이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
단백질
(328건)
정확도순
건강
...다이어트를 계획하시는 분들이 많은데요 하지만 잘못된 다이어트 방식은 오히려 건강을 해칠 수 있다고 합니다 ◇금식, 근육량 줄여 살찌는 체질로 바꾼다 ◇
단백질
섭취하려 보충제까지 간 건강 우려 ◇저탄고지 다이어트, 콩팥 망가뜨린다 ◇먹는 방법만으로는 부족, 운동 병행해야
여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3
v.daum.net
msHYmpy98
24.05.16 09:07
오늘의 건강
완전식품인 계란에는 의외로 많은
단백질
이 포함되어 있습니다
계란 1개
단백질
칼로리 한개 영양성분 함량(%)
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.29 21:30
꿀팁방출
...식사법'만 실천해도 혈당이 급증하고 살이 찌는 걸 막을 수 있대요 거꾸로 식사법은 음식을 먹을 때 영양소를 식이섬유,
단백질
, 탄수화물로 나누고 순서는 식이섬유>>
단백질
>>탄수화물 순으로 먹는 식사법이에요 식이섬유를 먼저 먹으면 혈당이 급격하게 튀지도 않고 포만감을 느낀다는
고물가에 다시 '뷔페'가 뜬다… '이것'부터 먹어야 살 덜 쪄
health.chosun.com
NqtGdZRe51
24.05.14 10:01
오늘의 건강
계란 1개
단백질
계란 1개
단백질
칼로리 한개 영양성분 함량(%)
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.28 19:25
건강톡톡
...체지방을 줄여주는 뜻밖의 음식들이 있다고 해요 ◆ 지방 분해를 촉진하는 '덜 익은 바나나' ◆ 풍부한
단백질
로 열량 소모 많은 '살코기' ◆ 신진대사 촉진하고 열량 소모시키는 '겨자' ◆
단백질
과 섬유질도 많은 '땅콩버터' ◆ 소화 늦추고 포만감 유지하는 '다크 초콜릿'
'덜 익은 바나나' 먹어라?…체지방 줄이는 뜻밖의 음식 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
떡잎마을방범대
24.05.07 09:21
오늘의 건강
계란 1개
단백질
및 영양성분
계란 1개
단백질
칼로리 한개 영양성분 함량(%)
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.27 20:47
사는이야기
과일 야채 가격이 너무 올라서 이젠 고기 먹는 게 더 싸게 느껴질 지경임 전국민
단백질
먹이기 프로젝트라도 하는 거냐고..... 올 여름도 비 엄청 올 거라던데 농사 다 망치겠네.. 그럼 내년 과채소 가격도 헬일 거고...ㅠ
가을까지 "배는 못 먹는다"…시중 물량 동났다 [친절한 경제] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
마이멜로디
24.05.09 13:45
오늘의 건강
닭가슴살
단백질
100g 기준,
단백질
: 18.7g (약 37.4% of 50g 권장량) 지방 : 8.78g (약 14.6% of 60g 권장량) 탄수화물 : 0g (0% of 310g 권장량) 콜레스테롤 : 85mg (약 28.3% of 300mg 권장량) 나트륨 :
닭다리살
단백질
함량 칼로리 다이어트 영양성분
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.04.26 16:42
오늘의 건강
닭다리살
단백질
함량 칼로리 다이어트 영양성분
닭다리살
단백질
함량 칼로리 다이어트 영양성분
healthinfo.hihenji.com
iSLgyBN58
24.04.24 21:18
오늘의 건강
계란 1개
단백질
계란 1개
단백질
칼로리 한개 영양성분 함량(%)
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.24 21:39
오늘의 건강
계란 1개
단백질
칼로리 한개 영양성분 함량(%)
계란 1개
단백질
칼로리 한개 영양성분 함량(%)
blog.naver.com
iSLgyBN58
24.04.24 21:34
오늘의 이슈
...쇼를 위해 72시간 동안 열심히 운동하고 식단을 조절한 그녀의 모습은 참으로 인상적입니다. 아침마다 공복 운동을 시작으로, 탄수화물과
단백질
섭취에 대한 신경도 써가며 건강을 유지하려는 모습이 영감을 줍니다. 그녀의 노력 끝에 선명한 복근을 만들어내고, 쇼에서 멋진 모습을
엄정화, 쇼 위해 72시간 운동+식단…"온 몸이 타들어 가는 것 같아, 너무하냐"('엄정화TV') : 네이트 연예
news.nate.com
임형우
24.05.05 18:27
건강
...좋은 효과를 볼 수 있다고 해요 -상쾌한 향기의 오이... 소화 돕고 위 보호, 혈압 조절, 중금속 배출 -왜 기운 없고 피곤하지?... 돼지고기의 비타민 B1 -
단백질
보충... 지방 적은 부위 골라서 요리 -양파의 역할... 고기의 콜레스테롤, 중성지방 몸속에서 억제
오이·양파·제육 볶음 먹었더니…중년의 몸에 변화가? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.05.03 08:45
운동남녀
다이어트시에 운동 식단 중요하지만 먹는 순서도 중요하단 거 아시나요?? 보통 사람들은 탄수화물을 먼저 먹는데요 채소->
단백질
->탄수화물 이 순으로 먹어야 포만감을 오래 유지하고 GLP-1이라는 호르몬이 나와 다이어트에 도움이 된다고 하네요
"채소 먼저 먹고 다음엔?"…살 빼려면 먹는 순서 따로 있다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
떡잎마을방범대
24.04.12 09:43
작심 다이어터
식단을 하는 중에도 빵만큼은 완벽하게 포기가 안 된다면? 그럴 땐 통밀빵을 드시면 됩니다 통밀은 탄수화물의 좋은 공급원으로 양질의
단백질
과 지방도 고루 섭취할 수 있어요 섬유질이 풍부해 소화기능도 개선이 되고 포만감이 좋아서 자연스럽게 양 조절도 될 거에요~
"빵순이, 살 찔까 걱정돼?"... '이 빵'은 체중 감량에 도움, 뭘까? - 코메디닷컴
kormedi.com
아이테잌클래식
24.05.03 09:55
오늘의 이슈
2주만 야채
단백질
위주로 먹으면 저런배 사라집니다
'나솔' 16기 옥순, 적나라한 뱃살 공개 '충격'…"사실 복부비만, 쥐구멍 숨고 싶어" : 네이트 연예
m.news.nate.com
YBmklPy30
24.05.03 06:15
건강톡톡
...샐러드에 들어가는 드레싱과 토핑때문이라고 해요 드레싱은 생각보다 높은 칼로리를 가지고 있다고 해요 ◆ 삶거나 구운 닭고기와 해산물로
단백질
보충 ◆ 견과류와 씨앗류 토핑으로 맛과 영양 추가 ◆ 드레싱은 올리브 오일과 식초, 레몬즙 이용 ◆ 양상추보단 짙은 녹색 잎채소가
샐러드가 다 좋은 건 아냐…드레싱과 토핑이 건강해야 진짜! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.04.23 09:53
오늘의 이슈
사진만 보고
단백질
인형인지 알았다
르세라핌 사쿠라, 직접 만든 모자 쓴 러블리한 뜨개질 요정 : 네이트 연예
m.news.nate.com
auuyAmLs88
24.04.25 20:03
건강톡톡
...프로틴바를 먹는 분들이 있는데요 식사를 프로틴바로 대신하는 일이 잦아지면
단백질
섭취가 과도해지고 그러다보면 변비를 유발한다고 해요 그리고 콩팥이 안 좋은 사람도 조심해야 한다고 하네요 또
단백질
을 너무 많이 먹으면 통풍의 위험이 커진다고 하네요 뭐든지 적당히!가 중요한
아침 먹기 귀찮다고 ‘이것’으로 대신할 때 위험한 병들
v.daum.net
포항항항
24.04.22 10:00
건강
...달리 혈당을 높여 건강에 영향을 끼치는데요 이 내방지방은 특히 빼기도 더 힘들다고 하더라구요 그렇다면 내장지방을 빼는 방법은 뭘까요?? -가공을 거친 정제 탄수화물(빵, 면 등)을 줄인다 -12시간 이상 공복을 유지한다 -유산소 운동을 꾸준히 한다 -
단백질
섭취도 중요하다
늘어진 살보다 몸속 꽉 채운 지방, 더 무서워…빼는 법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
xnaexUg48
24.04.16 09:47
1
2
3
4
5