채소

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오늘의 이슈

깊은 산골에서 매일 새벽 갈아낸 우리밀, 지역에서 나는 약초와 뿌리채소, 그리고 어머니를 향한 애틋한 마음으로 빚어낸 빵이 있습니다. EBS ‘한국기행’에서는 충청남도 금산군 금성면에 위치한 황선학 명인의 작은 빵집을 소개합니다

한국기행 금산 빵집 주문 황선학 꽈배기 약초빵 우리밀 건강한빵 손끝으로 만드는 세상 - 여행 다이어리

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mytravel

25.04.03 14:31

이게 진짜?(건강)

"건강하려고 먹었는데… 오히려 염증을?" 매일 먹는 이 채소, 체질에 따라 독이 될 수도 있다! 특히 관절염·위장 질환 있다면 반드시 피해야 하는데… 염증을 유발하는 채소는? #채소 #건강

식탁 속 숨은 범인! 염증 유발하는 의외의 채소 9가지

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메밀이

25.03.17 15:01

슬기로운건강생활

...✔ 계피 – 혈당 안정 효과로 잘 알려진 향신료 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 제공 💡 식단 팁 ✔ 흰쌀밥보단 잡곡밥 ✔ 채소 먼저 먹고, 탄수화물은 뒤에 ✔ GI(혈당지수) 낮은 식품 위주로 구성 작은 습관의 변화만으로도 혈당 조절에 큰 차이를 만들 수 있어요

혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:23

슬기로운건강생활

...혈압과 신장에 부담 ✔ 기름에 튀긴 면 – 포화지방 섭취 증가 💡 라면을 조금이라도 건강하게 먹는 팁 ✔ 면은 반만, 국물은 적게 ✔ 채소 듬뿍 넣어 영양 보완 ✔ 삶아서 한 번 헹군 뒤 조리하면 나트륨 줄일 수 있음 ✔ 가능하다면 저탄수 라면이나 곤약면 활용도 추천

당뇨 환자 라면 먹어도 OK? 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:22

슬기로운건강생활

...가급적 기름 많은 부위보단 앞다리살 등 대체도 고려 💡 건강하게 즐기는 팁 ✔ 상추, 깻잎에 싸서 먹고 쌈장·마늘은 적당히 ✔ 밥 양 줄이고 채소 섭취 늘리기 ✔ 구운 마늘, 버섯과 함께 조합하면 포만감 Good 잘 조절해서 먹는다면, 삼겹살도 충분히 즐길 수 있어요

당뇨 삼겹살, 이렇게 먹으면 혈당 걱정 없다!

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:21

슬기로운건강생활

...중요해요. 특별한 약 없이도 일상 속 작은 실천으로도 충분히 개선 효과를 볼 수 있어요. ✅ 혈당 낮추는 실천법 ✔ 식사 순서 조절 – 채소 → 단백질 → 탄수화물 순으로 ✔ 가벼운 운동 – 식후 10~20분 산책만으로도 효과적 ✔ 규칙적인 식사 – 과식 피하고, 일정한

당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:23

오늘의 이슈

...없네이러더니 우리는착한기업이고 어려운농장도와준다며통크게 손해보며파는것 처럼말함 그런데 성분표확인해보니 닭은 브라질닭 500g에 소스한봉지 채소는 하나도 안들었음 나머지도 다외국산 식재료이고 양념에들어간 생강0.몇프로만 국산ㅋㅋ 쿠팡에서 브라질닭2kg 1만원대에파는데 닭

백종원, 이번엔 더본코리아 빽쿡 밀키트 원산지 논란…"우리 땅파서 장사하냐?" : 네이트 연예

foMGQgu31

25.02.21 19:50

슬기로운건강생활

...동시에 공급 ✔ 블루베리 – 당은 적고 항산화 성분 가득 💡 식사 팁 ✔ GI(혈당지수)가 낮은 음식 위주로 선택 ✔ 가공식품 대신 신선한 재료 사용 ✔ 정제된 탄수화물은 줄이고 단백질·채소 비중 늘리기 꾸준한 식단 관리만으로도 혈당 안정에 큰 도움이 될 수 있어요

당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:10

슬기로운건강생활

...보완 가능 ✔ 포만감이 있어 간식 대용으로 활용 가능 💡 섭취 팁 ✔ 튀김보다는 찌거나 삶는 조리법 추천 ✔ 흰 쌀밥 대체용으로 소량 섭취 ✔ 다른 채소나 단백질과 함께 먹으면 혈당 부담 완화 감자를 완전히 피하기보다는, 똑똑하게 조절해 먹는 게 더 중요한 포인트예요

당뇨 환자 감자 먹어도 괜찮을까? 혈당 급상승 막는 섭취법 5가지

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:15

슬기로운건강생활

...설탕·버터 적은 수제빵 – 불필요한 당류 줄이기 💡 빵을 먹을 때 팁 ✔ 단독 섭취보단 단백질(계란, 치즈 등)과 함께 ✔ 과일잼 대신 아보카도, 채소 활용 ✔ 양 조절 중요 – 소량으로 만족감 높이기 완전히 피하기보단, 조절하면서 즐기는 습관이 더 현실적인 관리 방법이에요

당뇨 환자 빵 즐길 수 있다! 건강한 빵 선택법 총정리

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슬기로운생활사전

25.03.27 02:19

생생정보

채소 과일 농수산물은 직접 마트에서 보고 골라서 사고 정량이 정해져 있는 공산품 같은거나 배달로 사야 함. 아무리 대형마트여도 너무 제각각이라

'폐기 직전' 채소에 가격표 바꿔치기…'온라인 장보기' 고객 우롱하는 대형마트 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

25.02.24 15:43

오늘의 이슈

낯설어 보이지만 한 입 맛보면 잊지 못할 만두의 깊은 풍미. 채소와 함께 어우러진 담백한 만두소, 그리고 정성스러운 가족의 이야기가 담긴 이곳은 천안시 신부동에 자리 잡은 32년 전통의 만두 전문점입니다. 가족이 함께 만든 만두에서 시작된 작은 식당은 어느덧 천안의 대표

오늘N 할매 식당 천안 건강 손만두 32년 만두 장인 만두전골 튀김만두 맛집 김성자 할머니 식당 위치 - 여행 다이어리

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mytravel

25.03.17 21:15

건강톡톡

...프로바이오틱스가 풍부한 그릭 요거트로 변경 2. 저당·저염 식단으로 신체 나이 낮추기 ❌ 국물 요리를 자주 섭취 → 국 대신 신선한 채소를 곁들인 식단 ❌ 밥과 반찬 위주로 먹음 → 통곡물과 단백질이 조화된 균형 잡힌 식사 ❌ 소금이 많이 들어간 음식 섭취 → 허브와 레몬즙으로

이렇게 먹어야 20년 젊어집니다, 저속 노화 음식?

honollulu

25.02.26 10:02

알쓸신잡

...음식물쓰레기, 기름기 많은 것은 일반쓰레기 2 동물성 뼈와 껍데기는 일반쓰레기 3 견과류 껍데기는 일반쓰레기 4 딱딱하거나 섬유질이 많은 채소는 일반쓰레기 5 껍질째 먹는 과일과 껍질을 벗겨야 하는 과일 구분 6 커피 찌꺼기는 일반쓰레기 7 달걀껍데기와 조개껍데기는 일반쓰레기

어떻게 버려요? 음식물쓰레기와 일반쓰레기를 구분하는 법 9

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msHYmpy98

25.02.24 09:24

리빙포인트

...알고, 제대로 보관해 오랫동안 먹는 방법을 아는 것이다. 채소는 스킬에 따라 선도 유지 기간이 한달까지도 연장된다. 반드시 알아야 하는 채소 냉장, 냉동팁을 모았다. 혼자 사는 남자를 위한, 냉장고 속 채소 한 달간 보관하는 방법 8 ➊ 상추, 깻잎, 시금치 씻지 않은

혼자 사는 남자를 위한, 냉장고 속 채소 한 달간 보관하는 방법 8

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lylilalla7

25.02.26 09:58

오늘의 이슈

...좋았을 텐데’ 라는 그런 후회가 있다. 저의 부족한 추억을 누나 스타일대로 만들어서 제 한을 풀어줬으면 좋겠다. 당시 돈이 아까워서 채소도 하나도 못 넣었었다. 물 닭 소스가 끝이었다. 사실 그때 좀 너무 힘들었던 기억이자 추억이 있어서 어느 순간부터 닭볶음탕을 안 해먹고

덱스 "21살에 상경, 보증금 모으려 보일러실에서 지냈다" (이영자TV)

TV리포트

25.03.10 17:29

건강

...그러나 과일과 채소 등 건강에 좋을 것만 같은 음식들도 섭취 방법에 따라 충치의 원인이 되기도 한다 채소·과일 '이렇게' 먹다간 치아 다 망가진다 조심하자! #말린 과일 수분이 없는 말린 과일은 치아에 잘 달라 붙을 뿐더러 당분도 높다. #절인 채소 채소를 식초 등에 절인

채소·과일 '이렇게' 먹다간 치아 다 망가진다

honollulu

25.02.20 09:50

오늘의 이슈

채소도 넓은 의미에서 생명체다ㅋㅋㅋ

'채식주의자' 24기 순자 "다슬기에 생명체 있어"…송해나 '깜짝' (나는 솔로)[종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

물병자리26

25.01.30 01:36

꿀팁방출

...부족한 영양을 보완한다면 면역력을 높이는 고단백 식품으로 즐길 수 있다. 스팸과 참치캔으로 면역력 기르는 방법 9가지! ➊ 물에 씻기 ➋ 채소와 볶아먹기 ➌ 식물성 오일로 지방산 채우기 ➍ 두부, 콩, 계란과 먹기 ➎ 구운 스팸에 김치 한조각 ➏ 현미밥에 먹기 ➐ 마늘,

스팸과 참치캔으로 면역력 기르는 방법 9

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honollulu

25.02.19 09:52

건강

"먹어서 관리한다" 겨울철 피부 탄력과 보습을 돕는 채소 5가지!!! #시금치 콜라겐 생성을 촉진해 피부를 탄력있고 촉촉하게 유지하도록 돕는다. 동시에 피부에 항산화 작용을 해 유수분의 균형을 맞춰준다. #아보카도 피부가 부드럽고 촉촉하게 유지되는 데 도움을 준다 혈중

"먹어서 관리한다" 겨울철 피부 탄력과 보습을 돕는 채소 5

raviolllla

25.01.31 10:15

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