여름에는 수분 보충이 중요한데요
과일과 채소로도 수분 보충에 도움이 된다는 거 아시나요
물이 풍부한 과일 채소를 알려드릴게요
오이, 양상추, 샐러리, 토마토, 로메인상추, 애호박, 수박, 시금치, 딸기, 탈지유
두유, 멜론, 허니듀멜론, 케일, 브로콜리, 복숭아, 당근, 오렌지, 파인애플, 사과

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 땀을 많이 흘리는 여름철엔 수분을 충분히 섭취해야 한다. 특히 갈증을 풀고 탈수를 막으려면 물을 자주 마시고 수분이 풍부한 과일 채소 등 식품을 적절히 먹는 게 좋다. 당뇨병 환자는 과일 채소 등 식품의 당도에 신경을 써야 한다. 콩팥병 환자는 물을 