풍부

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건강

...된다고 해요 샐러드에 곁들여 먹기 좋은 식물성 단백질 식품 5가지입니다 버섯 > 면역력 강화하는 산에서 나는 고기 병아리 콩 > 한 컵에 단백질 15g 호박씨 > 불포화 지방산, 비타민 E 풍부 루콜라 > 샐러드와 피자 토핑으로 제격 렌틸콩 > 삶아서 샐러드에 넣으면 효과적

장수의 비결, 고기 대신 식물성 단백질 5 - 코메디닷컴

kitten11

23.03.16 12:04

TMI

차은우가 말하니까 별로 신빙성 없는 느낌이지만.... 대부분의 사람은 왼쪽 얼굴을 더 선호한다고 함^^ 왼쪽 얼굴은 우뇌의 영향을 받아 감정 표현을 더 잘 하기 때문에 아마도 그래서 왼쪽 얼굴이 더 풍부한 표정이 나오는 걸지도....?

차은우가 밝힌 사진 잘 나오는 '비법'… 모두에게 통할까?

health.chosun.com

hvmgvhv7

23.01.19 15:13

건강

...- 수면 문제를 겪고 있다 - 만성 소화불량 증상이 있다 - 간혹 극심한 공포를 느낀다 - 완벽하지 못할까봐 전전긍긍 한다 - 회의감과 자기 비판에 빠져있다 불안감 완화에 도움 되는 식품 달걀, 캐모마일 차, 오메가3 풍부한 생선(고등어, 연어, 삼치), 녹차, 강황

불안장애 징후...그리고 완화에 좋은 음식 - 코메디닷컴

981esc

23.03.06 11:56

오늘의 참견

...토마토는 박스당 가격이 작년에는 5파운드였는데 올해는 20파운드로 치솟았대요...ㄷㄷㄷ 날씨 탓을 하기에는 스페인이나 벨기에 같은 곳은 과일과 채소가 풍부하다고 하는데요.. 아일랜드 대기근 때의 고통을 조금이나마 느껴봤으면.. 그래봤자 그 고통의 세 발의 피도 안 되지만

이슈/유머 - 영국 - 토마토, 상추 공급이 힘들어지자 '순무' 를 먹으라고 권고

www.dmitory.com

hvmgvhv7

23.03.02 15:44

건강톡톡

...유지에 좋은 식품은 어떤 것들이 있을까요? 1. 베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리, 블랙베리 등 2. 견과류: 호두, 아몬드 등 3. 녹색 채소: 녹색 잎채소와 브로콜리같은 십자화과 채소 4. 통곡물: 흰 빵, 흰 밥을 피하고 통곡물을 먹자 5. 녹차: 항산화 성분이 풍부

인지력 보호 효과…'뇌'에 좋은 식물성 식품 5 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.02.21 08:52

쩝쩝박사

...아시나요?? 단백질이 많아서?칼로리가 적어서? 맞는 말이지만 계란이 건강에 좋은 정확한 이유 알려드릴게요 1.완전한 단백질 공급 2.영양이 풍부 3.좋은 콜레스테롤 증가 4.트리글리세리드 감소 5.뇌졸중에 걸릴 확률 감소 6.칼로리 조절 7.가격이 저렴 8.심장 건강에 좋음

계란이 건강에 좋은11가지이유

white9720.tistory.com

xnaexUg333

23.03.22 14:21

건강

호불호가 갈리는 고수 고수 좋아하시나요??독특한 맛이지만 아주 좋은 건강상의 효능이 있는 음식이라고 해요 -중금속을 채내에서 제거 -항염 작용 -소화를 돕는 음식 -면역 체계에 중요한 비타민 C 풍부 다만 알러지나 다른 약물과 상호작용을 확인해봐야한다고 해요

고수가 식단의 필수품이 되어야 하는 이유 : 건강상의 효능

money-time-info.tistory.com

장안문지기

23.03.13 10:20

건강

...되는 철분이 풍부한 음식 참고해보세요~ 1. 양배추 열을 가하는 순간 영양소가 파괴되니 반드시 날로 먹자! 브로콜리, 콜리플라워 등 철분과 비타민C가 같이 있는 채소는 생으로 먹기! 2. 녹색채소, 콩류 케일 같은 진한 녹색 채소에는 철분이 풍부하다. 완두콩도 마찬가지

빈혈 퇴치에 도움 되는 식물성 식품 4 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.10 10:57

리빙포인트

...칼로 잘라낸다. 2.옆면도 칼집을 내준다. 3. 껍질을 깐다(손으로) 4. 과일을 반으로 갈라준다. 5. 손질완료 비타민c와 미네랄이 풍부하여 감기예방에도 좋고, 피로회복이나 혈관질환에도 좋답니다. 귤도 좋지만, 색다르게 메로골드자몽 한번 먹어보길 추천 주말에 마트 고고~

겨울에 먹는 과일 | 메로골드자몽 손질과 먹는 방법, 효능까지

m.blog.naver.com

릴리슈슈

22.12.23 11:27

건강

견과류가 몸에 좋다는 건 다들 아실텐데요 그 중 견과류의 종류와 간단한 효능을 알려드릴게요 -호두, 풍부한 항산화제로 염증 완화 -아몬드, 섬유질로 체중감량에 도움 -캐슈넛, '나쁜 콜레스테롤' 감소 -피칸, 심장병 당뇨병 예방 - 브라질넛, 한 알만 먹어도 셀레늄 보충

몸에 좋은 8가지 견과류, 놀라운 건강 효과 | 네이트 뉴스

근본빌라

23.03.06 08:55

쩝쩝박사

한국인의 밥상에 필수인 김치 김치의 효능은 어떤 것이 있을까요 1.낮은 칼로리와 풍부한 영양소 2.프로바이오틱스 함유 3.면역 체계 강화 4.염증감소 5.노화방지 6.효모 감염 예방 7.다이어트 효과 8.심장 건강

김치의 효능 8가지

sangsic.tistory.com

msHYmpy98

23.02.22 10:38

건강

근육 경련에는 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘이 풍부한 음식이 도움 되는데요 저도 칼슘 마그네슘 합쳐진 제품으로 먹고 있는데 이왕이면 리얼푸드로 챙기는 게 더 좋겠죠? 1. 바나나 2. 고구마 3. 아보카도-> 고구마 바나나보다 2배 많은 칼륨 함유 4. 콩, 렌틸콩 5

얼굴 팔다리 부르르…근육경련에 좋은 음식 14 | 네이트 뉴스

981esc

23.02.21 14:02

알쓸신잡

...단백질 공급원이기도 하고 오메가3나 오메가6 같은 지방산이 풍부해 건강에도 도움이 되죠~ 많고 많은 생선 중에 가장 영양가가 높고 건강에 좋은 건 뭘까요? 1. 연어: 오메가3, 칼슘, 비타민D 풍부 2. 정어리: 오메가3가 참치 연어보다 훨씬 많음 3. 참치: 통조림용

생선계 5대 천왕?…건강에 가장 좋은 생선 | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

23.02.08 10:00

육아

...5~6개월 된 아이에게서 관찰해야 한다는 포인트 발달포인트 -발육속도가 느려진다 -손발이 튼튼해진다 -배밀이를 시작한다 -감정 표현이 풍부해진다 -낮에 흥분하면 밤에 운다 돌보기 포인트 -걸쭉한 이유식을 먹인다 -안전사고 위험을 예방한다 -까꿍 놀이로 인지 발달을

생후 5~6개월 아이에게 중요한 3가지 관찰 포인트

dongsan1987.tistory.com

honollulu

23.02.15 13:37

알쓸신잡

...건강, 빈혈과 당뇨 예방, 항암 효과, 두피 건강, 주부습진 개선, 다이어트, 신장 기능 강화. 👉 들기름 보관 방법. 불포화지방산이 풍부한 들기름은 공기와 접촉하면 산패가 빨리 되므로 밀봉하여 산소 접촉을 줄이고 냉장 보관. 👉 들기름 먹는 법. - 열에 매우 약한

들기름 효능 및 먹는법, 보관방법까지 알아두면 좋은 상식

m.blog.naver.com

mukzzang88

22.09.07 16:12

건강

...베리류(말린 살구, 무화과, 말린 자두 추천!) - 그리스식 요거트(당분을 비롯한 첨가물이 거의 없는 요거트여야 함) - 녹색 채소(섬유질이 풍부한 시금치, 케일, 양배추) - 알로에 베라(끈적거리는 점액이 장에 수분을 더해줌) - 치아씨드(물에 담그면 젤리같이 퉁퉁해짐. 이

묵직한 아랫배…시원하게 만드는 식품 8 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.06 15:16

건강

...B, C 등 우리 몸이 하루에 필요로 하는 대부분의 비타민을 함유하고 있다 - 피부 보호 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 규소 등 광물질이 풍부하다. - 항암 효과 새코 이소라리 시레시놀, 세레마스타닌, 에피피노 레시놀 등 세 가지 리그난이 함유되어 있어 다발성 암의 발병을

★오이를 꼭 먹어야 하는 12가지 이유★

팀Cook

22.09.30 16:52

생생정보

...해놓고 5가지 밖에 없네... 뇌질환을 예방할 수 있는 특별한 음식은 없지만 기분을 좋게 하고 인지 기능에 도움을 주는 영양분이 풍부한 음식은 있죠 1. 생선- 필수지방산은 몸에서 생성이 안 되니 기름진 생선으로 섭취 2. 요거트- 세로토닌 수치를 높여줌 3. 시금치-

'깜빡', 뇌 얼지 않게 하는 겨울 식품 6가지 | 네이트 뉴스

Keeouly97

23.01.12 11:43

건강

...생기기도 하죠. 오늘은 마른기침 멈추는 방법에 대해 알려드려요. ▶ 실내 습도 유지와 먼지 제거 ▶ 물 자주 마시기 ▶ 비타민 C가 풍부한 레몬차 차 마시기 ▶ 목을 따뜻하게 해주기 이렇게 마른기침 증상에 도움이 되는 방법 알려드렸는데요. 마른기침이 3주 이상 지속이 된다면

마른기침은 어떻게 관리하면 좋을까?

쿠우쿠우

22.09.28 16:12

오늘 뭐 먹지?

...견과류, 꿀, 피자 치즈 1) 또띠아 약불에 구워 꿀 얇게 바르기 2) 또띠아 반쪽 면에 흑설탕 펴서 바르기(시나몬 가루 넣으면 맛 더 풍부!) 3) 굴러다니는 견과류 잘게 부숴 올려주기 4) 마지막에 치즈 솔솔 5) 그대로 또띠아를 반 접어 약불에 뒤집어가며 굽기(흑설탕

또띠아로 뚝딱 만드는 포장마차st 꿀호떡 레시피

마이멜로디

23.01.25 10:45