음식섭취

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오늘의 건강

엽산은 임산부들에게 필수 영양소입니다

엽산 효능과 부작용, 엽산이 많은 음식, 권장 섭취량 총정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.02.21 15:46
건강톡톡

...끼니에 콩을 종종 곁들여 먹는 게 도움이 됩니다 - 하루에 채소나 과일을 각각 200그람 이상 섭취하는 게 좋습니다 - 5색식품(붉은색, 노란색, 녹색, 보라색, 흰색) 섭취가 큰 도움이 됩니다 붉은색은 사과, 토마토 등 노란색은 호박, 당근 등 녹색은 시금치, 브로콜리

대장암 막는 식사… ‘이 색깔’ 음식 꼭 드세요
health.chosun.com
마이멜로디
23.06.13 09:46
건강톡톡

...-콜레스테롤 수치를 낮춰준다 -사과에 비해 탄수화물을 3배 이상 함유하고 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋다 -피부 미용과 노화 방지에 좋다 -변비 예방 및 개선에 좋다 -기분을 좋게 하는 호르몬이 나온다 다만! 과다 섭취하면 장에 무리를 줘서 설사와 복통을 유발할 수 있다고

[건강에 좋은 음식] "바나나"의 효능
ingku.tistory.com
장안문지기
23.04.28 14:25
건강

...고밀도 콜레스테롤을 증가시키기 때문 2. 당뇨병 환자는 하루 한 개 당뇨병 환자에게 하루 1개의 달걀은 도움이 되지만, 그 이상 과다섭취하면 오히려 좋지 않다. 3. 달걀 보관 시 둥근 부분을 위로 보관 계란의 신선도를 살리려면, 냉장보관할 때 둥근 부분이 위로 가고 뾰족한

쉽게 먹는 ‘이 음식’, 대사증후군 막아줘요
health.chosun.com
pokemon
23.04.12 11:04
오늘의 이슈

여전히 아름다우십니다

윤석화, 뇌종양 수술에 앞니 싹 빠져 젖병 음식 섭취 "사람이 아니야"(오픈인터뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
웃자웃지
23.10.14 20:21
오늘의 이슈

모든 사람이 늙지않고 아프지 않으면 좋겠지만.. 그럴수도없고ㅜ 이런거보면 나이 먹는다는게 슬프다ㅜ

윤석화, 뇌종양 수술에 앞니 싹 빠져 젖병 음식 섭취 "사람이 아니야"(오픈인터뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
보리
23.10.14 20:46
아무말대잔치

...DHA, 오메가-3는 뇌 활동을 증진해 기억력 유지에 좋으며 3. 단백질이 많아 근육 유지도 돕고 4. 비타민 B2와 철이 풍부해 피부 미용과 빈혈을 개선하는 효과가있다하니 중년세대 특히 중년여성들은 심혈관질환 예방을위해 등푸른생선을 꼭 섭취하시길 바랍니다. 이상 끝!!

중년 여성의 혈관병 위험, ‘이 음식’이 낮춘다
naver.me
나무아비
22.12.16 11:45
오늘의 이슈

세월이 많이 흘렀지만.. 어릴적 기억에 포스가득 멋짐이 가득했던 윤석화님의 커피 광고는 아직도 생각납니다. 멋지게 잘 이겨내시고 건강하시길 바랍니다

윤석화, 뇌종양 수술에 앞니 싹 빠져 젖병 음식 섭취 "사람이 아니야"(오픈인터뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
봄안녕봄
23.10.14 21:19
작심 다이어터

건강에 대한 관심이 커지면서 주목 받고 있는 당과 나트륨을 낮춘 저당, 저염의 로푸드 다이어트 할때 살빼면서 건강까지 챙겨준다고 하니 로푸드로 하는 식단 관리 도움 될 것 같아요~ 다양한 대체 로푸드 식품과 섭취시 유의 사항까지 알아볼까요?

살 빼면서 건강까지 챙긴 사람들이 먹는 음식
post.naver.com
마이멜로디
22.11.25 13:20
건강

...반복적으로 접할 경우, 기존의 우울감이나 불면증이 강해질 수 있으니 주의해야 한다고 해요 이럴때 일수록 술 금지·수면제 의존도 피하고 고 카페인류나 설탕 등의 단순당 과잉 섭취는 줄이는게 좋아요 과채류로는 체리 · 바나나 · 상추가 심신안정과 수면유도에 좋다고 하니 참고하세요

‘모두가 힘든 시기’ 심신 안정을 돕는 음식들
hub.zum.com
kitten11
22.11.03 10:38
오늘의 이슈

건강하세요~♡

윤석화, 뇌종양 수술에 앞니 싹 빠져 젖병 음식 섭취 "사람이 아니야"(오픈인터뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
seer
23.10.14 20:40
오늘의 이슈

누구나 겪는거 생로병사 ㅠ

윤석화, 뇌종양 수술에 앞니 싹 빠져 젖병 음식 섭취 "사람이 아니야"(오픈인터뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
VVxZvcU55
23.10.15 02:58
오늘의 이슈

흑발이 훨씬 낫네. 금발일땐 아파보이던데

56㎏ 던 "아침에 커피-껌 섭취, 음식 먹으면 더 힘들어"(컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
lucas25
23.09.14 22:29
오늘의 이슈

안먹고도 몸이 유지되는게 신기하네, 혹시 저런 사람은 낮엔 식물처럼 태양빛 흡수해서 에너지로 쓰나? ㅋㅋㅋ

56㎏ 던 "아침에 커피-껌 섭취, 음식 먹으면 더 힘들어"(컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
나야양
23.09.15 08:53
오늘의 이슈

이름도 모르던

56㎏ 던 "아침에 커피-껌 섭취, 음식 먹으면 더 힘들어"(컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
ziozio
23.09.14 21:04
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