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체중감량
(201건)
정확도순
건강
... 3. 걷고난 후 6분간 스트레칭 등 쿨다운 운동으로 몸을 회복해 준다. 이렇게 걸으면 몸의 연료로 사용할 지방을 더 많이 태워
체중
감량
에 도움이 된다고 해요 또한 불안과 우울증도 해소시켜준다는 사실 ㅠㅠ 이렇게 몸에 무리가 적은 안전한 운동인 걷기는 특히 노인이나 관절
"사망 위험 줄인다" 건강효과 높이는 '6-6-6 걷기' 운동법은?
v.daum.net
raviolllla
25.02.06 09:54
알쓸신잡
다이어트 할 때 칼슘이 필수❓️ 칼슘이
체중감량
에 미치는 영향😯
다이어트를 할 때 칼슘을 꼭 먹어야 하는 이유❗️
view.kakao.com
K976jkosy
22.12.09 17:27
연예
와 저렇게까지
체중감량
한 거가 일단 너무 놀랍다 저건 진짜 존경스러울 정도인데?? 확실히 더 건강해보이고 너무 보기 좋음 나는 오히려 쪘는데...반성
신봉선, 11㎏
감량
후 과감한 수영복 자태…마네킹 몸매 : 네이트 연예
m.news.nate.com
근본빌라
23.12.18 09:48
오늘의 이슈
체중
이 많이 나가면
감량
이 쉽다고들 하지만 그래도 무려 약 40kg이나
감량
하는 건 결코 쉬운 게 아니지. 지금처럼 꾸준히 하셔서 원하시는 목표에 도달하시기를
146kg 깬 미나 시누이, 두자릿 수 코앞 "염증, 탈장수술 연기" 안타까운 소식 : 네이트 연예
m.news.nate.com
다까기
24.12.05 12:37
운동남녀
...어떤 효과가 있길래 그렇게들 추천을 하는 걸까요?? - 칼로리 소비 - 당뇨 예방 또는 증상 완화 - 근력 강화 - 심혈관 질환 예방 - 허벅지 근육 강화 - 뇌 건강 - 건강 지표가 증진되고 생활 습관병 위험 감소 -
체중감량
효과 - 균형과 협응력이 증진 - 심장 건강
계단오르기 운동효과 10가지
ejrmffktm.issuehothot.com
sweetsalt
24.03.08 09:48
작심 다이어터
...맞는 것 같네요 비만인 사람들은 특정 영양소에 대한 뇌 반응이 둔감해 더 많이 먹게 된다고 해요 근데 진짜 무서운 건 이런 뇌 반응이
체중감량
후에도 나아지는 게 아니라는 거.... 열심히 절식하고 운동해서 살 빼도 뇌가 저렇게 인지하면 음식을 먹지 않는 게 정말 힘들
"먹어도 먹어도 배고픈 이유" 과학적으로 밝혀졌다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.06.14 09:26
건강톡톡
...먹는 다이어트법이 있다. 원시인 식단으로 불려지는 펠리오 다이어트(Paleodiet)는?? 구석기 시대 식단으로 돌아가 건강하게
체중
을
감량
할 수 있는 식단이다 구석기 다이어트법을 실천할 수 있는 식단 구성을 알아보자. #곡류 제한 #가공식품 제한 #고기, 생선 등 단백질
"구석기 시대처럼 먹으면 살빠진다" 원시인 식단 구성법 5
v.daum.net
raviolllla
25.02.14 09:41
오늘의 이슈
저
체중
에 저 이목구비는 대단한데 ㄷㄷㄷ
'
체중감량
성공' 미나 시누이, "충격적 인바디 공개…체지방률 12% 줄어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
엉덩이
24.11.02 22:34
다이어트 시작
내
체중감량
도와줄 음식조합 BEST3!
내
체중감량
도와줄 음식조합 BEST3!
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.03.13 18:39
작심 다이어터
다이어트를 하고 있다면 주목해주세요
체중감량
에 좋은 최고의 음식들!! -사과 -아스파라거스 -콩류 -딸기(베리류) -감귤류 과일(귤, 오렌지, 자몽) -코티지 치즈 -달걀 -그릭 요거트 -감자
다이어트,
체중
감량
을 위한 최고의 음식 9가지
newdawn1994.tistory.com
잔치국수b
23.04.17 11:09
건강
...때 7초 이내에 이를 마시는 게 팁! 이렇게하면 신진대사를 촉진하고 복부 지방을 연소시켜 다이어트를 돕는다고 하네요 단, 단기적으로는
체중
감량
이 가능할 수 있지만, 장기적으로 이어가기에는 적합하지 않으니
체중
관리를 위한 종합적이고 지속 가능한 계획이 중요하다고 해요
"레시피도 간단" SNS에서 유행한다는 '커피 다이어트'
v.daum.net
lylilalla7
25.01.16 10:06
운동남녀
...다양한 이유가 있을텐데요 만약
체중감량
이 목표라면 땀이 날 정도의 강도로 해야한다고 해요 걷기 운동의 강도가 너무 약하다는 증거 4가지가 있다고 합니다 ◆ 운동했는데, 땀이 전혀 안 난다? ◆ 운동하면서 계속 이야기를 나눈다? ◆ 더 이상
체중
감량
에 변화가 없다? ◆
운동해도 땀이 안 난다? 지금 '걷기 운동' 대충 한다는 증거 4 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.11.20 08:34
건강톡톡
걷기!!는 유산소 운동으로 체지방을 태워
체중
감량
에 도움이 되죠 다만 일반적인 걷기 동작도 운동 효과가 있지만, 운동 효과를 높여보고 싶을 때 시도해 보면 좋은 운동법 3가지를 소개합니다~ 조금의 차이로 칼로리 소모 높이는 '걷기 운동법' 3 #경사 있는 런닝머신 걷기
조금의 차이로 칼로리 소모 높이는 '걷기 운동법' 3
v.daum.net
파랑은블루
24.12.11 10:08
알쓸신잡
찬물로 샤워를 하면
체중감량
에 도움이 되고 탈모예방, 면역력 상승에도 도움이 된다고 하네요.. 오늘부터 찬물샤워 달려봐..??
'앗 차가워' 찬물로 사워하면 살 빠진다고?
v.daum.net
msHYmpy98
22.11.21 14:24
운동남녀
체중감량
을 위해 운동하시는 분 중에 공복 유산소를 하라는 말 많이 들어보셨을 거에요 공복 유산소 과연 효과가 진짜 좋을까요? 결과적으로는 효과는 좋지만 오래 유지할 운동법은 아닌 것 같네요
공복 아침 유산소 운동,
체중감량
에 특효? [잘.비.바]
n.news.naver.com
이구아나뿔
22.10.20 10:34
오늘의 이슈
오 얼굴이 더 예뻐지고 있으시네요. 힘들겠지만,예쁜 모습 계속 보고 싶습니다. 화이팅하세요^^
'
체중감량
성공' 미나 시누이, "충격적 인바디 공개…체지방률 12% 줄어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
oOHKwIYD16
24.11.02 00:48
오늘의 이슈
무리하게 많은
체중
감량
하면 후유증 무서운데 ㅡㅡ 관리 잘해야 됩니다 화이팅 ~~~
'4개월만 150kg→-50kg' 미나 시누, 드디어 수술 "건강해지는 속도↑" 다이어트 강추 : 네이트 연예
m.news.nate.com
hwZrrFi81
25.01.05 12:14
오늘의 이슈
무려 40kg
감량
이란다.
체중
이 많이 나가면 빼기 쉽다고 하지만 40kg는 결코 만만하게 볼 무게가 아니지.. 포기하지 말고 꼭 성공하시기를
148kg 수지씨 변신, 40kg
감량
에 쩍벌 탈출 알렸다 "숨겨진 미모 나오기 시작" : 네이트 연예
m.news.nate.com
다까기
24.11.14 12:01
오늘의 이슈
긁지않은 복권이네
'
체중감량
성공' 미나 시누이, "충격적 인바디 공개…체지방률 12% 줄어" : 네이트 연예
news.nate.com
푸른나무늘보
24.11.02 02:17
작심 다이어터
채소는 언제나 옳다. 건강을 위한 식단에서 빠지지 않는 것이 바로 채소죠 그 중
체중
감량
에 특화된 채소들로 힘든 다이어트 도움 받아봅시다 브로콜리 피망 양파 비트 매운 고추
체중감량
위한 최고의 채소 5가지 | 네이트 뉴스
news.nate.com
Keeouly97
22.12.20 11:54
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