수면

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운동남녀

열심히 운동한 후 운동했으니 술 조금만 마셔도 되겠지? 라고 생각하셨나요 근력 운동 후 술을 마시는 행위는 매우 좋지 않다고 해요 -근력 운동 후 불안정한 혈당 -근력 회복에 영향 -수분 손실과 탈수 -수면 문제

근력 운동 후 술은 NO! 왜?
jeong0124.tistory.com
msHYmpy98
23.10.26 08:49
육아

아기 수면 환경은 이렇게 만들어주세요~ - 조명은 최대한 어둡게! 필요하다면 수면등 정도가 적당해요 - 온도는 22~24도, 습도는 50~55% 가량 - TV는 꺼주는 게 좋고, 소리가 나지 않는 화면이라도 꺼주는 게 좋아요 - 소리에 민감한 아기에게는 자장가를 틀어주는

잠이 솔솔 오는 우리 아기 수면 환경
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pokemon
23.06.26 09:42
건강톡톡

자도자도 졸리다면 과다수면증이 의심된다고 해요 이 또한 수면장애중 하나인데요 앉아서 책을 읽거나 티비를 보거나 공공장소에서 가만히 있거나 차가 잠깐 정지해있을때 졸게 되거나 잠이 드는 경우들이 대표적인 과다수면증의 예라고 하네요

[리빙톡] 자도 자도 졸린 당신, 춘곤증 아닌 '과다수면증'? | 연합뉴스
www.yna.co.kr
honollulu
23.04.07 15:19
오늘의 참견

음 너무 많이 자면 뭔가 힘 빠지고 무기력해질 때가 가끔 있긴 한데 주말에 몰아서 자면 수면리듬이 깨지기 때문이라고 하네 하지만 주말 말고는 맘 놓고 잘 수 있을 때가 어디있나요 ㅜ

"주말에 몰아서 잤더니 오히려 더 피곤"…이유는 '이것' | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.22 10:25
오늘의 이슈

18년에 있었던 일인데 왜 지금??? ㅋㅋㅋㅋ마치 어제 있었던일 같이 기사 쓰네 18년에 위반했고 이제 선고 때린거야? 아니면 18년도에 안알려져서 지금 머리끄댕이잡고 수면위로 올린거야?ㅋㅋ

응급차 타고 행사장으로…김태우 "깊이 반성 중, 진심으로 죄송해" [공식] : 네이트 연예
m.news.nate.com
sxTmAogb60
23.10.16 10:51
오늘의 이슈

수면마취 난 별로던데 잠들때 그느낌도..; 기분 더러움을 느낌.. 쟤네는 더 많이 넣는건가? 중독될만큼?

[단독] 배우 유아인, 프로포폴 9.6ℓ 등 181회 상습투약 : 네이트 연예
m.news.nate.com
ccJlfNeA34
23.11.02 17:59
건강

...들어서 맨발 걷기가 다시 유행하고 있다고 하는데요 맨발 걷기가 건강에 주는 효과들은? -발 근육 및 인대 발달 -신체 균형 감각 발달 -수면장애 개선, 스트레스 완화 -혈액순환 증진 -뇌기능 및 인지 능력 향상 이러한 점들이 있다고 해요 하지만 맨발 걷기 시 주의해야 할

요즘 다시 유행하는 맨발걷기 효과와 주의할점을 알아보자!
sharpguy36.tistory.com
이구아나뿔
23.10.18 10:29
사건사고

수면 임플란트 하다가 수술 도구를 입 속으로 빠뜨렸는데 기침으로 나왔으니 된 거 아니냐는 반응이 의사가 환자한테 할 소린가 대한치과의사협회에서도 그렇게 일반적인 일은 아니라고 했고 혹시라도 폐로 넘어갔으면 큰일이었을 거라고 하는데도? 이미 낸 400만원의 30%만 돌려줄

수면 임플란트 했다 봉변…목에서 1cm 수술 도구 '툭' | 사회 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
23.05.23 08:40
건강

...있습니다! 전문가들은 하루에 카페인 500mg이상 섭취하지 않는 걸 추천하는데요 1L짜리 대용량 아메리카노에는 평균 카페인 함유량이 289.7mg~492mg 사이라고 합니다 카페인 중독 증상은 대표적으로 두통, 수면장애, 빠른 심장 박동, 신경과민, 근육경련 등이 있습니다

"하루 커피 1L씩 즐겨 마셨는데…" 카페인 중독 '무서운 경고' [건강!톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
용이주인
23.09.26 09:19
건강톡톡

본인도 모르게 반복하게 된다는 피부를 늙게 만드는 나쁜 습관들 어떤 것이 있는지 알아볼게요 -수면 부족 상태를 지속한다 -달콤한 당분 음식을 많이 먹는다 -단기 다이어트에만 매달린다 -얼굴과 손을 너무 자주 씻는다 -스트레스 관리를 하지 않는다

♡피부를 늙게 만드는 나쁜 습관들 ♡
hera5785.tistory.com
honollulu
23.05.31 13:58
육아

한 살이 지나면 애착인형을 만들어주는 게 좋다고 하는데요 이 애착인형은 아이에게 어떤 역할을 해줄 수 있을까요?? -안정감 제공 -위로와 안락함 -공감 능력 개발 -독립성과 자아개념 형성 -수면 시간 돕기 -언어 발달과 상상력 촉진

아기 안정 애착인형 시기와 6가지 역할
happysoyoung.tistory.com
이구아나뿔
23.10.26 08:46
오늘의 이슈

그부모에 그아들 지아들 편만들거면 왜 남의자식은소중히생각안하는건데 ?이프로보고 속에서 천불이 났음 24시간잠만자는 남편 저런인간을 보고 어찌살라는건데? 가정에 소홀히 할거면 니와이프 나줘라 여자인생 망치지말고

'평균 20시간 수면' 남편, "축사 시작하고 사기당해 빚 14억 2천만 원" : 네이트 연예
m.news.nate.com
aSrsRgqo39
24.05.07 06:51
건강톡톡

찬바람이 불기 시작하면서 피부 관리에 더욱 신경을 써야할 계절인데요 가을철 효과적인 피부관리 팁을 알려드립니다 -보습제 사용 -균형잡힌 식사 -따뜻한 물로 샤워 -자연섬유 원단의 옷 선택 -스킨케어 루틴 유지 -자외선 차단제 사용 -각질 관리 -충분한 수면

가을철 효과적인 피부관리 팁
harvestingwealth.tistory.com
근본빌라
23.10.12 09:55
오늘의 이슈

오히려 술을 안마셔야 잠의 질이 좋아집니다... 술먹고 자는건 화학물질에 의한 일종의 쇼크지 진짜 잠이 아닙니다. 몸에 알콜을 쫙 빼내세요~~ 대신 한달정도는 몸이 미쳐할겁니다. 빨리 알콜 주입시키라고...이건 금연 금단현상과도 비슷함. 그때를 넘기고 나면 잠이 정말 부드럽고

김승수 "10년간 수면유도제, 내성까지"…알고 보니 수면착각증 : 네이트 연예
news.nate.com
Jullia
24.07.01 09:27
운동남녀

...잠들기 전 운동의 장점으로는 -스트레스 해소 -수면의 질 향상 -체온 조절 -쾌적한 피로감 -일상 활동 활성화 등이 있다고 해요 그리고 단점으로는 -수면 방해 -체온 상승 -스트레스 증가 -휴식 부족 -부상의 위험 -수면 부족 이러한 단점들이 있다고 하는데요 사람마다 개인의

잠자기 전 운동은 좋을까? 나쁠까?
miraclefarm.tistory.com
장안문지기
23.10.11 11:10
꿀팁방출

현대인의 가장 흔한 질환인 불면증 젊은층 노령층 나이를 안 가리고 점점 더 불면증 환자가 많아지고 있는데요 일상 속에서 이런 것들을 지켜주는 게 큰 도움이 된다고 합니다 첫 번째는 일정한 시간에 기상하기인데요 중요한 건 눈만 뜨는 게 아니라 일단 침대에서 나와야 한다는

[인터뷰] 수면 박사 "꿀잠 자는 가장 좋은 방법? 낮에 OO해야" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
24.05.16 10:05
오늘의 이슈

마약투약은 범죄입니다 올바르지못한 팬심이 범죄자에겐 범죄를 정당화시킬수있어요 음주운전이든 마약투약이든 남에게 해를끼치지않았어도 그 행위자체가 더 큰범죄로의 악행으로 이어질수있습니다 마약은 그 개인의 삶을 피폐하게 만들지만 내가좋아하는 사람이 마약을 하고있다면 정말 그사람을

"유아인, 시술에 극도의 공포감 느껴…판단하에 수면마취 진행" 처방 의사 신문 [엑's 현장] : 네이트 연예
m.news.nate.com
염소똥
24.06.18 15:57
오늘의 이슈

저 병원 ppl이겠지?

김승수 "수면유도제 10년째 복용" 최악의 몸 상태에 母 '경악'(미우새)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
COuBjAgt44
24.06.30 12:48
오늘의 이슈

쿠팡 한번디녀와보세

김승수 "수면유도제 10년째 복용" 최악의 몸 상태에 母 '경악'(미우새)[종합] : 네이트 연예
news.nate.com
iahEamV84
24.06.30 12:25
건강

수면무호흡은 수면 중 일어나는 호흡 장애인데요 이것이 위험한 이유를 알려드릴게요?! -고혈압 -심혈관 질환 -당뇨병 -비만 -진통증 -우울증 을 유발할 수 있다고 하네요 수면다원검사 또는 구조적인 이상 검사를 받아보는 게 좋다고 하니 참고하시길

"수면무호흡증"은 무서운 적! 당신을 위협하는 이유
rladudse.tistory.com
근본빌라
23.05.24 14:15
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