kitten1122.12.07 10:13

잘못된 다이어트 방법은 다이어트 실패 뿐 아니라 건강을 망칠 위험까지 있어 주의해야해요 다이어트와 관련해 잘못된 속설 3가지 체크해보시길 ▲ 특정 부위 감량법이 따로 있다? 특정 부위의 살을 빼는 운동법은 아직 없어요 ▲ 식단 조절을 안해도 된다? 초고강도의 운동과 평소 식사량이라면 가능은 하나 부상 위험 및 열량 소모가 쉽지 않아요 ▲ 간식은 먹으면 안된다 무조건적인 간식 제한, 폭식으로 이어질 수도

댓글8
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릴리22.12.08 22:54
식욕을 억제하기 힘들어요 ㅜ ㅜ
나꽃길걷자22.12.08 09:18
즐겁게 먹고 운동하면 빠져요
졸리22.12.08 01:33
365일 다이어트ㅜㅜ
XJjYqcm6822.12.08 01:27
덜먹고 많이 움직이기 어려워요 ㅜㅜ
abcXexy8222.12.08 00:34
많이만 안먹어도..
하루하루22.12.07 13:23
적당히 먹고 많이 움직이는 수밖에 없어요
료하22.12.07 11:48
다 골고루빼야지 뱃살만빠질까요..
라따뚜이22.12.07 11:42
특정 부위만 빼는 운동법은 없다 ㅠㅠ