수면

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리빙포인트

요즘 너무 추워서 난방비 많이 나오죠? 도시가스비도 더 오를수도 있다고 하네요. 근데 작년보다 도시가스 절약하면 현금으로 돌려준대요. 히트텍이랑 수면양말 신고 가스비 좀 아껴봐야겠네요

도시가스 캐시백 신청 방법 (가스비 절약 방법) - 생활팁 공작소

sJfgkmiV16

24.01.29 11:45

오늘의 참견

베테랑 승무원의 꿀팁 중 장거리 비행시에는 기내식을 먹지 않는 게 좋다는 말이 있었어요~ 최대한 수면을 취해 컨디션을 관리하는 게 좋다고 하고 탑승 전에 식사를 하는 것이 낫다고 하네요 하지만 기내식도 두근두근하면서 기다려지는 걸 ㅜㅜ 기내식 나만 포기 못하는거임? ㅠㅠ

"장거리 비행시 기내식 먹지 마라”...24년차 승무원 조언

msHYmpy98

23.04.17 10:00

오늘의 뉴스

이제 이런 사건들이 하나 둘 수면 위로 올라오네 웹툰작가 아들이 여자 아이들 앞에서 바지를 내려서 학폭으로 분리조치 된 건데 그때부터 애 가방에 녹음기 넣고 등교 시킴 그리고 선생님의' 분리조치 됐으니까 다른 친구를 사귀지 못 할 것' 이라는 말을 문제 삼아 아동학대로

유명 웹툰 작가, '자폐증상子' 아동학대로 교사 신고→다른 학부모들 선처 탄원서[SC이슈] : 네이트 연예

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skek1020

23.07.26 16:40

오늘의 이슈

이런 뉴스가 유가족들이 더 힘들고 싫어 할걸요. 누구의 탓을 꼭 해야만 합니까?? 어찌됐건 극단적인 선택을 한 건 본인이고 남아있는 유가족은 지금 살아갈 힘을 잃었는데 자꾸 이렇게 니탓 내탓으로 수면위로 떠오르게 하지 말아주세요

고 이선균 살릴 기회, 여러번 있었는데…PD수첩, 경찰 극장식 보여주기 수사→절망과 공포 안겨줘 : 네이트 연예

kkokka

24.01.17 12:57

리빙포인트

대충 한 3초 눈 감고 있으면 수면이라고 감지해서 경고음 나오는 건데요 이렇게 실시간으로 운전자를 모니터링 해줘야만 근본적으로 졸음운전을 막을 수 있기는 하죠... 중간 중간 있는 쉼터 같은 것 보단 이게 효과 최고일 듯 해요 우리나라도 하루 빨리 졸음운전에 대한 경각심

운전자 시선 모니터링…눈 감자 2초뒤 '수면중' 경고음 : 네이트 뉴스

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마이멜로디

23.11.20 09:14

알쓸신잡

...고통을 안 주려고 최대한 노력한 것 같음 일단 두꺼비들을 자루에 넣고 냉장칸에 집어 넣는다고 함 그러면 서늘한 기운에 얘들이 서서히 수면 상태로 접어드는데 겨울잠 비슷한 거라고 보면 된다네? 그리고 애들이 잠들면 그때 냉동칸으로 옮겨 넣는 거.... 왜 바로 냉동실로 안

[수요동물원] "두껍아…미안해!" 이토록 애틋한 살처분이라니 : 네이트 뉴스

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kitten11

24.01.24 08:46

리빙포인트

혹시 자신이 '숏 슬리퍼'라고 생각하는 분들은 한 번 잘 체크해보세요 성인에게 권고하는 평균수면시간은 7시간 이상인데 난 4~5시간만 자도 충분하던데? 하는 분들이 확인할 것은 일단 아침에 일어날 때 알람 없이 저절로 눈이 딱 떠지는지! 그리고 낮 시간에 졸리지 않은지

피곤할 때 '낮잠 20분', 이보다 더 효과 센 건? (정기영 교수 인터뷰) : 네이트 뉴스

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kitten11

24.01.19 09:22

오늘의 이슈

싸우디는 영 재수 읍는 나리다. 싸우디 왕세자 어쩌구 하며 알랑방귀 뀌던 모습이 선 하다. 저놈들이 미국의 웬수지 웬수. 확 쓸어버려야 하는데

"사우디, 美 9.11 테러 개입 정황"…23년 만 수면 위로 : 네이트 뉴스

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너도늙고있어쨔샤

24.08.11 08:41

건강

...윗몸 일으키기만? 유산소 운동 안 하기 -복근운동만으로 뱃살을 빼기에는 한계가 있다 ◆ 잠을 너무 적게 자거나, 많이 자기 -적정한 수면시간을 벗어나도 지방 증가와 연관성을 보인다 ◆ 갱년기 전후 '여성 호르몬' 문제 -호르몬 수치가 요동치면서 실질적으로 식사량이 좀 더

앉아만 있다가 배가 볼록…유독 '뱃살'만 찌는 이유 5 : 네이트 뉴스

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이구아나뿔

24.01.15 09:38

오늘의 이슈

부부로 살면서 각자 고충있는건 너무 많이 봐와서 알겠는데 너무 오랜시간 부부갈등 고부갈등을 수면위로 내놓고 정작 해결되는건 하나없고.. 똑같은 얘기로 똑같은 갈등으로 매번 이러는게 본인들도 힘들겠지만 보는 시청자도 지치고 그 자식들 속은 오죽할까싶네요

"결혼은 죽음이었다" 이혜정·고민환, 결혼 45년 만에 이혼합의서 작성 ('이혼할 결심') [종합] : 네이트 연예

MvqCnMp90

24.01.15 01:07

알쓸신잡

이런 것들을 따져보면 내 수면의 질이 어느 정도인지 체크할 수 있는데요 다들 양질의 수면 패턴을 가지고 있으신가요... 전 2번에 걸리네욯...ㅎ 1. 얼마 만에 잠 드나 30분 넘게 걸리면 수면의 질이 낮은 편 2. 잠자는 도중 몇 번이나 깨나 7-8시간 동안 한 번도

수면전문의가 알려주는 수면의 질 확인법.jpg

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라따뚜이

23.10.17 10:32

오늘의 이슈

5년 백수면... ㄹㅇ뭥미..?

이용식, '5년째 무직' 원혁 저격…경제적 능력 돌직구 ('조선의 사랑꾼') | 방송 : 네이트 연예

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vRulBRo27

23.05.15 10:26

리빙포인트

가을이 되면 식욕이 훨씬 더 넘치게 되는데요 넘치는 식욕을 조절하는 법이 있다고 합니다 ◆ 단백질 섭취 늘려서, 포만감과 체온 높여야 ◆ 포만감 많이 주는 음식으로 식욕 조절 ◆ 적게 자주, 천천히 먹어서 공복감을 피하자 ◆ 낮잠 자지 말고, 수면 사이클 유지하자

단백질 섭취 늘리고, 낮잠 자지 마라…가을철 '넘치는 식욕' 조절법 : 네이트 뉴스

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이구아나뿔

23.10.26 09:51

건강

만약 내가 충분한 수면을 취했는데도 피곤함을 계속 느낀다면?? 이러한 이유가 있을지도 모른다고 하네요 ◆ 철분 섭취 부족 ◆ 활동량과 운동 부족 ◆ 아침식사 거르기 ◆ 물 적게 마시기 ◆ 잠들기 전 음주 ◆ 부정적인 생각과 지나친 걱정

충분히 잤는데도…항상 피곤한 뜻밖의 이유 : 네이트 뉴스

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잔치국수b

23.09.07 08:35

건강

...피해야 할 야식 5가지 1. 카페인 함량 높은 초콜릿 2. 각성 효과 돕는 치즈 3. 수면 방해 캡사이신 함유된 카레 4. 혈당 떨어뜨리는 아이스크림, 과자 5. 피로 유발하는 감자칩 반면 체리 ,생꿀, 바나나, 아몬드는 멜라토닌을 촉진해서 수면의 질을 높여주는 식품들!!

치즈, 카레...숙면 '방해'하는 음식이라고? - 코메디닷컴

라따뚜이

23.09.22 10:39

오늘의 이슈

매니저 2명뽑지 교대로ㅜ돈도 많이벌믄서

한소희 前 매니저 "일주일 7시간 수면, 힘들어서 그만둬"(컬투쇼) : 네이트 연예

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Hwuiebdghd

24.05.17 16:03

오늘의 이슈

지인들한텐 누구든 좋은사람이고 세상 떠난건 안타까운건 맞고, 근데 수면젠줄 알았든 말든 혐의는 있고 녹취 공개도 되지 않았나? 연예인들 감정적으로 행동해서 괜히 국민들한테 훈계한답시고 SNS에 호통 갈기다 100프로 역풍 맞는다 조용히 추모나 해라

이지훈 '이선균 마녀사냥' 주장…선배 사망에 격분SNS→삭제 : 네이트 연예

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Runaway

23.12.28 06:42

오늘의 이슈

요즘도 돌잔치하냐? 연옌들이란 ㅉㅉ 지들 위주로 세상이 돌아가는줄 알아 ㅋ 안영미 포함 ㅋ

'김무열♥'윤승아, 극성맘 된 근황 "아들 돌잔치 준비로 수면 부족" (승아로운) : 네이트 연예

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oDtuiaTt56

24.07.07 17:57

IT트렌드

스마트 워치 하루 종일 차고 다니다 보면 배터리 때문에 잘 때 착용할 수가 없던데.. 수면 측정까지 하려면 수면용으로 하나 더 써야 하나

갤럭시워치5·6, 내년부터 무호흡 수면 진단 기능 탑재 : 네이트 뉴스

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구구마

23.10.05 13:34

오늘의 이슈

과거 광주의 한 이비인후과에서 축농증 수술 받았는데! 마취 없이 소독만 하고 입술 안 쪽 째고 곪은 부위를 파괴하는 망치질! 당해보지 않으면 그 고통 모른다. 의사도 모르니 그렇게 수술 했을 거다. 같은 날 수술 받은 다른 환자는 마취 했다는데! 그래서 의료 실수였나 싶었는데

하늘 "저 살아있어요, 너무 끔찍…차라리 제왕절개 5번" 비수면 코성형 근황 : 네이트 연예

phqmbaq94

24.07.27 14:01