6가지 라고 해놓고 5가지 밖에 없네...
뇌질환을 예방할 수 있는 특별한 음식은 없지만
기분을 좋게 하고 인지 기능에 도움을 주는 영양분이 풍부한 음식은 있죠

1. 생선- 필수지방산은 몸에서 생성이 안 되니 기름진 생선으로 섭취
2. 요거트- 세로토닌 수치를 높여줌
3. 시금치- 엽산이 기억력 향상에 도움 됨
4. 토마토- 강력한 항산화성분
5. 호박- 오메가3, 비타민 ABC, 칼륨, 마그네슘



최신뉴스&gt;전체 뉴스: 건강을 위해서는 좋은 음식을 먹는 게 중요하다. 뇌 건강도 예외는 아니다. 나이가 들면서 찾아오는 뇌질환을 예방할 수 있는 특별한 음식은 없지만, 기분을 좋게 하고 인지 기능에 도움을 줄 수 있는 영양분이 풍부한 음식은 있다. 추운 겨울 먹을 수 있는...

&apos;깜빡&apos;, 뇌 얼지 않게 하는 겨울 식품 6가지 | 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 건강을 위해서는 좋은 음식을 먹는 게 중요하다. 뇌 건강도 예외는 아니다. 나이가 들면서 찾아오는 뇌질환을 예방할 수 있는 특별한 음식은 없지만, 기분을 좋게 하고 인지 기능에 도움을 줄 수 있는 영양분이 풍부한 음식은 있다. 추운 겨울 먹을 수 있는