풍부

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건강

우리 몸에 좋은 과일 효능도 알고 맛있게 먹자! 1. 키위 포타시움 마그네슘 비타민E 섬유질 풍부 비타민C는 오렌지의 2배! 2. 사과 비타민C는 적지만 플라보노이드가 있어 직장암 심장마비 중품 위험을 낮춰준다 3. 딸기 항산화제가 높은 과일로 암 유발, 혈액 응고시키는

우리 몸에 좋은 과일 7가지 종류 및 효능
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오늘만산다
22.08.09 14:07
운동남녀

...핫해진 공복 유산소 운동, 다이어트나 체지방을 줄이는 게 목표이신 분에겐 추천드리고, 55세이상 혹은 건강상 문제 있는분, 체지방 보다는 근력및 근육을 늘릴려고 하시는 분은 영양소 풍부한 음식 섭취 후에 무산소 운동 하세요 . 정보에 도움이 됬다면 업 버튼 부탁드려요 :)

셀럽들이 사랑하는 공복 유산소 운동. 전문가 의견은?
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머슬매니아
22.06.07 16:49
오늘 뭐 먹지?

...일본 이치란라멘이 생각난다구? 그럼 이곳을 추천할께!!! 바로 신촌 카라멘야!! 한국형 이치란 느낌이나는 라멘! 맵기는 추천이 5도인데 좀 더 매운 걸 선택해도 좋아! 멘치까스는 샐러리향이 이국적이면서도 겉은 바삭하고 육즙이 살아있는 풍부한 맛을 느낄 수 있을 거야~^^

신촌 맛집 추천 | 일본식 라멘을 푸짐히! 혼술도 가능한 연세대 맛집 '카라멘야' 두 번째 방문 후기!
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닉네임스
22.05.02 18:04
방구석이동진

영화관의 감동을 집에서도! 홈 시네마 로망 이뤄주는 필수 아이템은? 영화관의 큰 화면, 풍부한 사운드도 좋지만 집에서 잠옷 차림으로 맥주 한잔하면서 편하게 감상하는 영화가 최고죠 대중화된 OTT 서비스가 있어서 집에서도 쉽고 편하게 영화를 즐길 수 있으니 말이에요! 홈

영화관의 감동을 집에서도, 홈시네마 추천템
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스프라이트
22.08.25 17:02
요린이&요똥 모여라

집에서도 싱그러운 브런치 즐기고싶다면 비타민K가 풍부한 바질페스토 파스타 어때? 시중에서 판매하는 바질페스토 맛있는 브랜드 제품으로 구매해뒀다가 파스타가 딱 땡기는 날에 파스타면, 통마늘, 칵테일새우 꺼내서 면 삶고 순서대로 재료넣어 볶으면 끝! 쉽고 빠르고 맛있게! 집에서도

오공삼 바질페스토 파스타! 요린이의 간단 홈브런치
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고든램지
22.08.02 15:51
작심 다이어터

돼지고기는 다이어트에 도움을 주는 영양소도 풍부하다. 아라키돈산과 리놀렌산 등의 불포화지방산은 혈액 속 나쁜 LDL 콜레스테롤 배출을 촉진한다. 체내 지방 분해를 돕고 근육 생성에 도움을 주는 L-카르니틴도 100g당 17.8mg으로 풍부하다. 이외에도 비타민B1이 육류 중

돼지고기 먹고 살 뺀다? 건강한 다이어트 위해선… - 코메디닷컴
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텤마머니
22.07.21 13:23
건강

...한국인 식단에서 나트륨 섭취를 줄이려면 양념류와 젓갈류를 줄여야 한다. 라면이나 국, 찌개류를 먹을 때는 국물 대신 건더기 위주로 먹는다. 바나나, 양파, 검은콩, 토마토, 양배추, 미역 등 칼륨이 풍부한 음식을 먹는 것도 나트륨 배출에 도움 깊은 반성을 하게 되는 밤

외식에도 나트륨 줄이려면? 이곳으로 가세요
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미켈란젤리슈즈
22.07.20 22:53
썸썸썸

여자가 호감 있는 남자에게 보내는 신호라는데 저는 저거 말고 얘기 할때 리액션이 풍부 해지거나, 연락을 자주 하면 호감 있다는 표시로 생각 하는데 혹시 자기만 아는 호감있는 사람에게 보내는 신호 있거나 아는 분은 댓글로 공유해주세요 ^^

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내일은코인왕
22.06.07 17:15
삶은여행

네이트썰님들은 순두부? 연두부? 무엇을 더 즐겨드세요? ( 순두부vs연두부, 둘다 푸딩 같은데 뭐가 다를까?) 단백질이 풍부한데다 칼로리가 높지 않아 다이어트에도 좋은 두부는 요리에 두루두루 쓰인다. 마트 진열대를 보면 순두부와 연두부는 나란히 자리하고 있다. 둘다 말랑말랑

순두부vs연두부, 둘다 푸딩 같은데 뭐가 다를까? | 네이트 뉴스
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부자되는매직TV
22.05.15 12:58
건강톡톡

내장으로 만든 요리는 철분뿐 아니라 다양한 영양소들을 포함하고 있다고 하는데요 우리 나라에서는 흔한 식재료 중 하나죠 그치만 콜레스테롤이 많이 들어있기 때문에 당뇨병이나 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 제한하는 것이 좋다고 해요

내장 요리, 의외로 풍부한 영양의 보고? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.10 08:42
건강

필수 아미노산과 비타민 B, 맛깔나는 재료로 채워보자. 꼬막과 시래기! 이번 주 도전

제철 맞은 꼬막·시래기, 칼슘도 풍부
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베플러
23.01.30 17:07
K스포츠

지난해 외야수 영입에 적극적이던 NC 다이노스. 올해 겨울 시장은 정반대로 흘러갈 가능성이 높다. NC는 10개 팀 중 FA 자격을 획득하는 선수들이 가장 많다고 해요. 가을야구도 마무리가 되는 상황이라 이번 겨울에 NC에서 어떻게 선수를 영입하느냐에 내년 시즌 순위권이

NC 내부 FA만 8명…자원 풍부한 외야수는 후순위일까[SC초점] | 야구 : 네이트 스포츠
m.news.nate.com
아리스토텔레스
22.10.24 16:14
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