예전에는 느끼지 못했는데 요즘 눈건강이 얼마나 중요한지 생각하게 됩니다. 저는 항암치료후 시력도 많이 낮아진 것 같고, 마흔이 되며 노안도 오는 것 같아 눈건강에도 신경을 써야 하겠구나 하는데요. 노트북으로 하는 일도 많이 하고, 스마트폰을 자주 들여다보니 더더욱 나빠지고 있는 게 느껴집니다. 안경은 나와 상관없는건줄 알았는데 자연스레 눈이 나빠지다 보니 안경을 찾게 되고요. 그래서 눈건강에 도움이 될만한 습관들과 눈건강에 좋은 음식들 찾아보고 올려보겠습니다. 1. 정기적 안과 검진 눈의 건강을 유지하기 위해서는 안과 전문의에게 정기적인 검진 받는 것이 중요합니다. 눈의 건강 상태를 확인하고, 시력 문제나 다른 눈의 질환을 조기에 발견할 수 있습니다. 2. 적절한 조명 환경 작업 공간이나 독서하는 곳의 ..

눈 건강을 위한 습관들

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