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근력
(218건)
정확도순
오늘의 이슈
...써야 하는 입장이라더라고? 이번 46억이 끝이 아니라고 그러더구만 흔히들 생각하는 그 치료나 혹은 완치가 아니래! 엘레비디스를 투여해도 이미 괴사된 근육과
근력
이 회복되는 일은 없고 남은 근육의 퇴행을 느리게 하는 효능이 기대되어 환자의 삶의 질을 더 개선시킬 수가 있대!
'세기의 미녀' 올리비아 핫세 별세 충격…"엄청난 상실, 유산 남겼다" (엑's 이슈)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
sghjiikngp
24.12.28 14:23
건강
가장 급격한 변화가 40대 중반, 60대 초반에 나타난다고 합니다.... 노화에 따른 분자 변화에 대응하려면 규칙적인
근력
운동.. 매일 꾸준한 신체 활동 반복.. 영양가 높은 건강한 식단 섭취... 다 아는 소리지만 맞는 소리....ㅜㅜ 이걸 꿀 달달하게 들어간 송편
"44세~60세가 가장 빨리 늙는다고?"···노후 늦추려면 '이렇게' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
넉넉한수플레
24.09.23 09:34
오늘의 이슈
자제분
근력
과 유산소운동을 병행해야겠어요
오윤아, 재혼 생각하게 한 子 공개…훌쩍 큰 근황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
BcghYes89
24.10.29 12:30
오늘의 이슈
그래도 대단한건 대단한거지 저나이에 저정도 몸매로 가꾸고 노력하고 만들정도면 더늙으면 표나지
근력
운동 한사람과 안한사람ᆢ남편이 운동 안하면 나이차이에도 불구하고 몸나이는 미나가 더 젊어질수도 있지ᆢ저렇게 운동하는 끈기는 대단하다고본다 그래도 머라도 한답시고 윗몸일으키기
51세 미나, 고난도 폴댄스…20대도 못 따라할
근력
: 네이트 연예
m.news.nate.com
dnfjddl
24.08.03 23:44
꿀팁방출
...운동을 한 가지만 하는 것보다는 다양한 운동 루틴을 짜는 게 도움 됨 심폐지구력, 운동,
근력
, 유연성 등 다양한 능력이 메인이 되는 운동 루틴이 있어야 함 주 3회 정도는
근력
, 3~5회는 심폐지구력 운동을 추천함 그리고 기진맥진할 정도로 고강도로 몸을 혹사시키는 것도
"매일 헬스장 출석했건만 뱃살 그대로"…이렇게 운동했다면 '헛수고' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
24.10.21 08:58
오늘의 이슈
...굴리거나 경사도 있는 기구 걷기만 했었지. 모든 운동의 기초인 달리기도 못하면서 트레이너라니 맙소사! 근육이 큰 거 의미 없다. 심장의
근력
이 큰 게 진짜 강인한 거다. 남에게 보여주기식 펌핑해서 과시하듯이 내몸을 키우지 말고 나의 건강과 나의 행복을 위해서 운동하길 바란다
현실판 '캡틴 코리아'…뷔, 복무 중 ♥아미에게 전한 '깜짝 근황' [MD이슈](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
오달리인아
24.09.09 16:07
건강톡톡
...비만인데요 서글프지만 ㅜㅜ 노화의 영향으로 근육량은 숨만 쉬어도 줄고, 체지방량은 늘게 됩니다 때문에 근육량을 최대한 지키는 식단을 하는 게 중요하고요 단백질은 소화가 잘 안 되는 육류보단 생선, 콩, 계란 등으로 섭취하는 걸 추천하고요 몸이 허락하는 한
근력
운동도 필수입니다
체지방 많은 마른 몸매, '이것' 먹어서 개선해야
health.chosun.com
GXahnimH94
24.10.15 09:52
건강
뇌도 나이가 들면 노화를 하는데요 아주 쉽게 우리의 뇌를 젋게 유지하는 방법이 있습니다 ◆ 생선, 견과류 등 오메가-3 섭취하라 ◆
근력
운동, 심혈관계 운동 하라 ◆ 명상, 스트레스 해소 운동 하라 ◆ 두가지 일, 멀티태스킹에 도전하라 ◆ 온라인보다 직접 만나고 소통하라
생선 자주 먹어?
근력
운동은?…'뇌' 젊게 유지하는 방법 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.06.18 09:56
건강톡톡
...때부터 노화를 관리한다 -단순당과 정제 곡물을 줄인다 -60대 중반부터는 흰쌀밥, 고기를 챙겨 먹는다 -너무 마른 것이 더 위험하다 -자신만의 수면 패턴대로 잘 잔다 -유산소,
근력
운동을 섞어서 한다 -늙어가는 것에 대해 긍정적 마음을 갖는다 -조화롭고 균형 있게 산다
"60대 중반부턴 초등생처럼 먹어라"…생활 속 '감속 노화' 8계명 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.05.23 10:34
운동남녀
우리가 운동을 하기 전에 운동에 대해 흔히 하는 오해가 있는데요 정확히 짚어드립니다 ◆
근력
운동 열심히 하면 모두 근육질 몸매? 매우 오랜 기간이 걸리며 보조제의 도움을 받는 경우도 있다 ◆ 복부운동 열심히 하면 식스팩이 생긴다? 복부 근육을 강화하지만 식스팩이 생기지는
근력
운동 열심히 하면 근육질 몸매? 운동에 대한 흔한 오해 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
wonnii
24.06.07 09:54
오늘의 이슈
손웅정얘기들도많치만, 아이들축구교육시킬때 조심해야될것이있다!~고등학생될때까지는 하체관절을 너무훈련하면안된다.
근력
위주와 민첩성,유연성을 키워야한다~! 자라나는 아이에게 무리한관절사용은 관절이제대로 자라지고못하고 부상으로 이어질수있다!~어렷을때 배워야할것은 공과리듬감이 몸에배어야한다~
"손웅정 인터뷰 떠올라"…이동국 子 시안, 당분간 '운동 금지' : 네이트 연예
m.news.nate.com
ttigeruse
24.06.30 10:10
오늘의 이슈
...왠젊은남자가 구시대적 발언을 자꾸하니 혀를 차게되네요~ 현대사회 여자들도 저녁까지 돈벌고 애키우느라 집안일할 기력없는건 마찬가지며
근력
,체력이 좀 더 앞선 남자들이야말로 퇴근후 집안일하더라도 더 해야죠.내가 하기싫은건 상대방도 하기싫어요.하고싶어 하는사람드물죠.어쩔수없이
16기 상철, 여전한 부엌일 소신 "성별에 어울리는 일 해야"(나솔사계) : 네이트 연예
m.news.nate.com
puJeljY71
23.10.26 23:38
운동남녀
...신진대사 기능이 저하되기 시작하면서 지방분해 능력도 떨어진다 3. 기초대사량이 낮아지면서 쉽게 살이 찌는 몸으로 변할 수 있다 4.
근력
이 감소하고 근육을 구성하고 있는 근섬유의 두께도 얇아진다 5. 적당한 강도의 운동은 숙면데 도움을 주는데 이젠 수면 패턴이 불규칙해질
운동을 갑자기 중단했을 때 나타나는 증상 7
www.gqkorea.co.kr
GXahnimH94
24.08.20 09:43
오늘의 이슈
살을 급격히 많이 빼도 가슴 쳐진 살 처리가 힘들건데 .. 열심히
근력
운동 열심히 하고 철저히 관리 하길
"살이 확 빠졌네" 조세호, 10월 결혼 앞두고 17kg 감량 근황 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Sorry
24.08.14 20:27
실망이다
알제리랑 타이완..
근력
이 크게 필요 없는 사격, 양궁 같은 경기에는 못 기어오시는 졸렬함ㅡㅡ 하필이면 힘이 관건인 복싱에ㅋㅋㅋㅋㅋ 제발 쟤네들은 따로 모아서 쟤들끼리 경쟁시켜라
'XY염색체' 복싱선수 2명, 여성 경기 출전…"자격 충족" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
skek1020
24.07.30 11:27
작심 다이어터
...들면 유독 복부에 지방이 쌓이기 쉽죠 그래서 뱃살이 항상 고민이실텐데요 중년 뱃살을 줄여주는 확실한 방법은 무엇이 있을까요 ◆ 유산소와
근력
운동 병행은 필수! ◆ 걷기와 달리기 병행, 인터벌트레이닝 ◆ 아침식사는 반드시 고단백으로 ◆ 식사는 저지방 고단백이 필수! ◆
나이 들수록 배만 볼록…'중년 뱃살' 줄이는 확실한 방법은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.04.01 10:03
운동남녀
근력
운동은 주에 얼마나 해야할까요? 근감소증 위험을 낮추려면 주 3일 이상의
근력
운동이 필요하다고 합니다 주 3일 이상 적어도 1년 이상 지속을 해줘야한다고 하네요
근감소증 위험 낮추려면… 주 ○일 이상
근력
운동 필요
v.daum.net
xnaexUg333
24.03.20 11:28
건강
단백질의 대표 식품 중 하나인 두부 이 두부를 꼭 먹어야하는 이유가 무엇일까요?? ◆ 단백질은 체력,
근력
유지에 필수 ◆ 두유보다 2배나 많은 단백질 ◆ 소화기능 약한 사람은 순두부 ◆ 심장질환 예방에 탁월 ◆ 혈중 콜레스테롤 감소 ◆ 알츠하이머성 치매 예방 ◆ 건강한
고기 대신, 식물성 단백질…'두부' 꼭 먹어야 하는 이유는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.07.05 08:55
오늘의 이슈
근력
도 있으시고 구리빛 피부에 탄력있어 보입니다. 얼굴은 할머니상이시네요
바다, 군살 없는 탄탄한 근육질 팔뚝…볼륨감 넘치는 몸매까지 [N샷] : 네이트 연예
news.nate.com
skxseyH69
24.06.27 15:58
운동남녀
꾸준히 운동 중인데도 살이 안 빠지시나요?? 혹시 유산소 운동만 하고 있지 않나요?? 그렇다면 한계가 있기 때문에
근력
운동을 병행해 기초대사량을 늘려줘야 합니다 또 운동강도가 약하지 않은지도 봐야하고 운동 전후 스트레칭도 필요합니다 그리고 운동 후 충분한 수면으로 근육이
나름 운동하는데 살이 전혀 안 빠진다? ‘이것’ 때문일 수도
v.daum.net
장안문지기
24.02.15 08:57
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