출산 후 엄마의 부담을 덜어줄 수 있는 아빠의 육아 참여 방법은? - 육아는 같이하는 것이라는 마음가짐 - 젖병소독, 설거지, 요리, 청소 등 집안일 마스터 - 서툴러도 해보기 - 출산 후 관절 통증이 오기 쉬운 엄마를 대신에 힘쓰는 일 도맡아서 하기 - 분유 수유를 통해 아기와 친해지기 - 엄마에게 자유시간 주기 엄마는 출산 후 육아 과정에서 세상과의 단절, 외로움으로 산후우울증이 오기 쉬워요. 아빠의 육아 참여는 도와주는 것이 아닌 함께 하는 것이라는 것! 잊지 마세요!