탈모 예방에 도움이 되는 머리 감기 방법 * 머리는 저녁에 감는 게 더 좋다 하루동안 쌓인 피지와 유해물을 씻어내지 않고 자면 두피에 해로움 * 뜨거운 물 보다는 미지근한 물로 뜨거운 물은 두피의 큐티클 층과 케라틴 단백질을 손상시켜 모발을 약하게 한다 * 드라이 온도도 너무 뜨겁지 않게 하고, 머리를 말리지 않고 내버려 두지 않기 * 단백질 풍부한 식품은 가까이 하고, 기름진 식품은 최대한 자제 이소플라본이 풍부한 식품을 먹으면 탈모 예방 효과가 있는데, 콩, 두부, 콩나물 등이 이음 * 무리한 다이어트 또한 탈모의 원인이 됨