6가지 라고 해놓고 5가지 밖에 없네... 뇌질환을 예방할 수 있는 특별한 음식은 없지만 기분을 좋게 하고 인지 기능에 도움을 주는 영양분이 풍부한 음식은 있죠 1. 생선- 필수지방산은 몸에서 생성이 안 되니 기름진 생선으로 섭취 2. 요거트- 세로토닌 수치를 높여줌 3. 시금치- 엽산이 기억력 향상에 도움 됨 4. 토마토- 강력한 항산화성분 5. 호박- 오메가3, 비타민 ABC, 칼륨, 마그네슘