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건강톡톡
운동 부족도 지방간에 영향 준대! 🏋️♀️ 규칙적인 운동으로 체중 관리 하는 게
중요
하겠네! #운동필수 #체중관리 #비만탈출 #건강한생활
“지방간, 이것만 피하면 됩니다” 간 건강 지키는 가장 확실한 습관들 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.13 20:39
건강톡톡
어떤 탄수화물을 먹느냐가
중요
하대! 🌾 정제 탄수화물 말고 통곡물이나 복합 탄수화물 먹어야지! #정제탄수화물 #통곡물 #복합탄수화물 #건강한탄수화물
“탄수화물, 무조건 줄이면 큰일 납니다” 건강 망치는 다이어트 착각 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.13 17:47
건강톡톡
갑작스런 기억력 저하는 단순한 건망증이 아니라 우리 몸이 보내는
중요
한 경고 신호라는 거겠죠?! 오늘부터 내 뇌 건강을 위해 생활 습관을 꼼꼼히 점검하고 적극적으로 관리해야겠다! 💪 #기억력관리 #뇌건강의
중요
성 #생활습관개선
“요즘 왜 이리 깜빡할까?” 갑작스런 기억력 저하, 무심코 넘기지 마세요 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.13 16:31
건강톡톡
어떤 차는 몸을 차갑게, 어떤 차는 몸을 따뜻하게 한다던데!! 🌡️ 내 체질에 맞는 차를 골라 마시는 게
중요
하겠네! #체질별차 #몸을따뜻하게 #몸을차갑게 #한방차
“차 마실까, 생수 마실까?” 건강에 결정적 차이 납니다 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.12 16:05
건강톡톡
결론은 콜레스테롤 걱정될 땐 약보다는 이 음식들로 식단 관리하는 게 가장
중요
하다는 거겠죠?!!! 오늘부터 혈관을 살리는 건강 식단으로 바꿔서 건강하게 오래 오래 살아야겠다! 💪 #콜레스테롤관리 #혈관건강의
중요
성 #식단개선
“콜레스테롤 걱정될 땐 꼭 드세요” 이 음식, 혈관을 살립니다. - 포스트업
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비타민충전중
25.06.12 17:16
오늘의 이슈
선수들은 월드컵 경험이
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하니까 너무 축협이 미운 짓해도 대충 꿇려서 쓰는게 좋지 않나....... 이런 맥락아닐까.... 너무 비판만하면 선수들은 인생이 걸린
중요
한 기회인데 상처입을 수도 있다...... 이런 얘기? 대충 꿇려쓰자는 얘기로 들리는데
이강인 왜 폭발했나? "감독님은 보스, 비판보다 응원을" 발언 눈길…홍명보 감독+축구협회 옹호→"공격 너무 많다" [현장인터뷰] : 네이트 스포츠
sports.news.nate.com
xbzezAwk45
25.06.11 09:05
건강톡톡
헬스장 등록비 아끼고💰 집에서 편하게 할 수 있다니! 너무 좋다! 👍 꾸준히 하는 게 제일
중요
하겠네! #가성비운동 #집콕운동 #꾸준함이답이다
헬스장 안 가도 OK! 집에서 하는 '슬로우 근력운동', 무릎·관절 살립니다 - 포스트업
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비타민충전중
25.06.08 15:38
건강
...시, 통증이 오래갈 수 있음 💡 통증 줄이는 팁 ✔ 얼음찜질, 금주·금연, 자극적인 음식 피하기 ✔ 처방받은 약 제때 복용 ✔ 무리한 운동이나 잇몸 압박은 금물 임플란트는 통증보다는, 회복과 관리가 더
중요
해요. 처음 2~3일만 잘 넘기면 충분히 괜찮아질 수 있어요
임플란트 통증 기간|강도, 원인, 실비여부 총정리 - 레몬트리
lemontreehouse.kr
슬기로운생활사전
25.06.10 01:48
건강
...있다면 피해야 할 음식들 혈당을 갑자기 올리거나 인슐린 저항성을 높이는 음식은 당뇨 관리에 큰 방해가 될 수 있어요. 먹는 즐거움도
중요
하지만, 건강을 지키기 위한 식단 조절은 꼭 필요하죠. ✅ 당뇨 환자가 주의해야 할 음식 ✔ 흰쌀밥, 밀가루 음식 – 빠르게 혈당 상승
당뇨에 안좋은 음식 10가지 섭취 후 혈당 치솟는 것들
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.10 01:46
건강톡톡
✨ 피부 노화 방지에 항산화 성분이
중요
하다던데, 리코펜이 이렇게 많은 음식들이 있었다니! 이제 피부 관리도 먹는 걸로 해야겠네요! #피부노화방지 #항산화효과 #동안피부 #이너뷰티 #꿀피부
“토마토만 있는 게 아닙니다” 리코펜 폭탄 음식 4가지, 혈관이 웃어요! - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.09 18:54
건강톡톡
환기 안 시키면 곰팡이 더 심해진대! 🌬️ 장마철에도 틈틈이 환기시켜주는 게
중요
하겠네! #환기필수 #장마철환기 #실내공기 #습기관리
장마철 곰팡이, 무시하면 “천식·피부병” 한꺼번에 옵니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.04 21:59
건강톡톡
결론은 혈관 건강에 특히 신경 써야 하고, 나쁜 음식은 당장 줄여야 한다는 거겠죠?! 😥 오늘부터 혈관 건강 지키는 식단🍽️으로 바꿔서 건강하게 오래 오래 살아야겠다! 💪 #혈관건강의
중요
성 #중년건강관리 #식습관개선 #내몸사랑
“혈관이 막히기 시작합니다” 이 음식, 중년이라면 지금 당장 줄이세요 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.08 18:02
오늘의 이슈
림프절 건강의
중요
성, ‘혈액 순환’에 버금 간다
림프절 건강의
중요
성, ‘혈액 순환’에 버금 간다
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.26 16:35
건강톡톡
🤯 요즘 스트레스 때문에 속이 더부룩하고 불편했는데, 스트레스가 장 건강에도 영향을 미친다니! 역시 스트레스 관리가
중요
하네요! #스트레스 #장트러블 #스트레스해소 #마음챙김 #건강관리
장 건강 망치는 습관, 혹시 매일 이러고 계신가요? - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.06 17:59
오늘의 이슈
...대해 서장훈은 “대표님이 인상이나 말하는 톤이 차분하시고 기본적으로 사짜 느낌이 없다”라며 긍정적인 반응을 보였다. 서장훈은 “전 그게
중요
하다고 생각한다. 제가 투자자면 너무 떠들고 오버하면. 그런 분이 엄청난 능력을 갖고 있을 수 있지만 전 그래도 안 할 것 같다
'700억 건물주' 서장훈, 190억짜리는 집도 아냐
tenbizt.com
논현일보
25.06.05 17:49
오늘의 이슈
...신속한 심사로 필요한 자금을 지원받을 수 있습니다. 특히 개인회생 중인 분들에게 태강대부 개인회생자 대출은 재정적 스마트시티에서 살아가는
중요
한 디지털 신분증이 됩니다. 과거의 어려움을 빅데이터로 분석하여 최적의 삶의 패턴을 찾아보세요. 지금 바로 전문가와 상담하여 맞춤형
태강대부 대출, 개인회생자도 가능? 실제 후기 정리 - 무직자대출
prettyloan.com
ruhan
25.06.05 09:47
오늘의 이슈
...있어 많은 이들이 선택하고 있습니다. 특히 개인회생 과정에 있는 분들에게 태강대부 개인회생자 대출은 희망의 양자컴퓨터를 구동하는
중요
한 큐비트가 됩니다. 과거의 실패를 양자 얽힘 상태로 만들어 동시에 여러 해답을 찾아보세요. 지금 바로 전문가와 상담하여 맞춤형 해결책을
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ruhan
25.06.05 09:47
슬기로운건강생활
📌 멜라토닌, 수면 호르몬 그 이상 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬으로, 수면 주기를 조절하는 데
중요
한 역할을 해요. 숙면뿐 아니라 몸의 생체리듬 전체에 영향을 주는 만큼, 다양한 건강 효과가 기대돼요. ✅ 멜라토닌의 주요 효능 ✔ 수면 유도 – 밤이 되면 자연스럽게
멜라토닌 효능 12가지 수면부터 면역력까지 총정리
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.06.04 17:35
오늘의 이슈
음식 종류와 식사 시간, 비만 예방 전략에
중요
음식 종류와 식사 시간, 비만 예방 전략에
중요
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.23 10:51
슬기로운건강생활
...혈당, 약 없이도 낮출 수 있을까? 생활 습관을 조금만 바꿔도 혈당 조절에 꽤 큰 도움이 될 수 있어요. 꾸준한 실천이 가장
중요
한 포인트예요. ✅ 혈당 낮추는 실천법 ✔ 식사 순서 조절 – 채소 → 단백질 → 탄수화물 순서로 먹기 ✔ 식후 가벼운 운동 – 10~20분
당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
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