건강효과

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건강

수입산 과일의 건강 효능은 어떤 것들이 있을까요? 망고-> 저지방 고식이섬유 다이어트 과일 체리-> 안토시아닌의 강력한 항산화 작용 아보카도-> 심혈관 건강 효과, 눈 피로 개선 파인애플-> 항염증, 통증 완화 효과

망고, 체리, 아보카도…수입 과일의 건강 효능 4 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

pokemon

23.03.14 09:06

건강

친절을 베풀면 건강해진다? 남에게 친절함을 베푸는 것은 상대방의 기분을 좋게 만드는 것뿐만 아니라 나에게도 도움이 된다는 사실, 알고 계시나요 - 스트레스 감소, 우울증 개선 - 혈압을 낮추는 효과 - 고통을 경감시키는 효과 - 행복감을 높이는 효과 단순히 정신적인 것뿐만

친절 베풀면 정신뿐 아니라 건강 효과도 있다?

오늘만산다

22.08.10 11:44

아무말대잔치

... 생강, 감초보다도 더 높은 항산화 특성을 가지고 있다는 연구 결과가 있다. 또한 항곰팡이, 항균, 항염증 효과를 제공한다. 4. 페퍼민트 페퍼민트는 면역 건강에 유익한 영향을 주는 식물성 화합물 플라보노이드가 들어있다. 5. 파프리카 미국 농무부에 따르면, 파프리카 가루에는

'지금 필요해..,' 면역력 높이는 자연 식품 7 - 코메디닷컴

나무아비

22.12.16 11:25

운동남녀

건강을 위해 운동을 하다보면 더 좋은 효과를 보기위해 몸을 챙기기 위해 영양제를 섭취하기도 하는데요 운동할 때 효과 좋은 영양제 추천드립니다

운동할 때 효과 좋은 ‘추천 헬스 영양제 TOP 3’ 아르기닌,비타민,마그네슘 효능, 부작용, 후기 (2022) | 영양제, 건강 정보는 필라이즈

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xnaexUg333

22.11.14 13:19

리빙포인트

둥글레차는 제로칼로리 수준의 차지만 2~3잔씩 연달아 마시는 건 좋지 않다고 해요 그럼 둥글레차의 효과는 어떤 것이 있을까요 -심신 안정 -심혈관 건강 -독소 배출 -항염 효과 -혈관 질환,식욕 부진, 피로회복 -거담제 작용 -숙취해소 -불면증 개선 -당뇨 개선

둥글레차 효과 카페인 없는 차 물처럼 마셔도 될까

cogitodavid.tistory.com

이구아나뿔

23.04.24 10:34

건강

...건강에 좋은 대표 식품 블루베리 일반 포도보다 30배 이상 많이 들어있는 안토시아닌이 눈의 건조함을 덜어줌 - 참나물 베타카로틴이 많아 눈 건강에 좋음 아르기닌 등의 아미노산도 풍부 지방간 및 동맥경화 예방 효과 건강에 좋은 제철 식재료로 입맛 돋우는 식사 즐겨보세요 :)

체력보강에 눈 건강까지…이달의 제철 음식

오드리햇반

22.08.09 10:27

리빙포인트

...환삼덩굴이 얘가 고혈압, 심근경색, 동맥경화 질환, 수면장애, 두통 등에 효과가 있다고 알려지면서 인기가 많아졌는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌는 건 얘가 또 생태계 교란종이라네? 오히려 제거해주는 게 생태계에 유익한 건데 건강에도 도움 된다니까 완전 이득이네ㅋㅋ 요즘 다시 또 주목 되는

"공원에도 귀찮게 널렸는데" 알고보니 큰돈 되는 '이 잡초' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

zzub

23.08.09 11:54

건강

저염식은 다이어트와 건강에 좋은 효과가 있죠 고혈압 예방이나 심혈관 질환 예방에도 좋다고 해요 저염식을 실천하는 방법은 나트륨 줄이기, 채소와 과일먹기, 식이섬유 섭취, 가공식품피하기 등등이 있는데요 염분도 우리몸에 꼭 필요한 거기 때문에 오래지속하거나 무염식은 피하라고

저염식 효과 및 쉽게 실천하는 방법

doublerichmind.tistory.com

근본빌라

23.04.11 09:44

건강톡톡

...늘거나 줄 수 있다는데 마늘 좋아하시는 분들 참고해보세요 ✔ 항균 작용하고 혈압 낮추는 마늘 속 알리신은 열 가하면 감소 ✔ 으깨면 효능 더 뛰어난 생마늘은 위장 약하거나 수술 앞둔 사람은 피할 것 권장 ✔ 익힌 마늘은 폴리페놀·플라보노이도 성분 극대화돼 항산화 효과 기대

[건강먹방] 구운 마늘vs생마늘...효능 더 좋은 쪽은? - 코메디닷컴

skek1020

24.07.25 09:29

알쓸신잡

요즘 날씨 집에서 따뜻한 물 받아놓고 반신욕하면 몸의 피로가 싸악 풀리는 느낌이죠 반신욕의 효과와 올바른 방법 그리고 주의할 사항 알아보고 더 건강하게 즐겨요

반신욕 효과와 방법 그리고 반신욕 주의사항

9blogger.tistory.com

sweetsalt

22.12.28 14:30

운동남녀

운동은 건강과 스트레스 관리를 위해 꼭 필요한데요 연령대 별로 운동을 해야 하는 이유를 알려드릴게요 -어린이:생체 발달과 성장 촉진,사회적 기술과 팀워크를 배움 -청소년:성장에 도움을 주며 스트레스 관리와 정서적 안정을 줌 -성인:우울증 예방에 효과적이고 근력을 유지하며

운동을 해야 하는 이유와 연령대 별 운동 방법

striped-note.tistory.com

KJC37

23.07.25 10:57

알쓸신잡

식이섬유를 많이 먹어야한다는 말 많이들 들어보셨을텐데요 식이섬유의 효과가 무엇이길래 그렇게 좋다고 하는걸까요? 1.체중감량 2.천연 해독제 역할 3.대장암의 발병률 낮춤 4.좋은 박테리아를 키움 5.건강한 뼈 6.심장병 발병률 감소 7.제2형 당뇨 발병률 감소

건강을 챙기는 핵심! 식이 섬유의 효능

yebit114.tistory.com

msHYmpy98

23.03.09 14:24

작심 다이어터

...먹을 수 있는 음식들 소개해드릴게요 1. 양배추 - 열량이 낮고 높은 포만감 위점막 보호, 몸속 지방 배출 효과 2. 배추 - 열량이 낮고 장청소, 대장 건강에 좋은 음식 3. 오이 - 갈증해소와 청량감 다이어트에 지친 몸에 활력소 4. 당근 - 노화를 늦추고 질병예방에

다이어트 할때 마음껏 걱정없이 먹을 수 있는 음식 BEST5

altteulbaguni.tistory.com

honollulu

23.08.07 08:52

리빙포인트

...먹어줘도 좋은데요 사과의 퀘세틴이라는 성분이 폐, 기관지 건강에 도움이 된대요 그리고 사과는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추고 혈압을 낮추기도 합니다 잘 먹어주면 심혈관과 심장 질환 예방에도 도움이 되겠네요 중요한 건 껍질째 먹어야 그 효과를 제대로 볼 수 있습니다

아침에 꾸준히 먹으면 의사 만날 일 없는 과일 - 네이트뷰

m.view.nate.com

981esc

23.07.11 12:00

건강

...설탕 설망이 토마토의 비타민 B1을 파괴 6. 돼지고기 + 도라지 기관지에 좋아 가래, 천식, 인후두염, 기침에 효과가 좋은 도라지 영양소를 돼지고기가 파괴할 수 있다 7. 오렌지주스 + 빵 산성인 오렌지주스는 침 속 프타알린 성분 효과를 저하시켜 빵 소화를 지연시킨다

맥주에 땅콩이 왜 몸에 안좋을까?...건강에 해로운 음식 궁합 7

워렌버핏

22.08.09 09:38

건강

우리 몸에 좋은 효과를 가지고 있다는 자몽 다이어트식품으로도 큰 인기가 있는데요 어떤 점이 있는지 알고 먹으면 더욱 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요 -체중 감량 -심장 건강 -혈당 조절 -혈압 조절 -항암 작용 -피부, 모발 및 치유 -눈건강 -면역력 강화 -소화 기능

당신의 건강에 영향을 주는 자몽의 9가지 효능과 영양성분

friendcom.tistory.com

msHYmpy98

23.03.15 10:13

건강톡톡

과일 코너에서 볼 수 있는 수입 과일들 수일 과입들의 건강 효능은 무엇이 있을까요? -망고 > 저지방 고식이섬유 다이어트 과일 -체리 > 안토시아닌의 강력한 항산화 작용 -아보카도 > 심혈관 건강 효과, 눈 피로 개선 - 파인애플 > 항염증, 통증 완화 효과

망고, 체리, 아보카도…수입 과일의 건강 효능 4 | 홈 : 네이트 뉴스

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sweetsalt

23.03.14 13:44

알쓸신잡

알아두면 유용한 건강 상식. 아는 만큼 건강하게! * 피곤해서 잠이 안 올 때 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아 생긴 찌꺼기를 태워 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다. * 멀미, 구역질 생강차 한 잔을 마시면 멀미를 예방할 수 있다. * 감기 배를 얇게

[유용한 건강 상식 알아두기]

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치즈인더트랩

22.09.19 13:52

작심 다이어터

건강을 위해 다이어트를 위해 근력운동을 하는 분들이 많은데 근력운동 너무 과하면 독이 된다는 사실 아시나요 근력 운동은 일주일 2~3회 한 번 할 때 30~60분이 적당하다고 해요 운동시간을 늘린다고 해서 효과가 더 좋아지는 건 아니라는 사실!! 가장 효과가 좋은 건 근력

근력운동이 독이 되는 경우.. 1주일에 몇 번? - 코메디닷컴

이구아나뿔

23.07.21 09:53

연애의 참견

...때는 그 이유를 꼭 말하라 -> 칭찬을 하고도 욕을 먹는 것처럼 억울한 일이 없다. 유난히 신경 쓴 부분을 콕 짚어 칭찬을 해주면 그 효과는 배가 된다. 칭찬에도 근거가 있어야 한다. 3. 지적할 때는 생각보다는 감정을 말하라 -> 그저 고치라고 말만 하면 상대는 그저

연애의 기술

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zzub

23.04.24 10:13