 .. 허리병은 쉬면은 무조건 낫습니다. 군대에서 디스크 4개 나가고 제대 하여 수술없이 잘지내고 있는 1인 입니다.
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따뜻
22.06.15 09:50
직장인이라면 틈틈 기지개요.
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