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헬스코어데일리
"빈혈부터 당뇨까지 해결…" 우리나라에서도 인기 급상승 중이라는 '제철
채소
' 동남아에선 국민
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로 통한다는 '공심채'
"빈혈부터 당뇨까지 해결…" 우리나라에서도 인기 급상승 중이라는 '제철
채소
' - 헬스코어데일리
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헬스코어데일리
25.07.17 14:25
헬스코어데일리
"남 주기 아까워서…" 문 잠그고 먹었다는
채소
의 '대반전' 정체
"남 주기 아까워서…" 문 잠그고 먹었다는
채소
의 '대반전' 정체 - 헬스코어데일리
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헬스코어데일리
25.07.02 20:43
오늘의 이슈
"남 주기 아까워서…" 문 잠그고 먹었다는
채소
의 '대반전' 정체
"남 주기 아까워서…" 문 잠그고 먹었다는
채소
의 '대반전' 정체 - 헬스코어데일리
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헬스코어데일리
25.07.01 20:07
슬기로운건강생활
...혈당을 천천히 올려주는 음식을 선택하는 게 중요하죠. ✅ 당뇨에 좋은 음식들 ✔ 잡곡밥 – 현미·귀리·보리가 섞인 밥은 흡수가 느려요 ✔
채소
류 – 특히 녹색잎채소, 브로콜리, 오이 등이 혈당 안정에 도움 ✔ 콩·두부 – 식물성 단백질이 풍부하면서 GI도 낮아요 ✔ 생선류
당뇨 식단 핵심! 혈당 낮추는 당뇨에 좋은 음식 TOP 5와 꼭 피해야 할 것
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.07.08 02:56
건강톡톡
솔직히 너무 더우니까 요리하기 너무 귀찮아서 생
채소
나 샐러드만 먹게 되는 거 인정... 🥗
덥다고 생으로? 여름철 '익히지 않은 음식'이 부르는 건강 위기" - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.07.06 12:28
건강톡톡
어떤 음식에 식이섬유가 풍부할까? 🌿
채소
, 과일, 통곡물에 많다던데!
요즘 다들 이 영양소 찾는다! 2025 식단의 다크호스 ‘식이섬유’ - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.29 21:11
건강톡톡
🥒 헉! 오이가 그냥 시원한
채소
인 줄 알았는데, 진짜 이롭다니 완전 대박이네요! 저처럼 더위 먹고 지쳐있는 분들, 이 기사 완전 필독이에요! #오이 #여름건강 #수분충전 #더위탈출 #필수정보
덥고 지친 여름엔? 오이 이렇게 먹어야 진짜 이롭습니다! - 포스트업
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비타민충전중
25.06.27 16:55
건강
📌 당뇨 환자도 당근 먹어도 될까? 당근은 단맛이 나서 혈당이 걱정될 수 있지만, 실제로는 당뇨 환자에게 꽤 안전한
채소
예요. 혈당 지수(GI)가 낮고 식이섬유도 풍부해요. ✅ 당근의 혈당 영향 ✔ 생당근 기준 GI는 약 30~40으로 낮은 편이에요 ✔ 당 함량은 있지만
당뇨 환자 당근 먹을 수 있을까? 섭취 완벽 가이드
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.26 14:23
건강톡톡
몸이 차가우면 살이 잘 안 빠진다고 들었거든요. 뿌리
채소
로 몸도 따뜻하게 하고 건강하게 다이어트 다들하세요! #다이어트식단 #체온유지 #건강한다이어트
속까지 데워주는 따뜻한 한 끼, 건강을 생각한다면 꼭 알아두세요! - 포스트업
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비타민충전중
25.06.19 23:14
건강톡톡
👍 꿀팁! 냉면 먹기 전에 단백질이나
채소
를 먼저 먹으면 혈당 스파이크를 줄일 수 있대요! 식초를 넣는 것도 도움이 된다고 하니 참고하세요! #냉면꿀팁 #혈당관리 #식전단백질 #건강상식
냉면, 이 음식과 같이 먹으면 “혈당 급상승” 됩니다! - 포스트업
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비타민충전중
25.06.06 00:27
건강톡톡
💧 여름에 갈증 날 때 오이만한 게 없는데… 과하면 안 좋다니 적당히 먹어야겠어요! #수분섭취 #오이효능 #여름
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#조심
오이, 하루 몇 개까지 괜찮을까? 과하면 독 되는
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섭취법 - 포스트업
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비타민충전중
25.05.21 14:55
슬기로운건강생활
...바꿔도 혈당 조절에 꽤 큰 도움이 될 수 있어요. 꾸준한 실천이 가장 중요한 포인트예요. ✅ 혈당 낮추는 실천법 ✔ 식사 순서 조절 –
채소
→ 단백질 → 탄수화물 순서로 먹기 ✔ 식후 가벼운 운동 – 10~20분 걷기만 해도 효과적 ✔ 규칙적인 식사 – 과식, 폭식을
당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
슬기로운건강생활
...– 단백질과 식이섬유를 함께 공급 ✔ 계피 – 혈당을 안정시키는 데 효과적인 천연 향신료 💡 식사 팁 ✔ 흰쌀 대신 잡곡밥으로 ✔
채소
부터 먹고, 탄수화물은 마지막에 ✔ 당분 적고 영양 많은 간식 선택하기 음식을 바꾸는 것만으로도 혈당 관리는 충분히 시작할 수 있어요
혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.06.04 17:43
건강톡톡
삼겹살 먹을 때 필수라 맨날 먹었는데, 상추가 이렇게 건강에 좋다니 충격이에요! 😱 특히 잠 잘 온다는 거 실화?! 오늘부터 쌈
채소
무한 흡입합니다! #상추 #건강반전 #꿀잠 #항암효과 #무한매력
매일 상추 한 줌, 몸이 먼저 반응하는 상추의 뜻밖의 건강 반전 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.24 19:37
건강톡톡
🌿 깻잎은 역시 사랑이죠! 쌈 싸 먹을 때도 최고인데, 이렇게 건강에 좋다니 완전 반전이네요! 특히 면역력 강화라니, 매일 먹어야겠어요! #깻잎 #건강반전 #면역력 #슈퍼
채소
#존맛탱
쌈에만 쓰기엔 아까운 깻잎이 우리 몸에 주는 놀라운 4가지 효능 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.05.24 23:47
오늘의 이슈
...없네이러더니 우리는착한기업이고 어려운농장도와준다며통크게 손해보며파는것 처럼말함 그런데 성분표확인해보니 닭은 브라질닭 500g에 소스한봉지
채소
는 하나도 안들었음 나머지도 다외국산 식재료이고 양념에들어간 생강0.몇프로만 국산ㅋㅋ 쿠팡에서 브라질닭2kg 1만원대에파는데 닭
백종원, 이번엔 더본코리아 빽쿡 밀키트 원산지 논란…"우리 땅파서 장사하냐?" : 네이트 연예
news.nate.com
foMGQgu31
25.02.21 19:50
오늘의 이슈
채소
구워 먹으면 진짜 꿀맛! 특히 구운 가지는 상상 이상! 👍
굽기만 했을 뿐인데… 구운 요리의 건강 효과가 주목 받는 이유 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.04.22 22:02
생생정보
채소
과일 농수산물은 직접 마트에서 보고 골라서 사고 정량이 정해져 있는 공산품 같은거나 배달로 사야 함. 아무리 대형마트여도 너무 제각각이라
'폐기 직전'
채소
에 가격표 바꿔치기…'온라인 장보기' 고객 우롱하는 대형마트 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.02.24 15:43
이게 진짜?(건강)
"건강하려고 먹었는데… 오히려 염증을?" 매일 먹는 이
채소
, 체질에 따라 독이 될 수도 있다! 특히 관절염·위장 질환 있다면 반드시 피해야 하는데… 염증을 유발하는
채소
는? #
채소
#건강
식탁 속 숨은 범인! 염증 유발하는 의외의
채소
9가지
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.17 15:01
오늘의 이슈
채소
도 넓은 의미에서 생명체다ㅋㅋㅋ
'채식주의자' 24기 순자 "다슬기에 생명체 있어"…송해나 '깜짝' (나는 솔로)[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
물병자리26
25.01.30 01:36
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