인분

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작심 다이어터

단백질을 너무 많이 먹으면 신장이 안 좋아질 수 있다고 하네요… 그리고 헬스 트레이너들이나 운동중독 인분들이 프로틴, 닭 가슴살 등 단백질 위주로 드시는 분들이 통풍에 잘 걸린다고 하니… 정말 다이어트한다고 식단 하시는 분들 중에 단백질만 드시는 분들은,,, 조심하셔야

다이어트 할 때 단백질은 무한대로 먹어도 살이 안찔까?

모태뚱뚱이

22.06.24 11:12

편털이들집합소

일반 아이스크림 보다 훨씬 맛있다는 꿀조합 편의점 레시피! 기본 재료(1인분) 바나나우유(뚱빠) 1개 토핑용 과자(취향껏) 약간 만드는 법 1. 바나나 우유 절대! 꽝꽝 얼리지 말자! 3시간~4시간 엄수 필수! 2. 냉장고에 넣은 지 2~3시간이 되어 가면 액체의 느낌은

뚱바스크림 일반 아이크림보다 훨씬 맛있는 꿀 조합 편의점 레시피 뚱바 아이스크림(feat. 뚱뚱한 바나나 우유)

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hvmgvhv7

22.10.12 11:23

오늘의 이슈

안타깝지만 일본인 기사 관심 없습니다

카레 30인분 순삭하던 日 미녀···526만 팔로워 두고 왜 사라졌나 했더니 : 네이트 연예

ㄷlilliiili

24.09.05 11:18

노포맛집

...이름이죠? 강북 지역에서는 3대 곱창집으로 유명하고 이미 유튜버들도 많이 다녀간 곳이에요 모듬 36000원 순곱창 38000원 전부 2인분 기준 가격이에요 추가시에는 반만 시켜도 된다고 함! 심지어 포장도 됩니다 ㅋㅋㅋ 이집의 단점이라면.. 저녁 시간엔 항상 줄이 있고

[수유] 황주집 소곱창 30년 전통의 서울 노포 맛집 진짜 끝판왕!

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kitten11

23.01.11 10:09

오늘 뭐 먹지?

... 안 넣어 먹어 보셨다면, 떡볶이 레시피 알려드리니 무 꼭 넣어 보세요. 무의 시원함과 떡볶이의 달콤함이 잘 어울려요. 1. 재료(4인분 기준) 가래떡 10cm 6개(떡볶이용 떡 대체가능), 어묵 6개, 무 2컵, 양파 1개, 대파 2대, 멸치육수 600mL 2. 양념

가래떡 떡볶이 황금레시피 무를 넣어보세요. 꼭이오!

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살아있는화석

22.09.16 17:18

쩝쩝박사

요즘 같은 고물가 시대에 양 많이 주는 집 진짜 귀하다 거기에 맛까지 있고 가격까지 착하면 나 운다.. 배보다 배꼽이 큰, 아쉽지 않은 서비스를 받을 수 있는 혜자로운 맛집 5곳!! 1. BTS와 블랙핑크도 반한 맛, 서울 ‘맥주아비 본점’ 2. 메인 메뉴를 넘어서는 서비스

‘2인분 같은 1인분!’ 먹어도 먹어도 줄지 않는 혜자로운 맛집 BEST5

kTsDcgO9

24.08.21 15:00

요린이&요똥 모여라

...집에서도 냉동 돈가스로 쉽게 만들 수 있는! 가츠동 레시피 알려드려요. 1. 재료 냉동 돈가스1개, 양파 반개, 계란 1개, 밥 (1인분), 2. 소스 간장 2.5T, 매실 진액 2.5T, 설탕 1T, 물 10T 3. 조리법 - 전자레인지에 냉동 돈가스를 해동해주세요 -

11화 가츠동 만들기

오드리햇반

22.10.07 11:14

작심 다이어터

...식단 닭가슴살 냉국 레시피!! 매일 먹는 지겨운 닭가슴살을 이용해서 만들 수 있는 냉국 레시피 알려드려요 ㅎㅎ 재료(2인분) 주재료 : 다시마(1장), 닭가슴살(1쪽), 청오이(1/2개) 부재료 : 소금(약간+1/2t), 후춧가루(약간), 다진 마늘(1t), 국간장(1t)

‘시원한 다이어트’ 닭가슴살 냉국 이용해볼까

오늘만산다

22.08.05 19:25

로컬 맛집

와.. 이 집 10년전 노량진에서 공부할 때 와이프랑 처음 가봣는데 그 때는 1인분에 3000원이였음ㅋㅋ 고기 3인분에 소주 한 병 밥 두 공기 배부르게 먹고 15000원정도 냈었던 기억이있네ㅋㅋ 10년이 지나도 고작 천원밖에 안올랐다니ㅋㅋ 어떻게 유지되는지 신기할따름

서울에서 가장 저렴한 삼겹살 노량진 후산싸맛푸

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해피엔딩

22.06.14 14:05

오늘 뭐 먹지?

알리오 올리오 만드는 법. 마늘과 올리브 오일, 페페론치노(꼬옥~~) 넣어 먹읍시다. (맛이 확 바뀝니닷) 재료 (3~4인분) 스파게티니 500그램 소금 적당량 ev올리브오일 100미리 마늘 6~8개 (갈은 다음 30그램) 페페론치노 8~12개 (크기에 따라) 이탈리안파슬리

Home Cuisine - 파스타 알리오 올리오 에 페페론치노

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릴리슈슈

22.07.14 16:09

로컬 맛집

여친이 칼국수가 먹고 싶다해서 칼국수 하면 또 바지락칼국수지 하면서 데리구감ㅋㅋ 여기 칼국수 집은 바지락을 진짜 많이줌 저번에 혼자가서 1인분 시켜먹었고 껍질 세보니깐 80 몇개들어가 있었음ㅋㅋ 바지락에게 미안할정도임..ㅋㅋ

하계동 맛집 "신고집찜칼국수 - 간만에 배부르게 잘먹은 바지락칼국수"

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노잼인간

22.07.12 10:06

로컬 맛집

경주 황리단길 맛집 소옥! 여기는 진짜 매 번 갈때마다 웨이팅이.. 그렇다고 여기서 밥먹으러 경주왔는데 안기다릴순 없지! 여기 메인은 소갈비찜인데 1인분에 단돈 13000원..ㅋㅋ 13만원 정도의 값어치를 하는 곳이니 경주오신분들 꼭 가보셈ㅋ

경주 소갈비찜 맛집 소옥

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내일은코인왕

22.07.25 13:49

오늘 뭐 먹지?

칼칼한 순두부찌개 생각나지 않으세요 ?? 저는 오늘 순두부찌개를 먹고 싶어져서 돼지고기 넣고 만들어 보려고요 ㅎㅎ 2인분 기준으로 순두부 1봉과 돼지고기 다짐육 100g, 양파 1/4개, 대파 반대, 김치 종이컵 1/3컵 정도 계란 1개 양념으로는 식용유 2숟가락, 소금

순두부찌개 끓이는법 돼지고기 순두부찌개 양념 레시피

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오드리햇반

22.08.16 15:00

오늘 뭐 먹지?

...5 숟갈, 간장 0.5 숟갈, 다진 마늘 0.3 숟갈, 통깨 0.5 숟갈 이렇게 넣고 섞어 주시면 됩니다. 2. 재료 쫄면용 면 1인분, 오이 50g, 콩나물 70g, 양배추 50g 당근 25g, 깻잎 4~5장, 삶은 계란 반 개 3. 만드는 법 쫄면용 면은 끓는 물에

쫄면 양념장 레시피 쫄면 삶는시간 여름 분식메뉴 쫄면 만들기

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5959

22.08.16 13:54

오늘 뭐 먹지?

겨울 와인 안주로 딱 좋은 소시지 전골 작년 겨울에 레시피 보고 많이 해먹었는데 날이 추워지니 또 생각나네요 재료(1인분 기준) 소시지1개, 파 한 뿌리, 콘소메1개(다시다나 연두로 대체 가능), 후추 전골냄비에 재료를 전부 넣고 물 200ml를 넣어준 뒤 파가 익을

겨울의 와인안주로 딱, 소시지&파 전골

FEsdmzU48

22.10.11 10:16

작심 다이어터

...먹을 수 있으면서!! 다이어트에 도움이 되는!! 양배추 참치 덮밥 레시피 알려드려요 대놓고 맛있어서 꼭 해 먹어보세요 꼭! 재료! (1인분) 양배추 200g, 참치 작은 캔 하나 100g 밥은 반 공기! (다이어트 중이니깐요^^) 달걀 1개 양념! 액젓 조금, 굴 소스

양배추참치덮밥 10분 혼밥

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빅스비

22.08.26 16:31

노포맛집

... 워낙에 맛집을 많이 가시는 분이어서 그런지 맛 또한 일품이었습니다. 정갈한 밑반찬과 소스들까지, 정말 맛집이더라고요. 2인이서 2인분 하면 문래동에서 1차 깔끔하게 하고 2차로 다른 곳 들리기 좋은 양이었어요! [계옥정] 서울 영등포구 경인로79길 17-2 1층 2차로

[ 영등포 문래 ] 맛집인플루언서 맛탐영의 닭특수부위전문점 계옥정

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밀크티

22.10.20 17:15

요린이&요똥 모여라

...버터 40g, 마요네즈, 파스타면 - 조리법 - 1. 냄비에 물과 소금 한 꼬집 정도 넣고 끓여줍니다. 2. 물이 끓어오르면 파스타 2인분을 넣고 10분간 익혀주세요. 3. 명란젓 1개를 알만 분리해주세요. 4. 10분간 익힌 파스타면을 볼에 넣고 버터 40g, 명란젓,

편스토랑류수영 명란버터파스타

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네잎클로버

22.10.06 14:20

오늘 뭐 먹지?

...간단하게 만들 수 있는 닭고기 채소 무침 레시피로 맛있고 건강한 한 끼 해결해 보자! ▶ 재료(2인분 기준) - 주재료 : 닭 가슴살(1쪽), 닭 다리(1개), 감자(1개), 부추(1/2줌) - 부재료 : 소금(1/4t), 고춧가루(1T), 간장(2T), 참기름(1/2T)

'요알못'도 가능한 초간편 반찬…닭고기채소무침

빛과송금

22.09.07 18:02

노포맛집

...평일 오후 네다섯시쯤에도 어르신분들이 참 많아 여긴 무조건 맛있겠다 싶어서 다녀왔는데 여긴 정말 갈매기살이 맛있더라고요. 가격대고 1인분에 17,000원부터 시작해서 부담 없이 먹고 즐길 수 있습니다. 또 야외 테이블도 있어 지금처럼 날씨가 참 좋을 때 솔솔 부는 바람을

서울 종로3가 익선동 노포 고기 맛집 - 노들집(feat. 갈매기살)

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고든램지

22.10.18 16:49