다이어트 배달 음식?
귀찮지만 맛있는 건 먹고 싶은 당신에게
매일 시켜 먹어도 살 안 찌는 메뉴 추천!
✔ 한식 - 찜닭
닭고기가 메인으로 단백질 섭취와 감량에 도움.
당면, 닭 껍질을 빼고 밥은 반 공기만 먹기.
✔ 양식 - 타코
고기 단백질과 채소의 섬유질, 다이어트 메뉴의
기본을 충실히 지키는 메뉴로 추천.
✔ 일식 - 회
회는 대표적인 고단백 식단!
살이 안 찌는 것은 물론이고, 오히려 체중이 빠지기도.
✔ 분식 - 키토 김밥
밥 대신 계란 지단을 깔고 각종 채소를 넣어
계란 단백질과 채소 섬유질이 가득한 메뉴.
✔ 치킨 - 구운 치킨
칼로리가 높은 튀김옷을 입은 치킨보다
구운 치킨은 칼로리 없이 닭 단백질 섭취 가능.
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