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건강톡톡
결론은 혈관 건강에 특히 신경 써야 하고, 나쁜 음식은 당장 줄여야 한다는 거겠죠?! 😥 오늘부터 혈관 건강 지키는 식단🍽️으로 바꿔서 건강하게 오래 오래 살아야겠다! 💪 #혈관건강의중요성 #중년건강관리 #식습관
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#내몸사랑
“혈관이 막히기 시작합니다” 이 음식, 중년이라면 지금 당장 줄이세요 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.08 18:02
오늘의 이슈
MBC, 故 오요안나 직장 내 괴롭힘 인정 사과…“관련자 조치·조직문화
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”
MBC, 故 오요안나 직장 내 괴롭힘 인정 사과…“관련자 조치·조직문화
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” - 픽클뉴스
www.picklenews.co.kr
하야쿠
25.05.19 14:21
건강톡톡
결론은 운동 만으로는 다이어트 성공하기 어렵다는 거겠죠?! 😥 숨겨진 나쁜 습관들을
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해야 진정한 다이어트 성공이 가능하다!
운동해도 안 빠지는 이유? 이 습관 때문에 “살이 붙습니다” - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.04 22:59
슬기로운건강생활
...30분~1시간 전에 섭취하는 것이 효과적 ✔ 장기 복용 전엔 전문가 상담이 필요할 수 있어요 ✔ 빛 노출 줄이고, 수면 환경도 함께
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하면 효과가 더 좋아요 불면이나 수면 리듬이 무너졌을 때, 멜라토닌은 부드럽고 자연스럽게 수면을 이끄는 좋은 선택지가 될 수 있어요
멜라토닌 효능 12가지 수면부터 면역력까지 총정리
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.06.04 17:35
슬기로운건강생활
...등으로 누렇게 변한 치아 톤을 되살리는 데 효과적이에요. ✅ 기대할 수 있는 효과 ✔ 한두 톤 이상 밝아진 치아 색상 ✔ 전체적인 인상
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– 미소가 더 또렷하고 깔끔해 보여요 ✔ 자가 관리로는 어려운 착색까지 제거 가능 ✔ 꾸준히 관리하면 밝은 치아 톤 장기 유지 가능
치아미백 효과|유지기간·부작용까지 한눈에 - 레몬트리
lemontreehouse.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:35
슬기로운건강생활
...효능 ✔ 눈 건강 보호 – 안토시아닌 성분이 시력 유지와 피로 완화에 효과적 ✔ 항산화 작용 – 노화 방지와 세포 손상 억제 ✔ 기억력
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– 뇌 기능을 활성화해 집중력 향상에 도움 ✔ 심혈관 건강 – 혈압 조절 및 혈관 탄력 유지에 긍정적 ✔ 면역력 강화 – 비타민
블루베리 효능 12가지｜눈 건강부터 다이어트까지 총정리!
mandoohealth.com
슬기로운생활사전
25.06.04 17:37
슬기로운건강생활
...보통 3~6개월 정도 유지 ✔ 통증 거의 없고, 시술 후 바로 일상생활 가능 ✔ 꾸준한 간격으로 맞춰 관리하면 재발도 예방 가능 수면 중 이를 무는 습관이 있다면, 이갈이 보톡스로 부담 없이
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해볼 수 있어요. 턱 통증 완화와 함께 얼굴 라인까지 달라질 수 있답니다
이갈이 보톡스 가격 실비 5분 총정리! - 레몬트리
lemontreehouse.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:33
건강톡톡
매운음식도 입 마름을 악화시킨대! 😭 줄여야겠네! #식습관
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입이 바짝 마르면' 의심하세요… 이 음식과 같이 먹으면 '쇼그렌 악화'됩니다 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.02 09:02
오늘의 이슈
비만 치료제의 정신건강 부작용? “오히려
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효과 제공”
비만 치료제의 정신건강 부작용? “오히려
개선
효과 제공”
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.20 16:19
건강톡톡
결론은 간편하다고 매일 먹던 햄·소시지가 우리 몸을 망치고 있었다는 거겠죠?! 오늘부터 가공육 섭취 줄이고 건강한 식단으로 바꿔야겠다! 😥 #가공육끊기 #건강한식단 #내몸은소중하니까 #식습관
개선
필수
햄·소시지의 진실, 매일 먹으면 위험 합니다! - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.29 20:12
건강톡톡
간헐적 단식 완벽 가이드: 건강하게 살 빼는 비법 공개! 간헐적 단식은 체중 관리와 건강
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에 효과적인 방법으로, 많은 사람들의 성공 경험담을 통해 그 효과가 입증되고 있습니다. 단순히 굶는 것이 아닌, 특정 시간 동안 식사하고 정해진 시간 동안 단식을 유지하는 식사
간헐적 단식 식단 완벽 가이드: 건강하게 살 빼는 비법 공개! - 음식과 건강 - 푸드팁
www.foodtip.co.kr
성공열쇠
25.05.27 22:47
건강톡톡
오래 앉아 있거나 오래 서 있으면 하지정맥류 위험이 높아진대! 🚶♀️ 틈틈이 스트레칭🤸♀️ 해주는 게 중요하겠네! #하지정맥류예방운동 #스트레칭 #생활습관
개선
다리에 핏줄 튀어나왔다면? 하지정맥류 초기증상과 예방법 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.28 21:55
뷰티
... 표정을 굳히지 않고도 피부결
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과 탄력 강화 효과를 얻을 수 있다는 게 가장 큰 장점이에요. ✅ 스킨보톡스 주요 효과 ✔ 모공 축소 – 피지 분비 조절로 피부가 매끈해짐 ✔ 잔주름 완화 – 미세한 주름을 자연스럽게
개선
✔ 탄력
개선
– 피부가 쫀쫀하게 조여지는 느낌
스킨보톡스 효과 총정리｜시술 전·후 달라지는 변화들
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.05.24 01:30
오늘의 이슈
노화를 늦추는 단백질 ‘클로토’, 근육·뼈·뇌 건강
개선
확인
노화를 늦추는 단백질 ‘클로토’, 근육·뼈·뇌 건강
개선
확인
www.healthlifeherald.com
소통대기자
25.05.08 12:43
뷰티
📌 슈링크, 얼마나 자주 받아야 할까? 슈링크는 고강도 초음파(HIFU)를 이용한 비수술 리프팅 시술로, 피부 탄력
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과 잔주름 완화에 효과가 있어요. 하지만 꾸준한 효과를 원한다면 적절한 시술 주기를 지키는 게 중요해요. ✅ 슈링크 권장 주기 ✔ 기본적으로 1개월
슈링크 주기, 1회로 충분할까? 유지 전략까지 정리
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.05.19 16:38
뷰티
...시술이에요. 특히 지방층을 자극해 탄력
개선
과 사이즈 감소를 동시에 기대할 수 있어요. ✅ 인모드 FX 주요 효과 ✔ 지방 분해 – 저온 고주파로 피하지방층을 안전하게 자극 ✔ 셀룰라이트 완화 – 울퉁불퉁한 피부결을 매끄럽게 ✔ 탄력
개선
– 콜라겐 재생 촉진으로 피부
인모드 FX 효과｜지방 파괴 + 리프팅 가능한 이유
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.05.19 16:37
뷰티
...정돈하고 탄력을 높여주는 게 가장 큰 특징이에요. ✅ 스킨보톡스 주요 효과 ✔ 모공 축소 – 피지 분비 조절로 피부가 매끈해져요 ✔ 잔주름
개선
– 이마, 눈가, 입가 등 미세한 주름 완화 ✔ 피부 탄력 강화 – 피부층에 직접 작용해 탱탱한 느낌 ✔ 홍조 및 유분 조절 –
스킨보톡스 효과 총정리｜시술 전·후 달라지는 변화들
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.05.19 16:39
뷰티
...깊숙한 근막층(SMAS)까지 에너지를 전달해 탄력
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에 효과적이에요. ✅ 울쎄라의 대표 효과 ✔ 리프팅 – 턱선, 볼, 이중턱 등 처진 부위 당겨줌 ✔ 탄력 강화 – 콜라겐 재생 유도로 피부 전체 탄탄해짐 ✔ 주름
개선
– 눈가, 입가의 잔주름 완화 ✔ 브이라인 형성
울쎄라 효과 | 리프팅 실제로 올라가는 시술일까?
dermaskin24.com
슬기로운생활사전
25.05.19 16:38
오늘의 이슈
...긍정적 영향과 접근 방법 고혈압은 세계적으로 수많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 하지만 다행히도 체중 관리는 고혈압
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에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 오늘은 체중 감소가 고혈압에 미치는 긍정적 효과와 이를 위한 실질적인 접근 방법에 대해 알아보겠습니다
체중 감소가 고혈압에 미치는 긍정적 영향과 접근 방법 - NANANEWS
nananews.co.kr
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25.05.17 22:42
오늘의 이슈
...중 하나로, 전 세계적으로 수백만 명이 이 질환으로 고통받고 있습니다. 특히 고혈압은 심혈관 질환과 직결되므로, 그 증상과 생활 습관
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에 대해 제대로 이해하는 것이 필수입니다. 본 포스팅에서는 고혈압의 증상과 피해야 할 음식을 정리하여, 여러분이 건강한 삶을 지켜나갈
고혈압: 증상과 피해야 할 음식 완벽 가이드 - COCONEWS
coconews.co.kr
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25.05.17 22:29
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