낮잠을 30분 이상 자는 사람이 그렇지 않은 사람보다 대사증후군이나 고혈압 위험이 높다고 하네요 30분 이상 자는 사람의 BMI, 혈압이 더 높게 측정됐고, 심장병, 당뇨병과 관련된 질환이 생길 가능성이 높대요 아무래도 낮잠을 길게 자는 사람들은 상대적으로 저녁 식사도 늦게 할 거고 밤에 잠도 더 늦게 자게 돼서 그런 듯 하네요 어휴 쪽잠도 똑똑하게 계획적으로 자야겠네요ㅋㅋㅋㅋㅋ