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(402건)
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건강톡톡
...건강한 샐러드 ❌ 당이 많은 디저트를 섭취 → 다크초콜릿 70% 이상으로 항산화 효과 극대화 ❌ 일반 요거트를 선택 → 프로바이오틱스가
풍부
한 그릭 요거트로 변경 2. 저당·저염 식단으로 신체 나이 낮추기 ❌ 국물 요리를 자주 섭취 → 국 대신 신선한 채소를 곁들인 식단
이렇게 먹어야 20년 젊어집니다, 저속 노화 음식?
v.daum.net
honollulu
25.02.26 10:02
알쓸신잡
...5가지! 1. '녹차'엔 카테킨이라는 항산화 성분이
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하게 들어 있어 체내 지방 분해를 촉진하고 지방 축적을 억제하데 도움을 준다 2. 식이섬유가 많은 '바나나'는 장 운동을 촉진하며 배변을 원활하게 해준다 3. 유산균이
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한 '요거트'는 장내 환경을 개선하고 체지방을
"과식으로 걱정될 땐 '이것'이 좋아"...지방 축적을 막고 속편함에 효과적인 음식 5
hub.zum.com
파랑은블루
25.02.14 09:37
오늘의 이슈
박지윤 유투브에서 공연 노래 들었는데 뭔가 심금을 울리는 느낌이었다..예전보다 성숙해지고 감성이
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해져서 너무 좋아요. 공연 자주 했으면 좋겠네요. 보러가고 싶어요.^^
'연봉 357억' 재벌 부인 박지윤도 대박 터졌다…"2분만 매진" 눈물 왈칵 : 네이트 연예
news.nate.com
uDntmvO25
25.02.18 09:31
건강
...피부염 등 염증 개선, 면역력 강화 등에도 효능이 있다 #브로콜리 살균작용을 통해 각질을 제거하고 피지를 조절한다. #당근 항산화 성분이
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하고 피부를 자외선 손상으로부터 보호하는 데 도움을 준다. 또한 피부톤을 밝게하고 콜라겐 형성을 도와 피부를 개선한다. #고구마
"먹어서 관리한다" 겨울철 피부 탄력과 보습을 돕는 채소 5
v.daum.net
raviolllla
25.01.31 10:15
쩝쩝박사
겨울 제철 꼬막은 비타민A, 비타민B, 필수아미노산, 칼슘, 철분까지
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하니 보약이 따로 필요없다. 어디서, 어떻게 먹어야 할까? 한파라고? 나는 꼬막을 먹어. 서울 꼬막 맛집 5곳!! 1. 왕대박지지미촌 저렴한 가격에 새꼬막과 피꼬막 두 종류의 꼬막을 모두 맛볼 수
한파라고? 나는 꼬막을 먹어. 서울 꼬막 맛집 5
www.gqkorea.co.kr
honollulu
25.02.14 09:39
오늘의 이슈
동성애는 정상이 아니다. 왜 자꾸 이딴 내용 내보내. 애들이 보고 따라 한다. 가뜩이나 감수성이
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하고 사고가 어디로 튈지 모르는 애들이다. 이런거는 규제해야지. 미친거 아냐?
"너 처음이지?" 이혜리, 욕조서 파격 동성 키스…아찔한 텐션 [선의의 경쟁] : 네이트 연예
news.nate.com
Ducati
25.02.07 19:19
건강톡톡
...보호하고, 감염성 높은 바이러스를 제거하는 싸움꾼 역할을 해준다 ➎ 와사비 와사비가 독감에게 톡 쏘아 붙여주는 역할을 한다 ➏ 귤 면역력을 높여주는 비타민 C와 항산화 성분인 플라보노이드가
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하다 ➐ 남인도 개구리 남인도 개구리 피부에는 독감바이러스를 파괴하는 성분이
돼지고기를 먹으면 독감 안 걸려? 독감 예방 식품 7
www.gqkorea.co.kr
raviolllla
25.02.10 10:12
쓸데있는 여행정보
...정확한 근거는 없으니 재미로 보길 추천하는 MBTI 별 추천하는 여행지ㅋㅋㅋ @ENFJ와 ISFP를 위한 '도쿄' 역동적인 에너지,
풍부
한 문화, 다채로운 경험이 어우러진다. 이런 도쿄는 ENFJ와 ISFP들에게는 딱 @ESFJ와 INFP를 위한 '발리' 발리. 자연뿐이
MBTI따라 달라요 … 2025년 나의 최적 여행지는? - 매일경제
www.mk.co.kr
가능수제빅맥가능
25.02.06 10:09
건강
...수면의 질을 향상시킬 뿐만 아니라 신체 회복에도 도움이 된다고 하네요! 키위에는 생체 시계를 조절하는 데 중요한 역할을 하는 멜라토닌이
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하게 들어 있어 질 높은 수면을 돕는다고 해요 "취침 1시간 전 키위 먹는게 좋아! 수면 시간 53분 늘어나고 수면 효율성도 상승"
"잠 잘 자려면?"…취침 1시간 전 '이 과일' 먹어라? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
25.01.13 10:32
생생정보
...유지하는 법 9 1. 손 ‘자주’ 씻지 않기 2. 손 씻은 후 물기 제거하기 3. 손을 문지르는 습관 줄이기 4. 천연 오일 활용하기 5. 습도 유지하기 6. 손 보호를 위한 장갑 착용 7. 수분이
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한 식품 섭취 8. 비타민과 오메가-3 섭취 9. 잘 때 면장갑 착용
핸드크림 없이도 손 촉촉하게 유지하는 법 9
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
25.02.05 10:02
오늘의 이슈
슬프지만 떠닌 사람은 떠난사람이고. 구준엽이 너무 걱정되네 감수성도
풍부
하시던데. 반드시 슬픔을 이겨내셔야 합니다. 건강하시구요 식사 잘 챙겨드시고 .. 남도 이렇게 파장을 느끼는데 걱정되네
구준엽 아내 서희원, 폐렴으로 사망…20년 걸린 재결합·결혼 3년만 생이별 '애통'[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
스
25.02.03 14:45
생생정보
...성분이 기름기를 제거하고 소화에 도움을 준다. #녹차 녹차의 카테킨 성분이 기름 성분의 흡수를 방해하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다. #파인애플 파인애플엔은 단백질을 소화시키는 효소인 브로멜라인이
풍부
하다 #배 배에는 인버타제, 옥시다제 등의 효소가
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해 소화를 돕는다
"명절음식 배불리 먹었다면?" 기름기를 제거하고 소화를 돕는 음식 6
v.daum.net
honollulu
25.02.05 09:43
꿀팁방출
...오이, 마늘, 딜, 레몬집만 있으면 만들 수 있는데요 그리스식 쌈장이라고도 불립니다 ㅎㅎ 일단 프로바이오틱스가
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해 장 건강에 도움이 되고 수분과 식이섬유가
풍부
한 오이, 항암 작용을 하는 마늘, 소화 촉진 등의 효과가 있는 딜이 들어가 입맛에만 맞으면 꾸준히 먹는 걸
63세 최화정, 아침 '이 식단' 무조건 지켜...늙지않는 미모 비결? - 코메디닷컴
kormedi.com
NqtGdZRe51
25.02.05 09:58
생생정보
...줄여주는 방법 중 하나는 바로 '칼륨을 섭취하는 것'이다. 칼륨은 나트륨 배출을 돕기 때문이다. 오늘 짠 음식을 많이 먹었다면, 칼륨이
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한 아래 음식들을 먹어보도록 하자. "'단짠' 보다 더 꿀조합" 짠 음식 먹고서 먹어야 할 음식 6 #시금치 #바나나 #아보카도 #푸룬
"'단짠' 보다 더 꿀조합" 짠 음식 먹고서 먹어야 할 음식 6
v.daum.net
잔치국수b
25.02.04 10:11
오늘의 이슈
...강경한 태도를 보였다. 더하여 MBC는 자신에게 다양한 기회를 준 고마운 회사라고 설명했다. 그러면서도 김대호는 “MBC가 내 인생을
풍부
하고 다채롭게 만들어줬다. 하지만 고마운 건 고마운 거고, 내 인생은 내 인생이다. 이 고마운 조직 내에서 내 인생을 좀 더 어떻게
'연봉 1억' 김대호, MBC 퇴사한다...'나혼산' 어쩌나
tvreport.co.kr
TV리포트
25.01.31 18:24
오늘의 이슈
오랫동안 전 국민의 삶에 기여하고자 하는 의지를 품었고, 깊은 정치 철학과 사회 전반에 대한
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한 지식을 소유했고, 만 가지 처지에 있는 사람들의 심정을 두루 아는 자라야 바른 정치가 가능하다. 정치는 최고 수준의 인격과 지식과 힘을 갖춘 자들의 영역이다. (물론 현재
정준호, '정계 진출설'에 입 열었다…"하려면 대통령 해야, 이미 공천 거절" (종합)[인터뷰] : 네이트 연예
news.nate.com
초월자
25.01.16 17:17
건강
...조절이 가능하다!!! 겨울철 체중 조절을 위한 습관들!!! ◆ 땀 날 정도 20분 이상 유산소 운동 ◆ 따뜻한 곳에서 식사로 식탐 20% 줄이기 ◆ 단백질과 섬유질
풍부
한 간식 챙기기 ◆ 유자차, 생강차로 혈액순환, 면역력 강화 ◆ 뜻밖의 칼로리 폭탄, 연말 과음 주의
겨울에 살 찌는 사람 너무 많아…살 빼려면 '이 습관' 지켜야! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
25.01.13 09:33
건강톡톡
...인공첨가물이 들어간 음료, 인스턴트 식품, 초가공식품들을 멀리하세요 그리고 햄이나 소시지, 베이컨 같은 가공육도 조심해야 합니다 반면 식이섬유가
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한 채소, 과일, 통곡물은 염증과 싸우는 식품입니다 대표적으로 양파, 마늘, 감귤, 사과, 토마토 등이 도움 되니 참고하세요!
염증과 싸우는 음식들 vs 염증 위험 높이는 식품들은? - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
24.12.11 10:09
생활꿀팁
...있으니까 참고해보세유 *삼치 오메가-3 지방산과 단백질이
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해 심혈관 건강과 근육 회복에 도움을 주는 삼치 *명태 비타민 B와 필수 아미노산이
풍부
해 피로 해소와 에너지 회복은 물론, 뇌 건강에 도움을 주는 트립토판이
풍부
해 치매 예방에도 효과적 *과메기 건조 과정에서
지금 안 먹으면 반드시 후회할 1월 제철 생선
www.allurekorea.com
skek1020
25.01.09 09:59
오늘의 뉴스
“아빠들 홀린 그 차”…결국 눈물의 할인 시작, 가격 보니 ‘충격’ 새해 첫 달, 쉐보레가 고객들의 부담을 덜기 위해
풍부
한 혜택을 준비했다
"아빠들 홀린 그 차"…결국 눈물의 할인 시작, 가격 보니 '충격' - 더위드카
car.withnews.kr
갓반인
25.01.09 11:13
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