잘못된 다이어트 방법은 다이어트 실패 뿐 아니라 건강을 망칠 위험까지 있어 주의해야해요 다이어트와 관련해 잘못된 속설 3가지 체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량법이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는 운동법은 아직 없어요 ▲ 식단 조절을 안해도 된다? 초고강도의 운동과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량 소모가 쉽지 않아요 ▲ 간식은 먹으면 안된다 무조건적인 간식 제한, 폭식으로 이어질 수도