수면

(765건)

오늘의 뉴스

독감주의보가 10개월 넘게 유지되고 있는 중이죠 한여름까지도 독감이 유행하고 있는데 역대 최장기간 유행이라고 하네요 면역력을 기르기 위해 규칙적 운동과 수면 습관을 만드는 것이 중요하다고 해요

한여름 '독감' 주의보…역대 최장기간 유행 이어져 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

23.07.26 10:10

오늘의 이슈

너무 안먹어서 못자는 게 아닐까 배고프면 잠이 안옴ㅠ

고준, 10년째 심각한 수면장애 "깊은 수면 포기한 상태"(나혼자산다) : 네이트 연예

m.news.nate.com

jsalome

24.11.02 01:28

육아

...부모님들이 많을텐데요 반려동물과 함께 자면 좋은 점과 나쁜 점을 알려드릴게요 먼저 단점은 알레르기 악화 가능성,기생충‧인수공통전__ 위험,수면 질 저하가 있고 반대로 장점으로는 정서적으로 안정되는 효과가 있다고 하는데요 침대 시트를 자주 세탁하고, 공기 청정기를 사용 반려견의

반려동물과 함께 자면 좋은 점과 나쁜 점[멍멍냥냥]

잔치국수b

24.02.13 09:33

패션뷰티

...! 과다한 당분 섭취 불포화지방 섭취 부족 (다이어트 중이어도 콩이나 생선 속 불포화지방을 많이 섭취해야 건강이 득) 적정 수면 부족 지나친 스트레스 과도한 운동 (과도한 운동은 오히려 피부의 콜라겐을 파괴해 노화를 촉진) 베개 세탁 자주 안 하기 (머리카락

축 처지고 탄력 제로… ‘피부 노화’ 앞당기는 나쁜 습관 6

981esc

23.06.13 13:04

건강 정보

잠 못 드는 겨울밤, 수면 장애가 치매로 이어질 수도 있다고 하니 조심하세요~~

잠 못 드는 겨울밤… 수면 장애 방치하면 치매 위험 높아져

hohoho12

22.12.02 22:55

건강

...일상적ㅇ니 원인부터 확실히 알아두자 당신이 생각하지 못한 5가지 일상적인 허리 통증 원인 첫 번째는 고관절 약화 두 번째는 잘못된 수면 자세 세 번째는 알고 있으나 고칠 수 없는 ‘나쁜 자세’ 네 번째, 앉아있는 자체가 허리에 긴장을 줄 수 있다. 다섯 번째는 스트레스

당신의 허리가 아픈 5가지 일상적 원인에 대해

lady.khan.co.kr

kitten11

22.12.02 13:28

오늘의 이슈

이런 뉴스가 유가족들이 더 힘들고 싫어 할걸요. 누구의 탓을 꼭 해야만 합니까?? 어찌됐건 극단적인 선택을 한 건 본인이고 남아있는 유가족은 지금 살아갈 힘을 잃었는데 자꾸 이렇게 니탓 내탓으로 수면위로 떠오르게 하지 말아주세요

고 이선균 살릴 기회, 여러번 있었는데…PD수첩, 경찰 극장식 보여주기 수사→절망과 공포 안겨줘 : 네이트 연예

kkokka

24.01.17 12:57

건강톡톡

자도자도 졸리다면 과다수면증이 의심된다고 해요 이 또한 수면장애중 하나인데요 앉아서 책을 읽거나 티비를 보거나 공공장소에서 가만히 있거나 차가 잠깐 정지해있을때 졸게 되거나 잠이 드는 경우들이 대표적인 과다수면증의 예라고 하네요

[리빙톡] 자도 자도 졸린 당신, 춘곤증 아닌 '과다수면증'? | 연합뉴스

honollulu

23.04.07 15:19

오늘의 이슈

일반인들이랑 비슷하게 할머니할아버지가 봐주갯지 집구조보니 봐줄수밖에 없겟더만 ㅋ

"父 업소" VS "母 수면" 육아는 누가?…율희-최민환, 무책임 여론전 '피로감↑'[스경X이슈] : 네이트 연예

m.news.nate.com

anCcytNl8

25.01.14 12:40

건강

가족들 입장에선 암만큼 두려워 한다는 병, 바로 치매죠 그래도 조기에 발견하면 진행 속도를 늦출 수 있으니 치매의 조기 징후들 잘 기억해두세요 ◆ 쥐는 힘, 악력이 약하다 ◆ 걸음걸이가 느리다 ◆ 숙면을 취하지 못한다

조기 발견이 답! 걸음, 악력, 수면 살펴라… 치매 조기 징후 3 - 코메디닷컴

김두부

24.11.20 09:53

오늘의 이슈

그냥 서로 참고 살아도 될 이유들 같은데 ᆢ 율희는 너무 이른나이에 결혼한거같다

최민환, 진짜 이혼 이유 "율희, 20회 가출+20시간 수면…시母 앞 '미친X아' 'X발' 욕설"[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

imy0235

25.01.13 21:16

패션뷰티

...담당하는 근육인데 빨대를 쓸 때 특히 구륜근을 과도하게 써서 팔자주름을 생기게 해요 담배를 피우는 것도 마찬가지구요 팔자/목주름 - 수면 자세 고치기 엎드리거나 옆으로 누워 자면 볼이 눌리면서 팔자주름이 깊어질 수 있어요 높은 베개를 써도 고개가 앞으로 과하게 꺾여서 목주름을

[가지뉴스] 주름이 고민이라면 고쳐야 할 습관 4

마이멜로디

23.07.18 12:49

건강

...종양이 자라나 뇌압을 상승시켜 두통이 생기는데 이 통증이 아침에 심하다네요 뇌압이 증가하면서 자는 동안 숨을 잘 못 쉬게 돼 아침 두통이 심한 거래요 특히 수면무호흡증이 있는 사람은 뇌종양을 각별히 더 조심해야 하는데요 정상인보다 뇌종양 발생 위험이 1.67배 더 높대요

두통 ‘이렇게’ 나타날 땐… ‘뇌종양’ 신호일 수도

health.chosun.com

김두부

23.07.05 10:54

오늘의 이슈

싸웠다고 장모님한테 전화하서 데려가라니 평소 장모를 얼마나 무시하면 저런행동을해? 것도 새벽에 ?? 미친거 아닌가? 쟤 진짜 생각보다 더 나쁜인간이네 걍 업소만 간줄알았더니 인성이 저게 머여,,,여자가 계속 잠만잔 이유가있네 저남자랑 희망이 안보이니 잠만잔듯 평소에 어땠을지

최민환, 진짜 이혼 이유 "율희, 20회 가출+20시간 수면…시母 앞 '미친X아' 'X발' 욕설"[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

Jinijani

25.01.14 10:22

건강

...알려드릴게요 1. 집에서 더 많이 요리하기 2. 단백질 섭취량 늘리기 3. 몸에 규칙적으로 영양 공급하기 4. 포만감 주는 음식 더 많이 먹기 5. 충분한 수면 취하기 6. 스트레스 관리하기 7. 주방 점검하기 8. 극단적인 다이어트 하지 않기 9. 정기적으로 식료품 구매하기

"출출해도 참아?" 정크푸드 덜 먹는 팁 9가지 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

msHYmpy98

24.02.02 09:05

건강톡톡

하루에 5시간 밑으로 자는 사람은 7~8시간으로 적정 수면시간을 지킨 사람보다 우울증 발병 위험이 최대 4배는 높다고 합니다 근데 그렇다고 무작정 많이 잔다고 해서 좋은 건 아니구요 지나친 수면도 무기력증을 유발해 결국엔 우울증 발생 위험을 높입니다 많이 자도 9시간을

"이렇게 자는 사람 큰일나요"…우울증 위험 4배나 높아진다는데 | 사회 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

NqtGdZRe51

23.06.01 09:07

건강

...향상에 도움이 됩니다. 위생 관리: 외출 후에는 손 씻기, 양치질 등을 통해 위생 관리를 철저히 해야 합니다. 충분한 수면: 하루 7시간 정도의 수면시간을 유지하며 매일 규칙적인 생체리듬을 유지하며 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리: 스트레스는 면역력을

봄 건강 관리 방법

나타샤v

24.01.31 00:07

리빙포인트

요즘 너무 추워서 난방비 많이 나오죠? 도시가스비도 더 오를수도 있다고 하네요. 근데 작년보다 도시가스 절약하면 현금으로 돌려준대요. 히트텍이랑 수면양말 신고 가스비 좀 아껴봐야겠네요

도시가스 캐시백 신청 방법 (가스비 절약 방법) - 생활팁 공작소

sJfgkmiV16

24.01.29 11:45

건강톡톡

거듭되는 폭염에 몸과 마음이 지치는 분들 많을텐데 면역력을 끌어올려 몸을 건강하게 해줄 수 있는 방법을 소개해드릴게요 -충분한 수면 취하기 -건강한 식습관 가지기 -규칙적으로 운동하기

계속되는 폭염에 지친 몸…면역력 끌어올리는 법은? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

이구아나뿔

23.08.16 09:27

건강톡톡

최악의 수면 자세 1. 엎드려서 자는 유형 - 목과 허리에 압박 - 안면 비대칭 유발 가능성 - 아침에 얼굴 붓는 원인 2. 만세하고 자는 자세 - 기도 좁아져 코 골기 쉬움 - 어깨 건강에 안 좋음 - 근육이 짧아져서 편하다는 느낌을 받는 것 3. 새우처럼 한쪽으로 웅크려

최악의 수면자세.jpg

포로리야

23.06.29 10:39