만보 아니라서 다행. 날씨 좋을 때 좀 걸어두자. 나이드는 것 자체가 서러운데, 치매는 피하고 싶고 힘들다

3800보라…누구나 도전가능하닷

걷기만 해도 치매가 나아진 다니 좋은 정보 감사요

이제 우리 어무니 운동시켜야겠네

하루에 3800보라니 오늘 밖에 한발자국도 안나가서 지금 535보 걸었는데 ㅎㅎ

지하철 타고 출퇴근 하니까 기본 6천보는 걷는 거 같아요. 많이 걸으면 걸을 수록 좋은 거니까 좀 더 열심히 걸어야겠어요

치매는 정말 본인만 힘든게 아니라 주변이 다 힘든거라 미리미리 예방해하는 것이 좋습니다

그냥 걸어야 하는 게 아니네 ㅋㅋ 빨리 하루에 9800보를 걸어야 치매가 낮아지는 거고만!! 근데 난 빨리 못걷는데 ㅎㅎ

치매엔 고스톱이지! 고스톱 만한게 없음

걷는 거랑 치매랑 무슨 상관일까요? 걸으면서 주변 환경을 보면서 인지해서 인가요? 뭐 안걷고는 못사니까 ㅎㅎ 열심히 걸어봐야겠네요

건강을 위해서는 하루에 못해도 7000보는 걸어줘야해요. 출퇴근만 해도 5000보는 채울 수 있을껄요

스트레스 받아서 퇴근할 때 마다 공원 두바퀴 씩 돌았더니 2만보 찍더라구요! 덕분에 살도 많이 빠졌고요 걷기 운동! 진짜 적극 추천합니다