영양

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생활꿀팁

제철 음식은 맛도 영양도 따따블 ㅇㅇ 1월에 꼭 먹어줘야 이득인 제철 생선의 효능이랑 맛집 리스트도 있으니까 참고해보세유 삼치 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부해 심혈관 건강과 근육 회복에 도움을 주는 삼치 명태 비타민 B와 필수 아미노산이 풍부해 피로 해소와 에너지

지금 안 먹으면 반드시 후회할 1월 제철 생선

www.allurekorea.com

skek1020

25.01.09 09:59

오늘의 이슈

뒤센근이영양증인가? 3살 딸 근육병 약을 받기위해 46억 모금한다고 국토대장정한 30대 남자 이슈 알지? 근데 그 엘레비디스라는 약이 치료가 되는 치료제가 아니라더라! 근본적인 돌연변이를 해결을 못 해서 단지 마비의 진행을 느리게 해줄뿐이라 좀 더 시간을 벌어주는 약이고

'세기의 미녀' 올리비아 핫세 별세 충격…"엄청난 상실, 유산 남겼다" (엑's 이슈)[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

sghjiikngp

24.12.28 14:23

오늘의 이슈

고생하시네요! 애기도 이제 배넷머리 빠지나요? 어렵겠지만 영양좋은 음식들 많이드시고 틈틈히 푹쉬세요. 머리 다시 날거에요..애기 키우는일은 정말 힘들고 어렵고 매순간 인내해야하는일인데 이시기는 정말 금방갑니다! 이쁜순간들 사진도 많이 찍으시구요..애기는 아무것도 할수없고

'박수홍♥' 김다예, 출산 후 75kg된 것도 서러운데 "M자 탈모오고 손목 나가" ('행복해다홍') : 네이트 연예

dabAtWAi43

24.12.19 19:15

생생정보

"달걀은 당근과 함께" 식재료에도 같이 먹으면 효과가 더 좋은 꿀 조합이 있다는거 아신가요? 영양 흡수 높이는 식재료 꿀조합 5가지 뭐가 있을까? #달걀+당근 #올리브오일+양배추, 브로콜리 #된장+곤약 #아보카도+탄수화물 #녹차+레몬

"달걀은 당근과 함께" 영양 흡수 높이는 식재료 꿀조합 5

JCuDZAN24

24.11.29 10:23

오늘의 이슈

영양에서 괜찮다는데 다들 왜그럼? 한번 정신차렸으니 다시 열심히 해보시오,

'조롱논란 반성' 피식대학, 영양군 홍보대사 위촉→파격 상생 행보 : 네이트 연예

m.news.nate.com

xibaNUvD61

24.08.29 11:18

재테크

...예산을 정하는 일입니다 2. 냉장고에 어떤 재료들이 있고, 없는지 파악해서 꼭 필요한 식재료만 삽니다 3. 매주 일주일치 식단을 정한 뒤 영양을 고려해 식단표를 짭니다 **요리 고민 시간도 줄고, 충동적으로 외식이나 배달 하는 걸 줄여주기도 해서 중요!! 4. 식단에 따라

우리집 식비를 줄이고 싶다면? '이것'부터 정하세요!

zzub

24.12.17 10:28

오늘의 이슈

저거 도와주겠다고 같이 나온 이창호가 대단하드라. 쥐롤라로 핫한데도. 영양서도 그정도면 되었다고 댓글 달았던데, 앞으로는 불미스러운 일 없도록

피식대학, 영양에 "중국 같다"→"세계적 도시" 180도 달라진 분위기 : 네이트 연예

고고라이니스

24.08.22 17:00

건강톡톡

...버진 올리브유 쓰는 집들 많을텐데 이미 아는 사람은 다 엑스트라 버진 올리브유는 고온 조리에 적합하지 않다는 거 다 알고 있음 올리브유 영양성분이 다 타버리고 오히려 발암물질만 생성한다던데 근데 가정에서 일반 요리하는 정도로는 괜찮다고 알고 있음 집에서 치킨을 튀기는 게

몸에 좋은 올리브유, '이렇게' 조리하면 독 된다?

m.health.chosun.com

kitten11

24.11.11 09:52

AvsB 선택고민

...린스 -모발 코팅에 중점 -머리카락에 얇은 막을 형성하여 매끄럽고 윤기 있는 상태를 유지하는 역할 트리트먼트 -이미 손상을 입은 모발에 영양을 공급하는 데 중점 두 가지 모두 모발 상태나 용도에 따라 다른 만큼 사용법도 다르다고 하니 각자 잘 체크해서 활용해보아요

샴푸 후 린스 vs 트리트먼트, 어떤 것을 사용해야 할까?

잔치국수b

24.10.11 09:51

건강

...체크해본다 -_- 야식으로 좀 먹어도 괜찮아! 1. 부기 완화에 도움이 되는 호박죽 2. 적당량의 귤과 아보카도 3. 포만감과 영양을 동시에 주는 그릭요거트 4. 비타민과 미네랄이 풍부한 블루베리 5. 포만감 가득 견과류 여기서 주의!! 야식으로 먹어도 괜찮다고 알려진

"뱃살 걱정없다" 밤 늦게 먹어도 살 안찐다는 야식

파랑은블루

24.10.10 10:32

오늘의 이슈

...이거저거다해봣는데 많고많은방법중에 먹는거하나배부르게안먹어보고그랫겟나? 1끼먹어서 잠안온다는애들은무슨 나도 10년째 1끼먹음. 내생각엔 요즘엔 영양과다가 더맞는거같고 움직이는게많은 사람이면 상관없는데 나는 점심 먹으면 졸리고 집중력떨어지고 안먹으니 정신또렷하고 좋음 .무슨

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예

vtBkktk61

24.11.02 20:07

오늘의 이슈

...사람에게 맞는 것은 아니에요! 공복시간이 길어지는 것을 매일매일 실행하는 건 면역력도 떨어지고건강에 좋지 않구요. 간헐적단식도 간헐적으로 하는 게 좋구 마흔 이후엔 균형있게 영양 챙기는 게 중요해요 더군나나 비만형 체형도 아니므로 자신에게 너무 혹독해지지 않으셨음 좋겠네요~

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예

m.news.nate.com

ZHfrcwQT

24.11.02 10:03

오늘의 이슈

한끼 먹는건 그러려니해요.. 사람에 따라 그게 가능할수도 있고 그걸 홍보하는 의사도 있어서 그러려니하는데.. 대신 그 한끼를 탄단지 영양성분 골고루 갖춘 음식으로 드셨음 좋겠어요. 다른 사람들에 비해 압도적으로 부족한 수면시간에 활동량도 많아보이시는데 한끼라도 꼭.. 간식

고준, 충격적인 식사량…"15년 넘게 간헐적 단식 중" : 네이트 연예

Nghewps32

24.11.02 09:55

쩝쩝박사

그냥 먹어도 맛있고 기름에 부쳐도 맛있고 각종 찌개, 전골에 없으면 서운하고 어디에 어떻게 활용해도 좋고 영양까지 좋은 올라운더가 부두죠 두부로 유명한 맛집 참고하세요 - 아차산 김가네 맛집 - 백년옥 - 이북할매 - 기와집순두부 조안본점 - 파주장단 콩두부 - 속초가마솥

"나야, 두부"…에드워드 리도 반할 '두부 맛집' 알려드림

라따뚜이

24.11.08 09:59

오늘의 이슈

구해지는대로 먹고 살다보니 살이 찐건가...실제로 저소득층 가정의 아이들이 의외로 비만이 많음. 불규칙하고 영양 균형이 맞지 않은 식단 때문에 살만 붙고 건강은 해침. 그런 방식으로 돈을 모으면 모은 돈 나중에 병원비로 다 쓰게됨...나중을 위해 운동이라도 잘 하고있길

26살 절약 달인 "월급 270인데 2억 모아, 월 식비 3만원" (소금쟁이)[결정적장면] : 네이트 연예

아이고귀찮아라

24.08.21 12:50

오늘의 이슈

영양을 청양고추로도 들어본 적 없으면 자신의 지능을 의심해봐야지

"영양, 중국 아냐?"…진짜 나락 간 '피식대학', 지역 비하 논란 일파만파 [★FOCUS] : 네이트 연예

m.news.nate.com

pDqLbUf25

24.05.16 14:53

오늘의 건강

통밀빵 효능 칼로리 영양성분 호밀빵과 차이점

통밀빵 효능 칼로리 영양성분 호밀빵과 차이점

healthinfo.hihenji.com

후니12342

24.09.28 16:38

건강톡톡

식사 외 간식이 다 나쁜 건 아니죠 어떤 간식을 먹느냐에 따라 오히려 영양적으로 이로울 수 있는 거고요 올리브는 혈당을 낮춰 2형당뇨병 위험을 줄일 수 있고요 단맛이나 첨가물 안 들어간 팝콘은 섬유질이 풍부해 장 건강애 좋아요 병아리콩으로 만든 후무스는 포만감이 오래 가고

"살 빼주고 당뇨병 위험 낮춘다"…곁에 둬야할 간식 7 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

24.09.20 09:11

AvsB 선택고민

난 요리 꽝손이긴 하지만 이 두가지 늘 헷갈리고 차이점이 뭔지 모르겠음 허지만 알고 보면 영양 성분이나 보관법등 다 다르다는 거!! “비슷하지만 달라”…참기름 vs 들기름, 차이점은? ✔ 참기름은 오메가-6(리놀레산), 오메가-9(올레산), 리그난이 풍부해 항산화 작용

[건강먹방] “비슷하지만 달라”...참기름vs들기름, 차이점은? - 코메디닷컴

msHYmpy98

24.09.12 11:01

오늘의 이슈

저렇게 먹는데 악력이 없을 정도야? 몸으로 영양이 하나도 안가나봐. 신기하네

[SC이슈] 쯔양, 음료수 뚜껑 따기도 힘겨운 44kg…"사생활 논란 지옥 견디고 복귀" : 네이트 연예

나야양

24.10.10 16:16

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