운동을 하는 이유에는 다이어트와 건강을 함께 챙기기 위함일텐데
비 오는 날이면 욱씬거린다는 사람들 많죠
이러한 관절 통증이 지속된다면  수영, 스트레칭, 자전거 타기&#x28;느린 속도&#x29;, 스쿼트, 요가등이 좋다고 해요
다만 뻑뻑함과 통증이 계속된다면 운동 시간은 줄이고 운동 전후 스트레칭을 늘리라고 하네요

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 장마가 시작된면 뼈마디가 쑤시고 아프다고 호소하는 이들이 많다. 올 여름은 엘니뇨가 강하게 발달하며 심한 장마가 예고돼 관절염 환자들의 걱정이 더욱 크다. 특히 고온다습한 날씨가 길어질수록 에어컨을 오래 트는 경우가 많은데, 이는 관절통을 악화할 수 

비 오는 날마다 &apos;욱씬&apos;…관절 지키는 올바른 운동법은? : 네이트 뉴스

전 물무서워해서 수영을 못하네요 ㅠ

아침 수영 다니는 갓생러가 되고 싶다 나도

자기 몸에 맞는 운동이 따로 있긴 하지 이거저거 다 해보는 수밖엔 없어

스쿼트는 오히려 관절에 안 좋을 줄 알았는데 내가 잘못하고 있는 거였나보다

스쿼트 무릎안좋으시면 무릎보호대 ㄱㄱ

자전거는 느리게 타는 게 더 어려운 듯