운동

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오늘의 뉴스

다이어트는 운동하고 식단하면서 건강하게 하는 게 최고인 것 같음 효과 좋다고 막 주사맞고 약먹고 하는 건 건강 해칠 수도 있고 부작용 없는 건 없는 거 같음

비만 아닌데도 "살 뺄래" 주사 맞았다간 응급실행…부작용 우려 커진다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

23.09.12 08:50

작심 다이어터

...다이어트와 관련해 잘못된 속설 3가지 체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량법이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는 운동법은 아직 없어요 ▲ 식단 조절을 안해도 된다? 초고강도의 운동과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량 소모가 쉽지 않아요 ▲ 간식은 먹으면 안된다

뱃살만 빼는 운동법?…잘못된 다이어트 속설 3

kitten11

22.12.07 10:13

오늘의 이슈

...유전적 요인에 의한 것이고, 외재적 노화는 음주, 흡연, 식습관, 운동, 스트레스 관리와 같은 생활 방식 선택에 기인할 수 있습니다. 많은 미국 셀러브리티의 노화를 개선한 폴빈 박사는 임원, 운동선수, 유명인들이 외적 요인을 통해 신체를 바이오해킹하고 건강을 개선했다고

노화를 늦추는 최고의 방법, 24시간 대출, 4대보험 미가입 대출 총정리

happy-harvard.com

육아박사

23.09.03 20:31

오늘의 참견

밖에선 맘대로 화장실도 못 가, 출근도 못 해, 운동도 못 가 당연히 자기 몸 지키려는 사람들이 많아질 수밖에 거창한 무술은 배워봤자 위급할 때 제대로 써먹기도 어려우니까 저렇게 실용적으로 상대로부터 빠져나가는 동작 같은 거 배우는 게 좋긴 하겠다

"휴가 내고 왔어요"…흉흉한 세상 호신술 찾는 사람들 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

Keeouly97

23.08.25 08:49

오늘의 이슈

...싸움잘하는데 북한은 피해자 혹은 희생자임. 중국풍 사극에서는 궁의 현판을 굳이 중국명으로 바꾸고 중국에서만 쓰는 사자성어를 대사에 씀. 민주화운동, 일제시대 같은건 조금만 고증이 잘못돼도 거의 나라 팔아먹은 매국노 취급 당하면서 이런 부분은 아무리 나와도 아무도 문제의식

"나쁜X"…배우 장혁진, 日후쿠시마 오염수 방류에 윤석열 정부 비판 : 네이트 연예

m.news.nate.com

hyfVfjV94

23.08.25 13:25

운동남녀

초보자분들이 복근 운동을 하다 보면, 목이랑 어깨에 무리를 줄 수 있는데요. 초보자분들이 목, 어깨 통증 없이 할 수 있는 복근 운동 알려드려요. 👆 골반 딜팅 1. 바닥에 누워 무릎을 세워 주세요 2. 골반을 바닥에 붙인 채로 허리를 쭉 들어 올려 주세요 3. 허리를

#75. 목&어깨 통증 없는 초보자 복근 운동 3가지

m.post.naver.com

봉보로봉봉

22.09.16 09:37

오늘의 이슈

응답 오디션 볼때 초심을 잃은듯 ㅋㅋㅋ 사람들은 그냥 쟤가 싫음

류준열, 때아닌 '그린워싱' 논란…"골프 좋아하면서 환경 운동?" 비판도 : 네이트 연예

Min12

24.03.19 17:51

오늘의 이슈

그러니까 좋은일하면 안됨 좋은일안하는 사람은 오히려 욕을 안먹음

류준열, 때아닌 '그린워싱' 논란…"골프 좋아하면서 환경 운동?" 비판도 : 네이트 연예

m.news.nate.com

ipzhrAzE26

24.03.19 17:41

오늘의 이슈

미안하다 우리딸

전미라♥윤종신 딸, 15세라고는 믿기 힘든 기럭지 "몸이 점점 운동선수…근육 짱짱" : 네이트 연예

m.news.nate.com

후쭈쭈라이더

24.06.03 00:52

운동남녀

헬스장가기도 힘들고 시간 없을 때 집에서 쉽고 간편하게 할 수 있는 운동 추천드려요 -런지 -푸시업 -플랭크 -버피 -스쿼트 오우 다 최고난이도들뿐이네

집에서 하는 운동으로 더욱 건강해지자! 추천 운동 5가지

hahah0.tistory.com

sweetsalt

23.04.27 10:03

꿀팁방출

대다수가 운동 후에 수분 보충을 해야 한다고 생각하지만 사실 과학적으로는 운동 전부터 충분한 수분 섭취가 이뤄져야 한다고 해요 왜냐 하면, 체내에 수분이 모자란 상태에서 운동을 하면 근육이 힘을 내는 게 어렵대요! 그리고 이런 음료는 웬만하면 운동 전에 마시지 말라네요

운동 전 마시면, 오히려 '역효과' 나는 음료 4 | 네이트 뉴스

김두부

23.02.14 08:41

오늘의 이슈

돌려깍기

박서진 달라진 얼굴 깜짝, 운동 싫어 굶고 10kg 이상 감량…백지영 걱정(살림남2) : 네이트 연예

m.news.nate.com

cap

24.06.30 22:15

오늘의 이슈

1남 4녀 ㄷㄷㄷ 애국자…

"손웅정 인터뷰 떠올라"…이동국 子 시안, 당분간 '운동 금지' : 네이트 연예

m.news.nate.com

YbhHRauv17

24.06.30 11:09

운동남녀

그간 저강도 운동만 깨작깨작해서 식욕이 솟구쳐 올랐구나. 체중 관리를 하기 위해선 식사관리와 함께 고강도 운동을 해야함

고강도 운동을 하면 식욕이 사라지는 이유: 운동과 식욕, 그리고 다이어트

m.blog.naver.com

릴리슈슈

23.04.19 17:50

작심 다이어터

선선한 바람이 부는 가을에는 달리기만큼 하기 좋은 다이어트 운동이 없죠. 하지만 일정한 속도로 달리는 것보다는 속도의 차이를 주는 인터벌 운동법이 효과적인데요. 그래서! 인터벌 운동 하는 법 알려드려요. - 일일 운동 방법 고강도 3분, 저강도 3분을 한 세트로 구성하고

다이어트에 효과적인 유산소 운동 방법

치즈인더트랩

22.09.22 17:21

오늘의 이슈

박서준이 아니라 박서진이었네

박서진 달라진 얼굴 깜짝, 운동 싫어 굶고 10kg 이상 감량…백지영 걱정(살림남2) : 네이트 연예

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iwiZAtl41

24.06.30 03:21

건강톡톡

관심을 가져야 할 필요가 있는 신호!!! 우리 몸이 제발 운동 좀 하라고 보내는 신호 5가지 - 뱃살이 많아졌다 - 계단 오를 때 지나치게 숨이 찬다 - 자꾸 단 게 땡긴다 - 만성피로에 시달린다 - 팔굽혀펴기를 제대로 못 한다(50세 이하는 최소 5~10회는 할 수 있어야

운동하라고 몸이 보내는 신호 5 - 코메디닷컴

가능수제빅맥가능

23.04.18 14:26

오늘의 이슈

한번씩 영상 본 운동 유튜버라 반갑네요 두분 다 몸도 좋고 잘 어울리네요

줄리엔 강♥유튜버 제이제이, 3살차 커플 탄생 "남사친에서 남친으로" [종합] | 연예가화제 : 네이트 연예

m.news.nate.com

방가룽

23.05.19 22:07

건강

...사람들도 치매에 걸릴 수 있다고 해요 병에는 나이가 상관없다고 하는데 치매예방하는 좋은 습관을 알려드릴게요 -열심히 몸 움직이기 -청력 보호하기 -유산소 운동하기 -당분 섭취 줄이기 -건강한 체중유지 -암기하기 -손을 많이 사용 -명상하기 -양손을 사용하기 -노래 부르기

[카드뉴스] 젊은 사람도 치매가 온다? "치매예방하는 좋은 습관" : 네이트 뉴스

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xnaexUg333

23.09.05 09:01

오늘의 이슈

3년이나 걸렸어요 얼마 안된 느낌인데 생각 보다 오래 걸렸네요 ㅠㅠ 무슨 일이…

3년만 복귀 류화영, 오전운동 두탕 후 몸매 셀프칭찬 "롱다리" : 네이트 연예

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볼륨빵빵선수입장

24.06.19 17:16