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서울 도심의 아파트에서 20대 남성이 1시간 동안 자신의 물건을 집 밖으로 내던 저 현행범으로 체포됐다고 해요. 다행히 던진 물건들이 상가 2층 옥상에 떨어져서 인명피해는 없었다고 하니 정말 다행인 것 같아요. 이런 사건이 한두 번이 아니라고 하는 거 보면 정신적인 질환이 있는 것 같은데… 제대로 치료 했으면 좋겠어요. 저런 행동을 또 해서 아무도 다치지 않게요. ㅠㅠ

다이어트하면... 운동도 힘들지만 제일 기운이 안 나는 건 바로 식단인 것 같아요. 그래서 밥만 바꿔도 살이 빠지는 현미밥 다이어트에 대해 알려드려요 -현미밥 다이어트란? 일반 쌀밥인 백미를 현미로 대체하기만 하면 돼서 간편하고 인기가 많은 다이어트! -현미 다이어트의 장점 100g 기준 현미는 165kcal, 백미 168kcal로 큰 차이는 없지만 현미에는 비타민과 미네랄이 풍부하고 식이섬유는 백미의 약 5배, 비타민B1은 백미의 약 8배 비타민 B6는 약 10배 차이가 난다고 해요 혈당 상승 억제, 대사가 높아지고, 포만감 상승과 변비에도 좋다고 해요 그러니 무리한 다이어트 식단 하지 말고 밥을 현미로 바꿔서 차근차근 천천히 다이어트해보세요.

제습기 똑똑하게 사용하는 방법 지금까지 잘못 쓰고 있던 거 아닌지 check 1. 사용 전에는 환기 주기적 환기로 공기를 순환시켜줘야 건강에 해롭지 않아요! 2. 문 닫고 사용 문을 닫고 사용해야 효과적! 3. 40~60% 습도 유지 과도한 제습은 바이러스와 세균이 침입해 피부, 기관지 질환을 일으켜요! 4. 주기적 청소 필터는 2주에 한 번, 물통은 비울 때마다 꼼꼼하게 세척해야 청결한 실내공기 유지 가능!

경기 수원 권선구의 수원 아이파크시티 아파트 놀이터, 화장실, 복도 등 곳곳 동일한 알파벳 낙서가 발견되면서 범죄 신호로 우려된다며 주민들 사이에서 불안감이 커지고 있다고 해요. 저였어도 집 주변에 저런 낙서가 많으면 불안할 것 같아요 마치 범죄를 하기 전에 동산 표시를 한 것 같아서요 저런 표식에 대해 알고 있는 분 계시나요?

생활 속 유용한 30초 꿀팁 3가지! 30초 만에 무엇을 할 수 있을까 언뜻 보면 짧은 이 시간에 가능한 일이? 1. 복숭아 먹기 좋게 씨 분리하기 십자 모양을 2번 겹쳐 8등분 칼집을 내준 뒤 양손으로 비틀어주기만 하면 끝! 2. 토마토 껍질 벗기기 익혀서 먹을 때 더욱 영양가 있는 토마토! 토마토 표면에 십자 모양으로 칼집을 내준 뒤 전자레인지 30초면 쉽게 껍질 벗기기 가능 3. 마늘 껍질 벗기기 마늘 밑을 잘라내준 뒤 전자레인지 30초! 마늘을 잡아, 살짝 눌러주면 알맹이만 쏘~옥! 30초 만에 할 수 있는 방법 벌써 3가지나 배우셨네요 :)

갑자기 비 오고 날씨가 안 좋으면... 운동의 의지가 마법처럼 사라지지 않으시는가요? 사실 제가... 날씨에 따라 핑계를 만들더라고요 ㅎㅎ 일상에 작은 운동하는 습관 만드는 방법 가지고 와봤어요 1. 계단 이용하기 2. 한 정거장 전에 내리기 3. 배에 힘주고 경보 이때는 평소 걷는 속도보다 조금 빠른 걸음으로 걸어주세요 4. 공용자전거 이용하기 5. 가벼운 스트레칭 아침에 가벼운 스트레칭 정도만 해주어도 온몸의 근육이 활성화돼서 가벼운 운동한 효과를 낼 수 있다. 이렇게 5가지인데 어떠세요 ?? 쉽죠?? 여러분의 활동 범위에 맞춰서 꾸준히 해보세요 저는 1번이랑. 3번 5번 이렇게 시작해 보려고요

여름(장마) 습기 제거 방법 아직 끝나지 않은 장마전선, 습한 날씨 친환경적으로 습기 제거하는 방법은? 1. 굵은소금 습기 제거, 벌레 퇴치에 효과적 2. 숯 뛰어난 제습 효과, 공기 정화에도 탁월한 효과 3. 커피 찌꺼기 제습은 물론 악취 제거에도 효과적 반드시 커피 찌꺼기를 바짝 말려 사용한다 4. 향초 습기 제거 및 인테리어 소품으로 활용, 기분전환 5. 솔방울 자신의 무게 14배 이상의 물을 흡수 효과적인 습기 제거 및 인테리어 효과 UP!

우리가 평소 받는 상처 중에 가장 주를 이루는 것이 인간관계에서 오는 상처가 아닐까 싶어요!! 그래서 우리 솔로들에게 필요한!! 인간관계에서 상처를 덜 받는 방법 공유합니다 첫째 상대방이 자신에게 어떤 행동을 당연히 해줄 것이라고 기대하지 말아야 한다. 메시지 답장과 같은 작은 행동도 포함된다. 둘째 상대방이 나의 부탁이나 제안에 무조건 응해줄 것이라고 생각하지 마라. 셋째 다른 누군가의 의무를 당사자인 그보다 자신이 더 잘 알고 있다고 착각해선 안 된다. 넷째 누군가가 도움을 요청할 때는 보상을 기대하지 않고, 기쁜 마음으로 도와줘라. 만약 상대방이 자신에게 보답하지 않았을 때 실망할 것 같으면 거절하는 것이 좋다. 상처 덜 받는 4가지 방법인데요^^ 제가 중요하다고 생각하는 것은 너무 상대방을 의식하는 순간 상처가 커지는 것 같아요 그러니 상대방보다는 나에게 집중하는 게 좋지 않을까 생각해요

중국 산둥성의 한 동물원에서 코끼리 샨마이가 우리 안으로 떨어진 아이의 신발을 코로 주워 돌려준 장면이 15일 트위터에 올라왔어요 동물원 관계자들 말에 의하면 샨마이(코끼리)가 영리하기도 하고, 사람들과 친하게 지내는 걸 좋아한다고 해요 진짜 저렇게 코로 주워서 아이한테 주는 걸 보면 ㅎㅎ 코끼리가 아니라 사람 같아요 하하 심지어 웃고 있는 모습이 같아서 너무 귀여워요!!

솔로여서 행복한 분들도 있지만 내가 왜 솔로인가.. 고민하시는 분들이 있다면 솔로인 이유 3가지 말씀드릴까 해요 1. 무언가를 책임지는 게 두렵다. 상대가 내게 연인으로서 기대하는 무조건적 지지, 애정, 다정함 등을 해줄 여력이 없다고 생각하지 않으신가요 ?? 2. 쉽게 싫증 낸다. 자신 기준 1년 이상 장기 연애를 하지 못하는 사람이면 '익숙함, 안정감' 같은 것들에 대해 소중함을 모르는 사람일 수 있어요 3. 이미 혼자만의 세계가 견고하게 짜여있다. 혼자가 된 지 오래된 사람, 혹은 사람들과 같이 있기보다는 혼자 있는 걸 즐기는 사람일수록 솔로로 지내게 된다고 해요 이렇게 3가지인데 3가지 중 1, 2번에 많은 공감을 하시는 분들이면 책임을 지는 것에 따라오는 행복, 익숙함, 안정감에 대한 소중함에 대해 생각해 보시는 게 어떨까요?? 그러면 조금 더 세상을 살 때 더 행복함을 느낄 수 있을 것 같다고 생각해요

마법사

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